A fogyás bármely életkorban nehéz. A cél elérése néha szinte lehetetlen. De lehetséges ...

Te adod!

Hecujem Dáša félúton a városon kívüli Tlstá hora tetejére. A szememmel nyomom, a gondolataimmal próbálom. De Dasha alig húzza tovább. És esküszik.

A fülem ég, a Tátrába akar menni. Na Ostrvu, Na Solisko, vagy legalábbis Terchováig Poludňákig, röviden szólva, legyen háttere. Hadd legyen stílusa. Kombináljuk a kellemeset a hasznossal.Maaartaaaá, ne légy hattyú.

Semmi ilyesmi, eldobom. Hetente kétszer senki nem megy veled a Tátrába. Terchováig sem. Elfelejt. Tlstá hora elegendő ahhoz, hogy mozogj. Ugyanolyan éles, és szinte a sarkon van. Leszáll a vonatról és megyünk. Vagy tudod mit? Még jobban jársz, ha elkezdesz kerékpározni. Mint én. Ez lesz az ötven éves fenekünk vágása!

Dasha csak lesüti a szemét, és megpróbálja utolérni. Csak a szájával jár sikerrel. Egy kövér hegy, egy kövér Dasha, aki a szájára kiáltva elolt egy gyertyát. Igyekszem tovább nevetni és fegyelmezni. De aztán felrobbanunk és állunk. A 60 fokos lejtőn erjesztett cipők vigyorogunk, mint két nyugdíjas kanca. Könnyekkel teli szemünket töröljük.

nehéz

Dasha úgy döntött, hogy küzd és beteljesíti álmait

50 éves kora előtt Dashát vonzotta a hegyi túrázás és a közösségi hálózatok varázslatos közös világa. De a szelfiknek van valami extra. Körülbelül harminc font. Turisztikai célpontjai pedig mélyen a csodált végek alatt vannak. Nagyjából ott, ahol vége határozott akaratának és túlterhelt ízületeinek. És vissza szeretne férni a régi nadrágjába. A 80-as évekbeli, magas övvel rendelkezők ismét divatban vannak. De túl nagy szamár van bennük. Hiába magyarázom neki, hogy még az anorektikus bot feneke a babban közvetlenül a halál előtt sem néz ki jól ezekben az ízléstelen visszatekintésekben.

A fogyás bármely életkorban nehéz. Különösen, ha nem vagy "természeténél fogva" lata. Egy tipikus női formájú nő tudja, milyen nehéz elérni az álom lapos deszkájának megjelenését. Ha ez is kisebb, akkor hihetetlenül nehéz. A részleges sikert a megfelelő táplálkozás, a sok testmozgás és az erős akarat garantálja. Dasha tudja ezt. Régen messze volt a táblától. És ezért hisz.

Egy-két perc múlva csiga tempóban ismét leküzdjük a lejtőt. Csendben. Megtiltottam Dashának, hogy beszéljen. A beszéd feleslegesen elállítja a lélegzeted. Megmutatom neki, hogy egy meredek dombon könnyebb sebességet kell váltania, mint biciklin. Rövidítse le a tempóját, és gyorsabban fonja össze a lábait. Csökkenti a megterhelést és könnyebben tapos.

Végül rendesen kell lélegeznie. Mély és lassú. Ne fújjon, mint mozdony. Ne kapja el a lélegzetét, mint egy karácsonyi ponty a hálóban. Meg kell nyugodnia és koncentrálnia kell. Lassú belégzés, nyugodt kilégzés. Csak a lábára és a földre kell koncentrálnia, amelyen lép. És a lélegzetedért. Nem a föld körül. Az embereken. Ez csak akkor járul hozzá ehhez, amikor elsajátította a légzést. És előrelépek.

A Rajecké Teplice-től Tlstá hora-ig több mint háromszáz méter magasságban van. Egy hétköznapi ember 40 perc alatt képes kezelni őket a régi tározó és a lebontott kilátás körül. Dasha körülbelül egy hete az ötödik próbálkozás felénél adta. Szörnyű izmokkal és a kimerültségtől való összeomláshoz közel.

A hatodik kísérletnél a hegy közepén hagyom. A szeme tele van elszántsággal és kétségbeeséssel, ahogy felkapkodja a poros dombot. Piros és áztatott az izzadságtól a tornacipőig. Közvetlenül a teteje alatt rájövök, hogy nem hallom, hogy zihál és kapkodja a levegőt. Gyorsan megnézem, hogy a porban fekszik-e. De Dáša lép, mint egy tátrai fogaskerekű. Lépésről lépésre koncentráltan hódít meg egy gyűlölt hegyet. És tudom, hogy ma végre sikerülni fog.

Tetszett ez a hegyi történet? Ossza meg és mutassa meg másoknak. hát, köszönöm.