A nőknél előforduló menopauza megnyilvánulásai (hangulatváltozások, hőhullámok, fejfájás) gyakran vita tárgyát képezik - a hölgyek tanácsot adnak egymásnak, hogyan kezeljék őket a legjobban. De mi van a férfiakkal, van-e náluk "menopauza"? Hit, van. Andropauzának hívják, és hatásait leginkább az ötven körüli urak érzik. Hogyan nyilvánul meg a férfi "átmenet", és mit lehet tenni ez ellen?

lehetnek

Kevesebb tesztoszteron = kevesebb energia és csökkent libidó

Az évek során a férfi nemi hormon tesztoszteron termelődése természetesen csökken a férfiaknál, ami a férfi test működésében, de a pszichében is megmutatkozik. A tesztoszteron csökkenése például:

  • csökkent libidó
  • merevedési zavar
  • impotencia
  • energiahiány
  • ingerlékenység
  • csökkent teljesítmény
  • alvási problémák
  • érzelmi labilitás
  • izom- és csonttömeg csökkenése
  • károsodott memória és koncentráció
  • súlygyarapodás
  • depresszió
  • krónikus fáradtság.

Mi segít a férfi "menopauza" esetén?

Sok férfi, aki belépett az andropauza időszakába, orvoshoz fordul, aki hormonpótló kezelést fog javasolni. Nem állítja helyre elveszett éveiket, de részben javítja szexuális és mentális egészségüket.

Minden ember felkészülhet az átmeneti időszakra és békésen kezelheti azt - csak akkor, ha vigyáz az egészségére.

A hormonális egyensúly fenntartása érdekében ebben az időszakban célszerű növelni a folsav és a vitaminok (különösen a B-, C- és D-vitamin) bevitelét. A fizikai tevékenységeket sem szabad elhanyagolni - a friss levegőn végzett egészséges testmozgás növeli a tesztoszteron termelést és a test után felszabadul a "boldogsághormonok". Éppen ellenkezőleg, a férfi nemi hormon termelésére károsak az olyan betegségek, mint a cigarettázás és a túlzott alkoholfogyasztás.

Tipp: Azoknak a férfiaknak, akik csökkent libidóban szenvednek, javasoljuk, hogy próbálják ki azokat a természetes gyógymódokat, amelyek természetesen emelik a tesztoszteron szintet. Az egyik például a földi horgony, más néven "zöld Viagra". Növényi kivonatok, vitaminok és ásványi anyagok gondosan összeállított keverékével kombinálva pozitívan hat a nemi állapotra. Ezeket az összetevőket a Zerex potenciatablettákban találhatja meg. Ezek a táplálék-kiegészítők természetes alapon készülnek, így nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat. Az igazolás, hogy valóban dolgoznak, az elégedett felhasználók több mint 80% -a Szlovákiában, de külföldön is.