Daniel White apja szinte végzetes szívrohamot kapott 2018 augusztusában. Az egészségi aggodalom felébresztette magát White-t is, aki több mint 300 fontot nyomott. White úgy döntött, hogy nem folytatja a szívbetegségek családi kórtörténetét, és elkezdett egy súlycsökkentő küldetést - és hat hónap alatt 82 kilót fogyott. És hamarosan a 35 éves férfi még mindig dolgozik. Ez az ő története.
A fogyássá válása előtt White sok gyorséttermet evett, és igyekezett lépést tartani a gyerekeivel.
"Két kis gyermekem van, és a feleségem gyakran dolgozik éjszaka és hétvégén, ahol én voltam a vacsora, ami gyorséttermet jelentett ̵
"Amikor két kicsi gyermekem volt, nem jártam edzőterembe, és mindig nehéz volt velük biciklizni.
"Apám súlyos szívrohamot kapott, és nagyon megijesztett. Úgy gondolta (19459004), hogy könnyen megtörtént volna velem, ha nem változtam meg. Két nagyapám szívrohamban halt meg, apám pedig majdnem szívvel halt meg támadás, és nem akartam folytatni. Amikor apám elengedése után hazajöttem a kórházból, elmentem a háziorvosomhoz, teljes orvost akartam, és vérvizsgálatot akartam ellenőrizni. Az orvos azt mondta nekem, hogy Magas volt a koleszterinszintem, és egy sztatinon ültem. Az orvos azt is mondta nekem, hogy 225 alá kell hoznom a súlyomat, mert kórosan elhízott vagyok. "
Ezután hat hétig tartó súlycsökkentő látogatást tett az edzőteremben
"A szomszédom egy hétre elvitte Buddy-t a Bootcamp edzőterembe az edzőtermébe, és rájöttem, hogy ilyen nyomásra van szükségem a céljaim eléréséhez. Az edzőterem, ahol jártam, az Iowa államban, Waukee-ban található Elite Edge Transformation Center volt, és hat hétig kínáltam. kihívás, amellyel visszaszerezheted a pénzedet, ha 20 fontot veszítesz hat hét alatt. Tudtam, hogy annyira motivált leszek, hogy majdnem 30 fontot vesztettem hat hetes kihívásom során, amelynek tagjává váltam a kihívásom után, és folyamatosan erőltettem magam, az edzőim tudták, miért vagyok ott, és arra ösztönözték őket, hogy rámerüljenek a következő ismétlésre, erre a rendkívüli súlyra, az érkezés következő napjára. "
"Az Elite Edge-vel hathetes hívásom után kimentünk éjszakára velem, ő pedig lefényképezett engem, én pedig ránéztem és azt mondtam: Wow, vékonynak tűnök! "Soha nem volt vékony, 44-es méretű farmert és XXXL-es pólót viseltem, és minden hatalmas volt számomra, soha nem mehettem szebb farmerboltokba és farmernadrágot, és azon a napon mentem a feleségemmel és vettem 34 farmert ... én Soha nem voltam bent, még soha életemben nem viseltem 34-et, a középiskolában 40-et, a gimiben pedig 38-at viseltem. "Ez volt az első alkalom, hogy átölelhetett és körülöttem."
"2019 januárjában a családi karácsonyt a Walt Disney World-ben tartottuk, ez volt az első alkalom. Augusztusban láthattam szüleimet és nővéremet apám szenvedése után. Anyám csak sírni kezdett, amikor meglátott, mert először mit ölelhetne meg és ölelhetne magamhoz.
Útközben White az egészségtelen ételek iránti vágyával foglalkozott
" Dolgoznom kellett a makrókon az edzőmmel, hogy ne csak a súlya fogyjon, hanem a megfelelő is, hogy sok energiám legyen. Vágyam volt különféle egészségtelen dolgokra, és egészséges utakat kellett találnom a vágy teljesítésére. Én például a Dairy Queen Blizzard-t akartam, és ehettem egy banánt és spenótot tartalmazó turmixot.
Nagyon boldog vagyok, hogy több mint 80 fontot veszítettem hat hónap alatt, hihetetlennek érzem magam, hogy megvan az az energia, amelyet két hete megtapasztaltam az első öt kilométeren, és ezt soha nem gondoltam volna soha. nem félek egy nagy és nagy üzlet szokásos üzletében vásárolni ruhákat, eddig a következő ruházatom volt: XXXL XL pólóban, 44 34 nadrágban, 56L egy kúpos 46L öltönyben, elveszett 12 hüvelyk a hasban, 36,7 BMI-ről 28,8 BMI-re változott
Itt van a tanács az ugyanabban a helyzetben lévő férfiak fogyásához:
"Találjon időt az edzőterembe u-tól, ha nincs verseny az Ön idejére. Számomra 5 órakor megyek, nincs semmi, ami miatt csak aludnék. Mozogjon korán reggel, és győződjön meg róla, hogy élvezi minden alvás.