Ön követi az ivási rendszert, iszik vizet és nem fogy, éppen ellenkezőleg, úgy tűnik, hogy Ön hízik? Önmagában azonban nem a víz a bűnös. Természetesen, ha megiszol egy liter vizet, a súly egy kilóval többet mutat. Mint egy font font gyümölcsöt. A probléma a különféle szénsavas ásványi anyagok és cukros italok fogyasztása. Az első esetben, ha az ásványvíz túlzott mértékű ivása történik, a szervezetben túl sok só tárolódik, amely megköti a vizet, és duzzanatot, valamint testének általános duzzanatot okoz.
Az ember testtömegének csaknem háromnegyede víz.
Igyon vizet és kezdjen fogyni.
A megfelelő ivási rendszer betartása fontos része az egészség megőrzésének, a fogyásnak és az anyagcsere javításának.
Inni kell 30 perccel étkezés előtt, majd körülbelül fél órával étkezés után. Nem jó ételt inni.
Az a személy, akinek a testében kevesebb víz van, mint amire szüksége van, nem fogy, és a teljesítménye is romlik.
Ha lefogy, ne tegye ellenségessé a vizet, és ha nem tetszik, vegye az ivást létfontosságú szükségletnek.
Zöldségeket és gyümölcsöket is felvehetünk az ivási rendszerbe, amelyek szintén sok vizet tartalmaznak.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy amikor lefogynak, még inni sem engedik őket, mert a víz is mérlegel valamit. Igen, de ez nem a zsír és a zsír súlya. Oda-vissza, Ha sikeresen akar fogyni, naponta körülbelül 2-3 liter folyadékot kell inni, lehetőleg tiszta vizet.
A folyadékot egyenletesen kell elosztania a nap folyamán.
Az éhség álcázott szomjúság.
Ismerje fel a fontos tényt - a víz nem olyan, mint a víz. Ha az egyik diétát bevette, és úgy döntött, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszt, akkor nagyon figyeljen azok összetételére. Ez nem olyan ital, mint egy ital.
A gyümölcs- és zöldségfélék minimális százalékát kitevő különféle gyümölcsleveknek és üdítőknek nevezett vegyi keverékeknek csak minimális a közös tulajdonságuk az optimális ivási móddal.. Nemcsak ismét kísérteni fog egy darabig, de az ilyen italozás ellentétes a fogyás víz funkciójával is - tisztítás és hulladék eltávolítás helyett csak megterheli a testet.
Ásványvíz ivás módban fogyás közben.