- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Azért indítottam ezt a vitát, hogy megosszuk a motivációdat, annak ellenére, hogy már vannak különféle témák. de nem árt minket bántani 😀. mire vársz idén? aka rendezvény? Hiszem, hogy csakúgy, mint én, neked is fontos, hogy az eseményen, eseményen vagy ünnepségen a világra nézz. Ennek az új beszélgetésnek az a célja, hogy leadjon néhány fontot egy bizonyos időpontban. tehát itt kezdjük velük
az első eseményem 10,5, most 80,2 külföldi súlyom van 4 hét alatt, a céladatok 8kil-re csökkentek. Fogom a hüvelykujjamat 😀
@bandura 4 hét alatt 8 kg? ez elég gyors. Minél lassabban fogysz, nincs jojó effektus. Tehát max. Heti 1kg. Néha az is gond, hogy leteszik. Drukkolás.
@ bonaqa2013 de gyorsan levisz és még mindig tele van a gyomrom 😀 most vasárnap óta 4 kg-ot tettem le és csak szerda reggel van.
@ bonaqa2013 feltételezem, hogy te is szegény vagy, amikor ezeket a témákat nézed, igaz? van célod? esemény?
@bandura fogyok ismétléseim. Évek óta foglalkozom a karcsú vonallal - körülbelül 13 éves koromban. Nem fogyok, próbálok karcsú vonalat tartani. 52 kg van, az orvosok szerint kb 10 kg hiányzik. És nekem 4 gyermekem van. Tekintettel a magasságra, meg kell szerezni, de nem akarom. Jól érzem magam, ahogy van. Még a fiam is elkezdett futni - így csatlakoztam hozzá. Megyünk együtt. Menekülünk és elégedettek vagyunk. Anya megjegyezte, de neked csak futnod kell. De nem akarok fogyni - emiatt nem futok, de futás után jól érzem magam.
Amit követni próbálok - korlátozza az édességeket, ne igyon friss vizet, ne egyél 18 óra után, és egy kicsit mozogjon - a legjobb, ha naponta fut valamit, vagy néha a séták is elegendőek. Ezzel a mozdulattal tetszés szerint. Amit az ember szeret, ami neki megfelel. Ha mást írsz, szívesen fogok tanácsot adni neked.
Körülbelül 20 kg túlsúlyos vagyok. Egyetlen esemény sem okoz fogyást. Még egy olyan ember is, mint én, képes szépen öltözni és jól kinézni. Személy szerint nem is szeretem a nagyon karcsú embereket, kell egy kis hús. És az én koromban is el kell döntenem, hogy lesz-e szép fenekem vagy arcom. Kedves arcom ugyanez velem. 😀
Csak fogyni szeretnék, az egészség kedvéért, hogy ez ne korlátozzon engem, és a ruhák miatt is, elvégre két-három számmal jobban mutatnak a ruhák. Szóval kb 10 kg-os tervem van. De körülbelül 5 éve van ez a tervem, ezért nem sok. Nem sportolok, soha nem csinálok semmit és egész nap a robot fenekében is ülök. Mivel nem szeretek futni, esetleg sétálni, erősíteni. Most egy naprakész VPP-munkám van, talán sikerül, manuálisan is, úgyhogy várom, mert egy jó zár nem fog nekem ártani. A tölteléket kenyérrel és kiflivel dobtam el, reggelire csak egy teljes kiőrlésű vagy graham croissant-t kérek. Nem tökéletes, de mi van velem?.