hollywoodi

Nagy Tesztek

SZUPER TESZT! Amit őrangyalaid próbálnak neked elmondani manapság?

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Lady Gaga

Nem minden működik azonnal, orvosa nem hagyja jóvá mindet, és nem minden tarthat sokáig. De van egy közös vonásuk - előbb-utóbb mind működni fognak. Nézzük meg a hollywoodi sztárok négy legnépszerűbb étrendjét.

Hollywoodi étrend
Nehézség: 9/10
Elv: Két nap alatt fogyjon minél több kilogrammot
Hogyan működik: A hollywoodi étrend a legnépszerűbb rövid távú étrend a hírességek körében. Mivel azonban nagyon szigorú és semmit sem enged enni, legfeljebb két napig tarthat. Ezért gyakran látogatják nagy társadalmi események előtt, amelyek során a csillagok a divatrendőrség fotósainak és kritikusainak a középpontjában állnak. Alapelve, hogy két nap alatt a lehető legtöbb kilogrammot fogyjon, miközben csak folyadékot szabad használni, különösen a vizet és a friss gyümölcsleveket. A leves narancsot, almát, ananászt, apró gyümölcsöket, sárgabarackot, őszibarackot és kevert banánt isszák. De nyilvánvaló, hogy a zsírral együtt elveszíti a vizet, ezért rendkívül fontos, hogy betartsa az ivási rendszert, és igyon sok vizet.

Ennek a diétának karcsúsító hatása mellett méregtelenítő hatása is van, a szervezet gyorsabban megszabadul a méreganyagoktól, és hashajtó hatásának köszönhetően a belek megtisztulnak. Naponta csak 400 kalória maradt (a szokásos 2000-ből ez igazi ugrás). Azt ígéri azonban, hogy 48 órán belül rövid idő alatt 2–7 kilogrammot fogyhat! Ez azonban nagy terhet jelent a szervezet számára, ezért az orvosok többsége nem javasolja 1-2 napnál tovább tartani.

Zóna diéta
Nehézség: 7/10
Elv: Ossza el napi tápanyag-bevitelét a 40:30:30 arányával
Hogyan működik: Dr. Barry Sears szerint a népszerű étrend új testet ígér, köszönhetően az étel 40% szénhidrátban, 30% zsírban és 30% fehérjében történő elosztásának. A cukrok használata tilos, amíg zsírokat fogyaszthat. Különösen ajánlott a hal, az olívaolaj, a dió, a fehér húsfehérje, a tofu és a könnyű tejtermékek. Hátránya a tápanyag arány bonyolult újraszámítása az egyes tanfolyamokon.

Jennifer Aniston színésznő, Tom Cruise, Tiger Woods, Renee Zellweger és Cindy Crawford nem engedélyezett a zóna diétán.

Az Atkins-diéta
Nehézség: 5/10
Elv: Alkotója, Dr. Atkins szerint varázsa abban rejlik, hogy kis adagokat, különösen fehérjét vesz fel, és korlátozza a szénhidrátokat.
Hogyan működik: Ehet péksüteményeket, de csak teljes kiőrlésű gabonákat, ihat alkoholt, de csak bort, akár édes csokoládét is - de legalább 70 százalékos kakaót kell tartalmaznia. Dr. Atkins azzal érvelt, hogy a test számára a legkényelmesebb a szénhidrátokból energiát nyerni, és ezért, ha a szervezet nem kap szénhidrátokat, azokat maga veszi fel a zsírrétegekből. Az eredmény? Fogyás.

Onkins viszont azon a véleményen volt, hogy ha az étrendünkben elhagyjuk a szénhidrátokat, könnyen fogyaszthatunk olyan ételeket, amelyek más étrendeknél is tabuk - például bika szeme, steak, vaj és egyéb állati fehérjék. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek azonban nem szerették látni a zsírtartalmú étrendet pácienseiken, bár azt tapasztalták, hogy azok, akik az Atkins-diétát követték, valóban lefogytak.

Mint minden diétának, Atkinsnak is vannak olyan tiltott ételei, amelyeket inkább nem szeretne enni a karcsú vonal jegyében. Mindenekelőtt le kell mondania a köretekről (kenyér és fehér kenyér, rizs, burgonya, tészta), a sárgarépáról, a kukoricáról, a répáról, de az édes gyümölcsről is (banán, dinnye, ananász). Az alkohol is tilos, kivéve a fehérbort és minden egészségtelen édességet. Ha édesíti a teáját mézzel vagy cukorral, akkor az Atkins-diéta során le kell mondania ezekről az édességekről.

A csillagok között, akiknek segített a fogyásban, Brad Pitt és volt felesége, Jennifer Aniston, Bill Clinton, az egykori fiú, Geri Halliwell, Robbie Williams és Renée Zellweger voltak. És nem engedték meg annak hatásait.