A táplálkozási szakemberek kutatása szerint a folsav pozitív hatást gyakorol a terhesség lefolyására és a születendő csecsemő egészséges fejlődésére. A folsavbevitel fontos a nők számára a szoptatás alatt, mivel támogatja az anyatej termelését.
A folsav vagy a folsav (a latin folium = levélből) a B-vitaminok csoportjába tartozik, a szervezetben elengedhetetlen a sejtosztódáshoz, a vérképzéshez és az egészséges idegrendszerhez. Főleg a friss zöldségekben és gyümölcsökben található meg, különösen a sötétzöld zöldségekben - saláta levelekben, uborkában, brokkoliban, spárgában, spenótban stb. Az egyik leggazdagabb folsavforrás az élesztő. Hüvelyesekben vagy diófélékben is előfordul. Nem tudjuk túladagolni, amit a szervezet nem fogyaszt el, azt nagyon könnyen ki lehet küszöbölni. Másrészt nem tudjuk megtartani a készletét, ezért minden nap feltölteni szükséges.
A lakosság 50% -a folsav-anyagcsere-rendellenességben szenved, és természetes forrásból nem tudja felhasználni. A folsav az emberi testben metabolizálódik a folát biológiailag aktív formájává. A metafolin a folát biológiailag aktív formája, amely természetes módon fordul elő a testben, ezért azonnal elérhető a test számára, és jobban alkalmazható, mint a folsav.
A testfolátkészletek a születés után újszülötteknél alacsonyak, és a növekedés miatt gyorsan kimerülhetnek, különösen koraszülötteknél. Az anyatej a folsav fő forrása a csecsemők számára, különösen a kizárólag tejelő táplálkozás időszakában. A szoptató anyák megfelelő folsavszintje elősegíti a tejtermelést.
A dokozahexaénsav (DHA) az anyatej fiziológiai összetevője is. A DHA egy omega-3 telítetlen zsírsav, amelyet testünk önmagában nem képes előállítani. Különösen fontos az agy megfelelő fejlődése, a későbbi látásélesség és a gyermek mentális képességeinek fejlődése szempontjából.
A csecsemő szoptatásakor a DHA forrása kizárólag az anya, mivel a baba önmagában nem képes létrehozni ezt a fontos zsírsavat. Egy anya anyatejjel látja el DHA-t gyermekével.