Forrás:
Forrás:
Az elhízás 2-es típusú cukorbetegséggel, magas vérnyomással, a zsír- és fehérje-anyagcsere rendellenességeivel, az érelmeszesedéssel és a húgysavszint emelkedésével jár. És az orvosok azt mondják - a felesleges étel modern gyilkos.
Az elhízási járvány napjainkban az egyik legjelentősebb globális egészségügyi probléma. Körülbelül 475 millió felnőtt elhízott, kétszer akkora, mint a túlsúlyos, vagy körülbelül 1,5 milliárd felnőtt elhízott vagy túlsúlyos. Ez a probléma nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket és serdülőket is érinti. Több mint 200 millió iskolás szenved túlsúlytól, ami azt jelenti, hogy valószínűleg rövidebb ideig élnek, mint szüleik. Világszerte az 5-17 éves gyermekek körülbelül 10% -a teljesíti az elhízás kritériumait. Szlovákia sem kivétel. Több szlovákiai felmérés szerint az elhízott férfiak és nők száma az életkor előrehaladtával jelentősen növekszik. Szlovákiában minden ötödik férfi és nő elhízott. Az OECD-országokon belül Szlovákia a hetedik helyet szerezte meg az elhízott emberek rangsorában az olyan országok mögött, mint az USA, Nagy-Britannia, Ausztrália és Mexikó. A legkarcsúbbak viszont Koreában, Japánban, Franciaországban és Svájcban élnek.
Betegségek betegsége
Bár furcsának tűnhet, az elhízás betegség. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az elhízott emberek semmilyen módon nem befolyásolhatják. A kalóriabevitel és a ráfordítás közötti energia-egyensúlyhiány okozza, és a zsír felhalmozódása jellemzi. Tehát túl sok étel, túl kevés testmozgás. Az elhízás betegségnek számít, mert megváltoztatja a szervek szerkezetét és működését. Jelentősen befolyásolja az elhízást, valamint az elhízott emberek életminőségét és időtartamát is. Az elhízás felelős továbbá a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának 60% -os növeléséért, az artériás hipertónia és a szívkoszorúér-betegség (CHD) kialakulásának kockázatának 20 százalékos, valamint a rák 10-30 százalékos növekedéséért. Az elhízással kapcsolatos egyéb betegségek közül a leggyakoribbak az epehólyag-megbetegedések, a máj steatosis, az alvási apnoe szindróma és az osteoarthritis - az ízületek kopása. E nehézségek enyhítéséhez jelentős súlycsökkentésre van szükség.
Miért merül fel?
Sokkal több elhízott ember van ma az emberek között, mint korábban. Ennek több oka van. Ide tartozik a kevesebb fizikai munka, az aktív sportolás és a gyaloglás, ami összefügg a lakosság vidékről a városokba történő mozgásával. Az autók száma növekszik, a háztartásokat automatizálják, az emberek passzívan töltik szabadidejüket. Egy másik ok az elegendő táplálék, valamint a magas zsír- és cukortartalmú ételek túlzott fogyasztása.
Az elhízás gyakran társul más, szociális és pszichológiai problémákkal is. A depresszió és az alacsony önértékelés befolyásolhatja az ember életminőségét, mentális egészségét, iskolai végzettségét, valamint munkalehetőségeit. Így az emberi elhízás jelentős terhet ró az egészségügyi és szociális ellátórendszerre. Az egészségügyi ellátás közvetlen költségei elsősorban az elhízáshoz és a kapcsolódó betegségekhez kapcsolódó megelőző és diagnosztikai vizsgálatokért és kezelésért fizetnek. Európában ezek a költségek az egészségügyi költségvetés 2-8% -át teszik ki. Az elhízott emberek gyakrabban betegek, és sokan idő előtt is meghalnak, ami további kiadásokat jelent. Ezenkívül az orvosi létesítmények felszerelését az elhízott betegek számára kell adaptálni - például megerősített ágyakra, speciális műtőasztalokra és emelőkre, adaptált szállítási körülményekre és hasonlókra van szükségük.
Három különböző módszer
Kinek van "csak" túlsúlya, és kinek már elhízott? Az elhízást leggyakrabban a magasság és a súly egyszerű vizsgálata határozza meg. Több mint száz éve az ún Quetelet tömegindex, amelyet ma testtömeg-indexnek (BMI) neveznek: testtömeg kg/(mért testmagasság m-ben) ². Az elhízás kimutatásának másik módszere a zsír lebontásának módjának meghatározása. Az elhízásnak két típusa van: a hím típusú elhízás - alma - és női típusú - körte. Az Android, a férfi elhízás (alma) jellemzője a zsír felhalmozódása a mellkason és a hason, különösen a has belsejében. Az elhízásnak ezt a típusát hasi vagy zsigeri elhízásnak vagy felső típusú elhízásnak nevezzük. Gyakran szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az érelmeszesedés kialakulása és kialakulása kíséri.
Gynoid - a női elhízás (körte), az alacsonyabb típusú elhízás jellemzője, hogy nagyobb a zsírmennyiség az ágyéki régióban és a combokban. Ez a zsíreloszlás nem hoz annyi betegséget. Főleg kozmetikai probléma. A harmadik módszer, amellyel megállapíthatja, hogy már elhízott-e, az a derékkörfogat mérése. Ez a módszer segít viszonylag pontosan meghatározni az anyagcsere szempontjából kockázatos zsírmennyiséget a hasban. És hogyan lehet mérni a derék kerületét? Helyesen van megmérve az ágyéki csontlapát felső széle és az utolsó borda alsó széle közötti távolság közepén. A metabolikus szövődmények kockázata arányos a derék kerületével.
Metabolikus kockázat a derék kerülete szerint
kissé kifejezett
80 cm feletti nők 88 cm felett
94 cm feletti férfiak 102 cm felett
A testtömeget a BMI szerint osztályozzuk a következőképpen:
Alultápláltság 18,5-ig
Normál súly 18,5–24,9
Túlsúly = túlsúly = elhízottak esetén 25,0 - 29,9
I. fokú elhízás (enyhe) 30–34,9
Elhízás II. fok (közepes) 35,0 - 39,9
Elhízás III. fok (morbid) 40 felett