Egészségügyi és orvosi videó: Cryosauna Zilina | krioterápiás fagykezelés - 160 ° C-on (2021. február)
A fibromyalgia fájdalommal való együttélés hozzájárulhat a depresszióhoz és a szorongáshoz. Egyes szakértők azonban úgy vélik, hogy vannak más kapcsolódó feltételek, amelyek hozzájárulhatnak a blues-hoz.
Krónikus, megnagyobbodott izomfájdalom és -érzékenység, valamint fáradtság, reggeli merevség és fejfájás, koncentráció és emésztési zavarok: Mindezek a tünetek mindennap nagyon keményen dolgozhatnak azok számára, akiknek vannak. De ugyanolyan kihívást jelent a depresszió és a szorongás, amely gyakran kíséri a rendellenességet.
A fibromyalgiában szenvedő betegek 62% -ának súlyos depressziós tünetei lehetnek, 56% -ának pedig valamilyen szorongásos rendellenessége lehet. Jacob Teitelbaum, a Fibromyalgia és Fáradtság Központ orvosigazgatója szerint a fibromyalgiában szenvedők szorongása gyakran gyors sekély légzésként jelentkezik (hiperventiláció), míg a depresszió a normális érdeklődés csökkenéseként fejezhető ki.
Annak ellenére, hogy nem váratlan érzelmi vagy pszichológiai válasz egy krónikus betegségre, más fiziológiai okok is magyarázhatják, hogy a fibromyalgiában szenvedő betegek miért következetesek ahhoz, hogy a betegség tüneteiként szerepeljenek. "Biokémiai szempontból a depresszió nagyon más a fibromyalgiában szenvedőknél, mint másképp" - mondja dr. Teitelbaum. "A fibromyalgia esetében ez gyakran a mellékvesék elégtelen működésével jár együtt [alacsony kortizolszint], míg a depresszió [a nem fibromyalgia populációban] magas kortizol szinttel társul."
Fibromyalgia: Fizikai tényezők, amelyek befolyásolhatják az érzelmi egészséget
Egyes rutinszerűen orvosok szerint számos tényező növeli a szorongás és/vagy depresszió kialakulásának valószínűségét, ha ilyen állapotban van.
. Öregedésgátló szakember, Pamela W. Smith, MPH, a michigani Egészséges életmód és hosszú élettartam központjának igazgatója azt mondja: "A miómában szenvedők 95% -ának alacsony a pajzsmirigy funkciója (hypothyreosis), és 100% -uk alacsony mellékvese funkcióval rendelkezik. - és mindkét állapot depressziót és szorongást okozhat. "A pajzsmirigy olyan hormonokat termel, amelyek segítenek szabályozni az anyagcserét. Szerencsére a hypothyreosis könnyen diagnosztizálható (amikor a termelt pajzsmirigyhormonok egy része alacsonyabb a normálnál). A pajzsmirigy szintjének teljes vérvizsgálata, beleértve a TSH-t (pajzsmirigy-stimuláló hormon) és más pajzsmirigyhormonokat, megállapíthatja, hogy van-e probléma - mondja Dr. Kovács. Megfelelő gyógyszeres kezelés után a pajzsmirigy működésének normalizálódnia kell, és enyhíteni kell a depressziót vagy a szorongást.
Alacsony kortizolszint. A kortizol egy hormon, amelyet a mellékvesék termelnek a stressz hatására. Amikor a mellékvesék elégtelen mennyiségű kortizolt termelnek, ez oda vezethet, amelyet néha "mellékvese puffadásnak" neveznek. A tünetek közé tartoznak az izomfájdalmak, a rendkívüli fáradtság, a szorongás és az emelkedett koleszterinszint, a vércukorszint és a vérnyomás. Dr. Smith szerint a mellékvese puffadása akkor fordulhat elő, ha a testet hosszabb ideig stressz éri. "Amikor először stresszel, a kortizol növekedni fog" - magyarázza. "Ha sokáig stresszes marad, a tested nem képes lépést tartani az extra kortizollal, ezért van elég ahhoz, hogy életben maradj."
Dr. Smith szerint az alacsony stresszhez kapcsolódó kortizolszint gyakran nem figyelhető meg a szokásos vérvizsgálatokban, és úgy véli, hogy ezeket legjobban nyálvizsgálattal lehet mérni. "Sok orvos csak az Addison-kórhoz vagy a Cushing-kórhoz kapcsolódó kortizolszintet méri, nem vizsgálja meg, mi történik, ha a test éppen annyi kortizolt tesz, hogy életben maradjon, de nem működik jól (mellékvese kimerültsége)" - magyarázza.
A kortizolszint normalizálódhat - mondja dr. Kovács. Technikák dr. Smith azt javasolja, hogy "ima, meditáció, taiji, jóga, légzési technikák és masszázsok kerüljenek be, bár a kortizolszint normális fenntartása érdekében gyógynövényes terápiákra, mellékvese kivonatra és gyógyszerekre lehet szükség". mondja, hozzátéve, hogy "egy-két évbe telhet, amíg a test stresszrendszere teljesen normalizálódik". Amikor a kortizolszint visszatér, a fibromyalgiával járó szorongás és depresszió általában csökken, jegyzi meg.
Gyenge mitokondriális funkció. A mitokondriumok a sejt energetikai részei, amelyek anyagcsereként segítik a környezeti folyamatokat. Ha funkciójuk károsodott, szerepet játszhatnak a fibromyalgiában szenvedők depressziójának és szorongásának kialakulásában is - mondja dr. Kovács. Azt mondja, hogy betegeiben az olyan kiegészítők, mint a Q10 koenzim (CoQ10), az aminosav-szerű L-karnitin, a NADH (a niacinnal rokon nikotinamid-adenin-dinukleotid, a B-vitamin), a D-alfa-liponsav segítenek a mitokondriumok pótlásában. Néhány betegnél ezeknek a kiegészítőknek a szedése hasznos volt a depresszió és a fibromyalgiával kapcsolatos szorongás csökkentésében.
D-vitamin hiány. A fibromialgiát összefüggésbe hozták az alacsony D-vitamin-szinttel, amelyről szintén kiderült, hogy szorongásos és depressziós betegeknél gyakoribb. A D-vitamin hiánya kompenzálható az e tápanyaggal dúsított élelmiszerek, például dúsított narancslé vagy margarin kiegészítésével és fogyasztásával.
Rossz alvás. Az elégtelen alvás a meglévő szorongáshoz és depresszióhoz vezethet vagy súlyosbíthatja a fibromyalgiában szenvedő embereket, és nem kerülhet REM-alvás néven ismert alvási állapotba - mondja Dr. Kovács. Ezt a problémát tovább enyhítheti antidepresszánsok alkalmazása, amelyek egyeseknél elnyomhatják a REM alvást. A nem alvó alvás egyéb okai fibromyalgiában szenvedő betegeknél lehetnek izomfájdalmak és egy tanulmány szerint a csökkent hormonszint.
"Valójában metabolikus okai vannak annak, hogy a fibromyalgiában szenvedő embereknek vannak tüneteik" - mondja dr. Kovács. Javasolja, hogy a fibromyalgiában szenvedő embereket vizsgálják meg, hogy a hiány vagy a kapcsolódó egészségi állapot megnehezítheti-e helyzetüket, és depressziót és szorongást hozhat-e felszínre.