nekik

26.8. 2019 18:00 Egyre több szó esik az omega-3 savak fontosságáról, de milyen előnyökkel járhat gyermeke számára? Megkérdeztük a MUDr gyermekorvosokat. Lucie Schwartzová. "Az omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak, és nélkülözhetetlenek az ember számára, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja maga szintetizálni őket, hanem táplálékban kell bevinnie" - mondja az orvos.

Lucie Schwartzová.

"Az omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak, és nélkülözhetetlenek az ember számára, ami azt jelenti, hogy a test nem tudja maga szintetizálni őket, hanem táplálékban kell bevinnie" - mondja az orvos.

Ezeknek a savaknak jó forrása állítólag főleg olajos hal, mint pl lazac vagy szardínia, de diófélék, szójabab, repceolaj is. Mivel a szlovákiai emberek általában kevesebb ilyen típusú ételt (főleg halat) fogyasztanak étrendjükben, számos omega 3 savat tartalmazó készítmény kerül a piacra.

Számos fontos funkciójuk van a növekvő testben: antioxidáns tulajdonságokkal, javítják az agyműködést, javítják a gyermekek figyelmének állapotát, a memóriát és az agy ügyességét. Jelentős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. "Segítenek a koleszterinszint csökkentésében vagy a vérnyomás optimális szinten tartásában, ezáltal megelőző hatást gyakorolnak a szívre. Javítják az inzulinérzékenységet és ezáltal elősegítik a cukorbetegség megelőzését" - teszi hozzá az orvos.

"Gyermekeknél hatásukat főként vesebetegségekben, de gyulladásos bélbetegségben, krónikus, nem fertőző légúti gyulladásban, bőr-, pszichiátriai, onkológiai betegségekben és sok más indikációban is alkalmazzák. Terhes nőknél pozitív hatással vannak a fejlődésre. az agy és a magzati retina ".

Szerző: bb
Fotó: Shutterstock

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást