Az „Új fitnesz trendek” témájú beszélgetés részeként öt szakértő találkozott a SPORT (R) EVOLUTION konferencián. Molnár Maroš profi edző, Dominik Hopjak fitneszedző, Varga Richard triatlonista, Víťazoslav Chrappa moderátor és a Nutrend termékmenedzsere, Michal Tuček ismertette véleményét az egészséges életmód kérdésében.
Megtudni, hogyan változtak a fitnesz trendek az elmúlt húsz évben, öt szakember feladata volt, akik egy ideje az egészséges életmód világában járnak. "A trendek határozottan sokat változtak. Például az izomláncolást egyáltalán nem vették figyelembe. Nyújtás és ún Szerintem senki sem gurult. Ma nagyon népszerű "- kezdte a vitát Maroš Molnár profi edző, aki sok szlovák sportolóval együttműködik. Azt is hozzátette, hogy mindenki számára a trend mást jelenthet.
Az emberek testüket kordában akarják tartani
A szakértők a megbeszélésen egyetértettek abban, hogy az információéhség még a fitnesz területén sem kerülhető el. Az emberek a lehető legtöbb információt akarják tudni magukról, és a testüket kordában tartják. Szeretnék tudni, hogy hány lépést tettek és mennyi kalóriát égettek el. "A múlthoz képest az ember tudatosabban kezd edzeni. Maga a képzés összetettebb "- gondolja Dominik Hopjak, fitnesz edző és mozgásterapeuta, amely 2011-ben megalapította Szlovákia leghíresebb CrossFit edzőtermét.
Az öt beszélgetőt tökéletesen kiegészítette profi sportoló - Varga Richárd triatlonista, amely közvetlenül megerősítheti vagy cáfolhatja a szakértők egyéni véleményét. A régóta működő szlovák triatlon egység sportját az egyik új trendnek tartja. "Azt hiszem, az emberek folyamatosan új kihívásokat keresnek. Feszíteni akarják határaikat, akár fizikailag, akár mentálisan. Az egyik elkezd futni, előbb öt kilométert fut, később tízet, folytatja a félmaratont és a maratont. Ezután vagy próbálja ki az ultraképzést vagy a triatlont. Sok lehetőség van. Az emberek meg akarják mutatni maguknak, mire képes a testük. ”- gondolta a két nyári olimpia résztvevője, aki a Tokió 2020-on is csikorgatja a fogát.
Víťazoslav Chrappa, a "Creation for Sport" sportprogram moderátora úgy érzi, hogy az embereket két alapcsoportra oszthatjuk.
"Néhányan mintha esztétikai szándékkal mentek volna bele. Mindenki fantasztikusan akar kinézni, a tökéletes test kultusza ma nagyon erős. Aztán vannak olyan emberek, akik funkcionális szempontból látják a mozgást. Erősek és egészségesek akarnak lenni. Az izom-csontrendszer megerősítésére edzenek ”- gondolja a sport moderátora.
Az új média is behatol a fitnesz világába
A fitnesz új tendenciájának tekinthetjük az edzés sokféleségét is. "Növekszik az olyan gyakorlatok száma, mint a tabata vagy a körkörös edzés. Tíz évvel ezelőtt még nem is sejtettük, hogy létezik ilyen - élesítette véleményét táplálkozási szakember Michal Tuček, amely új trendet tapasztalt az étrend területén. Összefügg az új média használatával, amelyek egyre inkább behatolnak az életünkbe. "Az interneten különféle menüket találhatunk, amelyeket a YouTube-csatornák mutatnak be csatornáikon. Azonban továbbra is kérdés, hogy ez a tendencia helyes-e, vagy egy bizonyos radikalizálódásról van szó "- gondolta. Rengeteg véleményt, tanácsot és tippet találhat az interneten, de nem mindegyiknek kell azonnal helyesnek és egészségesnek lennie.
Az "Új fitnesz trendek" című vita nemcsak számos érdekes véleményt hozott, hanem perspektívákat is bemutatott az egészséges életmód kérdésében. A beszélgetés felvételét weboldalunkon is megtekintheti.