Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

A forró csokoládé energiát szolgáltat és előnyös a szív számára

A minőségi forró csokoládé, amely minőségi kakaóbabból készül, nemcsak az ízlelőbimbóknak, hanem a test egészségének is örömére szolgál.

forró

El nem tudja képzelni a jó közérzet pillanatait illatos forró csokoládé nélkül? Ha mértékkel eszel, akkor jól csinálod. Ezenkívül fontos a megfelelő termék kiválasztása. Vegye figyelembe a kakaópor (kakaómassza), a kakaóvaj és a cukor tartalmát. Minőségi csokoládéknál minél több kakaót tartalmaznak, annál kevesebb a cukor. A piacon minőségi forró csokoládét is talál, csak alaposan el kell olvasnia a címkét, és főleg a cukortartalomra kell figyelnie.

A forró csokoládé az egészséges étrendhez tartozik?

A magas kakaótartalmú forró csokoládé energiát szolgáltat, jótékony hatással van az idegrendszerre és tele van antioxidánsokkal is. "A magas kakaóbab-tartalmú minőségi csokoládé egyértelműen az emberek egészséges étrendjéhez tartozik, különösen azoknak, akik szeretik élvezni. Zsírok formájában látja el a testet energiával, ezért nem szabad túlzásba vinni a fogyasztásával. Előnye ugyanakkor, hogy biológiailag aktív anyagokat, antioxidánsokat és nyugtatókat juttat a szervezetbe, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet szív- és érrendszerére ”- gondolja Libor Javro táplálkozási tanácsadó. Az optimális napi adag 15 gramm igazán jó minőségű forró csokoládé, mivel kalóriatartalmú (2200–2600 kJ/100 g).

Hasznos a test és az agy számára

A főnöke dühös volt, stresszes vagy energiahiány? Élvezzen egy darab minőségi forró csokoládét, amely felszabadítja a szerotonint és az endorfinokat. Egy pillanat múlva eláraszt a jólét hulláma. Mivel a csokoládéfogyasztás serkenti a boldogsághormonok termelését, próbálja meg elérni azt akkor is, ha fáj a feje. Állítólag az endorfinok képesek enyhíteni a fájdalmat. Ezenkívül a magas kakaótartalmú csokoládé olyan stimulánsok forrása (teobromin és koffein), amelyek teljesítményre indítanak és segítenek jobban koncentrálni.

Ebben a kakaós finomságban nagy mennyiségű antioxidánst (E-vitamin) is talál, amelyek erősítik az immunrendszer aktivitását. Például a polifenolokat tekintik a rák megelőzésére. A flavonoidok pedig jótékony hatással vannak a szív és az érrendszer egészségére. Vannak a B csoportba tartozó vitaminok (különösen a B1, B2), amelyek szükségesek az anyagcsere és az idegrendszer megfelelő működéséhez.

A forró csokoládéban számos ásványi anyag és nyomelem is található. Ide tartozik például a kálium, amely csökkenti a magas vérnyomást. A Horink a kávé, a szorongás és a depresszió ellen küzd, az egészséges fogakhoz foszforra van szükség. A réz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, erősíti az ereket és elősegíti a véralvadást. A vas fontos a vérképzés szempontjából. Ez azt jelenti, hogy soha ne hagyja ki a forró csokoládét otthon vagy a munkahelyen, vagy egészséges finomságokat készíthet belőle.

A forró csokoládé az egészséges csemegék gyakori összetevője:

Táplálkozási szakemberrel együttműködve készült Ing. Libor Javrom z www.vyzivovestudio.sk

Ajánljuk dmBio lágy forró csokoládé, 100 g. Kivételes csokoládé kezelés a legjobb kakaóbabnak és gondosan kiválasztott egyéb összetevőknek köszönhetően. A finom csokoládé 70% -os kakaótartalommal garantálja az egyedülálló ízélményt. Vásárlás az áruházláncban dm drogerie markt.