@opica akartam, de nem kaptunk eleget. testvér isiel. fut 6 olyan ultra. az utolsó szakasz is neki dolgozik
Baba kérdés a pulzusszámról és a zsírégető sávról. Fél éve futok, soha nem hajtottam szívverést. Nagyon lefogytam, természetesen nem csak futás közben, hanem úgy is, hogy az étrendemet úgy alakítottam ki, hogy erőnléti edzéssel végezzem. Van olyan szíves valaki, aki nem oldotta meg a szívverést, és amikor elkezdett aszerint futni, sokkal gyorsabban fogyott a zsír? Tehát úgyis fogyok. és garantáltan átlépem az égési tartományt - csak arra vagyok kíváncsi, hogy megéri-e megoldani, ha ez nem akkor következik be gyorsabban (ami nagyon kellemes lenne) köszönöm a véleményeket.
@ mirka907 mirka, rájuk nézek, tehát a "mi" csapat. gazdag, eddig öten vannak, és az emberek, akik az endomondon vannak, kényelmetlenül gurulnak;) holnap rettenetesen várom őket 😀
@opica Szolidáris voltam velük futni a (testvér) csapat rajtjának idején. És így ma délután 12.40-től. Azt hittem, hogy a lélek 28 fokos közvetlen napfényben hajózik. de egy kicsit sajnálom azt is, hogy nem tudtam összegyűjteni egy bandát. és túl lassú voltam a testvéreimhez. prilis sa cuchtam 😀
@ mirka907;) Teljesen irigylem őket, és tudom, hogy tényleg még nincs, csak normális körülmények között kell aludnom. svagrina prave bezi druh 10-ku. koksz, ezek az emberek szörnyűek
@opica nem bánnám, ha a kocsiban aludnék. de félmaratoni állapotuk 1,50 alatt volt. olyan rossz. ahogy a csapatát hívják?
@opica figyelem az eredményeket. 24 szakasz után van időnk 18:54. A kategóriájuk második csapatának egy órát és egy háromnegyedet adtak. amikor ilyen ütemben halad, a testvérre újra gondolni fognak. de olyan iduuuu. a legjobb csapat 16:52. kb 12-ről van szó. abban a kategóriában, mint a Vasi, ők 12?
@ mirka907 nem is tudom, nagyon későn frissül, annak megfelelően, hogy mikor fejeztem be utoljára az adott szakaszt. A férfi szerint nem számít, mennyit fogok, csak hadd szaladjak;) az sms szerint ajándéknak tűnt - talán egy év múlva megtör. mindenesetre nagyon jó hallani, ahogy folyton rólam beszélnek 😎
Bébi, kérlek, ha ilyen lassú tempóban futsz, mi a pulzusod? vastag
Nagyon jól szórakoztam a futók tipológiájával. Jelenleg valószínűleg "Hejkal" vagyok - ezt a cikk írja le. 🙂 http://www.bezvabeh.cz/clanek/1878-typologie-be.
@ rebecca16 nos, nekem sem volt soha szívverésem 🙂 Körülbelül 5 éve futok két szünettel, amikor terhes voltam, de nagyon gyorsan visszatértem a fitneszhez. Amikor a második születés után elkezdtem futni (szinte minden nap futottam kb. 10 km-t), tehát egyáltalán nem csináltam semmit a testemmel, de nem is híztam - amíg nem dühös voltam, és leugrottam a edző, és elkezdett a fejemben ragadni az alaptól egy szívdobbanás, és nem fontos, hogy futás közben félre hajózzak, mert ha nem követem a szívverést, így a test cukrot és nem zsírokat éget 🙂 Ezért úgy döntöttem, hogy hallgatok csak akkor, amikor elkezdtem futni (125 körül kellett kibírnom), így a sporttúrám könyörgött, és 155 körüli értéket mutatott, így azt mondta nekem, hogy valószínűleg nincs alakom:( de én elég zavarba jött 🙂 ezért most 2 hete követtem a 125-ös gyors gyaloglásért, és ma, amikor meg mertem meríteni, a súly nagyon hosszú idő után -2,7 kg volt, szóval talán lesz valami, határozottan folytatom még tovább, és Kondizni fogok 🙂 🙂 🙂