hallatán

A fejfájás gyakori és gyakori egészségi állapot. Az okok különbözőek, és néha nagyon nehéz megtalálni őket. Sokkal fontosabb, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, és továbbra is normálisan működjön.

Ezért sokan az elérhető és gyorsan ható fájdalomcsillapítók után nyúlunk. Ezek azonban nem a legjobb megoldás az egészségünkre. Vannak jobb - illóolajok. Gyakran még hatékonyabbak és még biztonságosabbak is. Arról nem is beszélve, hogy más, az egészségre és a pszichére gyakorolt ​​pozitív hatásokkal is összefüggenek. Sokan megnyugszanak, erősítik az immunitást, javítják a koncentrációt, segítenek elaludni stb.

Melyik illóolaj fogja enyhíteni a fejfájást?

Borsmenta

A borsmentaolajat nemcsak fejfájás, hanem gyomorpanaszok, hasmenés, puffadás, bőrirritáció, szorongás és menstruációs görcsök esetén is alkalmazzák. Ami a fejfájást illeti, úgy gondolják, hogy a menta nyugtató hatása miatt segít megszüntetni a fejfájást. Ezenkívül a homlokára kenve kellemes hűsítő hatása van, amely serkenti a vérkeringést és ellazítja az izmokat.

A Klinik für Neurologie, a Christian-Albrechts-Universität, Kiel tudósai a menta illóolajára is rávilágítottak. A vizsgálatban 41, 18 és 65 év közötti beteget vizsgáltak, akiknek a fejfájás megjelenése után 15 és 30 perccel borsmentaolajat kentek a homlokukra vagy paracetamolt vagy placebót. Mi volt az eredmény? Azoknál, akik olajat kenettek a homlokra, a fejfájás intenzitása klinikailag jelentősen csökkent a megfigyelés órájában. Fontos azonban, hogy a szakértők nem vettek észre jelentős különbséget a fájdalomcsillapító és a borsmentaolaj hatása között.

  • Tippünk: Keverjen össze 2-3 csepp borsmentaolajat kókuszolajjal, hogy a keveréket a homlokára, a vállára és a tarkójára vigye.

Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj hasonló hatású, mint a menta. Különböző eredetű fájdalmak esetén ajánlott. Az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint az eukaliptuszolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítették a betegeket a térdműtét utáni fájdalom enyhítésében. Ezenkívül vírusellenes, antibakteriális és antimikrobiális hatást fejt ki.

  • Tippünk: Az eukaliptuszolaj (nem csak) alkalmas valamilyen alapolajjal való keverésre fejfájás esetén. Mandula, jojoba, avokádó vagy a fent említett kókuszdió alkalmas.

Rozmaring

Amellett, hogy természetes fájdalomcsillapítóként hat, a rozmaringolajnak számos más nagy hatása is van. Külsőleg alkalmazva elősegíti a haj növekedését, javítja a memóriát, méregteleníti a májat és az epehólyagot, és csökkenti a kortizolt (stressz hormon). A daegui Keimyung Egyetem koreai tudósai szerint a rozmaring stimulánsként és enyhe fájdalomcsillapítóként működhet, és csökkentheti a gyulladást is.

Tippünk: Ez az olaj alkalmas az alapolaj keverésére és a fájdalmas területre is. Nagyon jó fájdalomcsillapításokat fog elérni, ha kevered borsmentaolajjal.

Levendula

A levendula-szilícium-dioxid nemcsak az alvás megkönnyítésére, a megnyugvásra, a sebek gyorsabb gyógyítására, a stressz és a szorongás elleni küzdelemre kiváló, hanem fejfájás és migrén ellen is működik. Érdekes kísérletet végeztek az iráni Mashhad tudósai. Arra összpontosítottak, hogy nyomon kövessék a levendula illóolaj migrénes állapotok belélegzésének hatásait. A betegeket két csoportra osztották. Az egyiket levendula illóolajjal inhalálták 15 percig, a másik placebót kapott. A vizsgálat résztvevőinek 30 perces időközönként rögzíteniük kellett a fejfájás és a kapcsolódó tünetek intenzitását. Mi volt az eredmény? A fejfájás 129 esetéből 92-ig egészében vagy részben megoldódott a levendula belélegzése. A placebo kontrollcsoportban a 92-ből csak 32 esetben tapasztaltak javulást. Így a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a levendula illóolaj inhalációja hatékony és biztonságos kezelési mód lehet az akut migrénkezelésben.