helyes

Bőrünk nagyon érzékeny, és soha nem felejti el, hogyan gondoztuk gyermekkorunk óta. Minden lépcsőre emlékszik. A túlzott napozás vagy a leégés kétszer annyit fog visszatérni. Ezért a nyár folyamán a megfelelő védelem rendkívül fontos.

Hogyan kezeljük az égett bőrt napozás után? Az orvos szerint különösen egy szabály gyorsítja a gyógyulást

Jana Varsová, a Dr.Max gyógyszertár gyógyszerészeit mindenképpen megkérdeztük arról, hogy mit ne szabad lebecsülni, ha napsütésben tartózkodunk, de azt is, hogyan lehet "személyre szabott" védelmet találni.

A túlzott napozás megfelelő védelem nélkül nem kívánt leégést, napallergiát, korai bőröregedést, de súlyos betegségeket is okozhat. Ezért a napozás és a hosszabb napsütés alatt a szakember azt ajánlja, hogy figyeljen a bőr megfelelő védelmére, valamint az általános egészségre, az alábbi ajánlások betartásával:

  • Óvja a szemét UV-szűrővel ellátott napszemüveggel, használjon fejfedőt és laza ruházatot.
  • Ne felejtse el követni az ivási rendet. Előnyben részesítse a tiszta vagy ásványvizet, próbálja korlátozni az édesített italokat, a koffeint vagy az alkoholt.
  • Kerülje a napsütést 11 és 15 óra között, amikor a napfény intenzitása a legnagyobb.
  • Vigye fel a fényvédőt a bőrre egymás után kétszer, legalább 30 perccel a napsütés előtt. Ismételje meg két óránként.
  • Alaposan festse ki különösen az orrát, fülét, ajkait, lábtartóit, nyomait és hegeit. Ezekben az érzékeny területeken ég a leggyorsabban a bőr.
  • Ha hosszabb ideig tartózkodik a napon, fürdés vagy zuhanyozás után kívánatos fényvédővel újrafesteni.
  • Figyelnie kell a közvetlen napfényben való tartózkodás hosszát, még akkor is, ha fényvédőt használt. A túlzott napsugárzás leégés veszélyét hordozza magában. Fejfájás, láz, általános gyengeség, szédülés, zavartság vagy hányás nyilvánulhat meg.
  • A nyár folyamán megelőzően is alkalmazhat úgynevezett antioxidánsokat (cink, biotin, C-vitamin), azaz olyan anyagokat, amelyek segítenek megvédeni a bőrt.

Alkalmazza a kozmetikumokat az évszakhoz

"A nyári hónapokban válassza ki az egész test megfelelő ápolását. Ebben az időszakban cserélje le a vastagabb arckrémet egy könnyebb textúrájú krémre. A nők sminkje szintén ne legyen monoton egész évben, a nyár folyamán válasszon az SPF fényvédő és könnyebb állagúak közül. A napfeszültség alatt álló bőr hidratálást érdemel testápoló krémmel, tejjel vagy olajjal. Intenzív napozás után kényeztesse magát olyan készítményekkel, amelyek a napozás utáni regenerálódáshoz speciális összetevőket tartalmaznak. " tanácsolja Jana Varsová a Dr.Max gyógyszertárból.

A napozás utáni védelem négy alapelve

  • Barnulás után kezelje a bőrt megfelelő napozás utáni termékkel. Jó szem előtt tartani, hogy a bőrégések nagy kockázatot jelentenek, és sok szakértő véleménye szerint jelentősen növelik a rosszindulatú bőrdaganat - melanoma - kockázatát.
  • Ha a bőr megég (a bőr piros, fájdalmas, enyhe duzzanat jelentkezhet), akkor az érintett területet lehetőleg vízzel hűtse le (hideg, gyengéd zuhany, rövid fürdő vagy hideg borogatás).
  • A bőr megnyugtatásához kenjen az érintett területekre például pantenolt vagy aloe verát tartalmazó termékeket.
  • Különösen ebben az időszakban győződjön meg arról, hogy elegendő folyadékbevitel van-e, a kiszáradás nagyon gyakori a bőr elégetésekor.

Hogyan válasszunk fényvédőt csak az Ön számára

A napsütésnél fontos megvédeni a bőrt az ultraibolya (UV) sugárzás hatásaitól, miközben be kell tartani a megfelelő napozás alapvető szabályait.

Az UV-sugárzás bizonyos mértékig előnyös az emberek számára, például a D-vitamin termeléséhez. A bőr túlzott kitettsége ennek számos szempontból negatív hatást gyakorolhat a szervezetre.

Annak érdekében, hogy a bőre nyáron pamutszerű legyen, rendkívül fontos a megfelelő fényvédő krém kiválasztása. Gyógyszerész vagy képzett bőrgyógyász segít kiválasztani bőrtípusa és utazási helye alapján.

Mennyi fényvédőt kell használni

A fényvédők festésének intenzitása és gyakorisága szintén fontos.

"A legtöbb ember általában lényegesen kevesebb fényvédőt alkalmaz a bőrére, mint amennyi a deklarált védelmi szint eléréséhez szükséges. Ugyanakkor, ha elégtelen mennyiségű (például csak a fele) mennyiséget visznek fel a bőrre, a védelem legfeljebb kétharmadával csökken. Egy felnőttnek körülbelül két evőkanál fényvédőre van szüksége az egész testre történő egyetlen alkalmazáshoz. Az arcon nagyjából ez a mennyiség felel meg egy teáskanál térfogatának. Fontos azonban megjegyezni, hogy egyetlen fényvédő termék sem nyújt 10-et0 százalék napvédelem, " tanácsolja Jana Varsová gyógyszerész.

Mindegyikünknek van egy bizonyos veleszületett ellenállása a napfénynek, ez az úgynevezett fototípus.

  • A bőr napfényre való érzékenysége határozza meg.
  • Hat fototípust különböztetünk meg bőrtípus, hajszín, pigmentfoltokra és szeplőkre való hajlam, valamint aszerint, hogy könnyen megég-e a bőrünk, vagy éppen ellenkezőleg, gyorsan barnulunk.
  • Minden fototípus másképp reagál a napra, és a fototípus számának növekedésével nő a bőr ellenállása a napfénynek.
  • Fototípusunkból természetesen a megfelelő fényvédő kiválasztása, valamint az ideális bőrkezelés napozás után.

"Adja meg a bőrének a megérdemelt figyelmet. Figyelje az állapotát, és rendszeresen ellenőrizze a testén észlelt nyomokat, pigmentfoltokat vagy növekedéseket. Ha természetellenes változásokat észlel, a lehető leghamarabb keresse fel a bőrgyógyászt. " a Dr.Max gyógyszertár szakértőjét látja el.

A gyermekek bőre érzékenyebben reagál

A baba bőre sokkal érzékenyebb a napsugárzásra, mint a felnőtt bőre. Vékonyabb, nem szokott hozzá a napfényhez, és pubertásig nem rendelkezik teljesen fejlett védekező képességgel.

Annak elkerülése érdekében, hogy égett bőrrel, leégéssel vagy kiszáradással kelljen orvosához fordulnia, napozás közben tartsa szem előtt a megfelelő napvédelem alapelveit.

Mivel a gyerekek napozhatnak?

  • A 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek ideálisak, ha egyáltalán nem érik közvetlen napfénynek. Minden alkalommal, amikor kint tartózkodik, óvja gyermekét a közvetlen napfénytől.
  • A 3 évesnél fiatalabb gyermekek nem napozhatnak céltudatosan. Figyelje meg a napon töltött időt, és figyeljen a fényvédő krém állandó és rendszeres alkalmazására.
  • Gyermekek számára használjon magas védelmi tényezőjű fényvédőket (fototípustól és az összes UV-index sávtól függetlenül).
  • Megfelelő fényvédővel védje meg a babakocsi gyermekeit a test kitett részein.
  • Védje gyermekét fényvédővel még akkor is, ha ruhában fürdik. Fürdés után ne hagyja nedves ruhában.
  • Tartsa be az ivási rendszert.
  • Ne felejtsd el a fejfedőt és a napszemüveget.
  • Ne feledje, hogy a gyermekek érzékenyebbek a napra, mint a felnőttek.

Még az intenzív napsütésben való rövid tartózkodás is túlmelegedést, leégést vagy a bőr károsodását eredményezheti. És még felnőttkorában is emlékszik minden égési sérülésre gyermekkorától.

A kisgyermekek közvetlen napfényben való hosszú távú expozíciója nem ajánlott, mivel a kutatások kimutatták, hogy felnőttkorban növeli a bőrrák kockázatát.