A forró italok sokak számára mindennaposak. Egy csésze forró tea mellett felmelegednek és megpihennek egy mozgalmas nap után, és egy csésze kávé egyfajta kikapcsolódás is számukra. Az Egészségügyi Világszervezet azonban felemeli figyelmeztető ujját, és rámutat a forró italok ártalmára!

vagy

Különösen a téli hónapokban szoktunk sok forró italt fogyasztani, ami mínusz hőmérsékleten melegít bennünket, de azt sem tudjuk, hogyan ártsunk magunknak! Ezenkívül Kína, Irán, Törökország és Argentína gyakran nagyon forró folyadékokat szolgál fel, ezért ezekben az országokban az emberek vannak a legnagyobb veszélyben. A túl magas hőmérsékletet 65 Celsius-foknál magasabbnak tekintik, a kockázat pedig magasabbra nő. A kávé és a pártea fogyasztását tanulmányozó Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) megtudta. Mint igazgatója helyesen fogalmazott, a hőmérséklet kockázatos, nem maga az ital.

Mindent mértékkel

A táplálkozási szakember szerint Ing. Libor Javra, még ebben az esetben is igaz, hogy minden nagyon káros, még most is, ha ez az elfogyasztott ételek hőmérséklete, ill. italok.

"Ha az italok túl forrók, sőt forrók, az emberek fokozottabban fogyasztják őket, a nyelőcső nyálkahártyája folyamatosan károsodhat, ami több súlyos betegség megjelenését eredményezheti "- mutat rá a táplálkozási szakember.

Tehát óvatosnak kell lennünk, amikor iszogatjuk őket! Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és ne töltsük túl gyakran őket.

"Időről időre mindenkivel előfordulhat, hogy valami forró italt fogyaszt, de a szervezet védekező mechanizmusa az, hogy jelzi, hogy az ital forró, hacsak ezt a mechanizmust nem degenerálja a forró italok gyakori ivása" - tette hozzá a szakember.

Segíteni fognak az emésztésben

Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk az egészségünket befolyásoló forró italok fogyasztásáról. Segítik az emésztést, és méregtelenítésre is alkalmasak.

„Forró víz vagy pl. különösen a meleg levesek célja az emésztőrendszer felkavarása a szilárd táplálék jobb emésztése érdekében. Egyszerűen fogalmazva: serkenteniük kell az emésztést és az anyagcserét "- magyarázta a táplálkozási szakember.

Mindenekelőtt elegendő ivási rendszer

Akár forró, akár hideg italokat iszol, csak az egyiken múlik. Megfelelő ivási rendszerről. Korlátozhatja a forró folyadékokat, de ha egyszerre kevesebb vizet vesz magával, sokkal jobban károsítja az egészségét, mint gondolná. Ekkor a szervezet nem működik százszázalékosan, és előbb vagy utóbb összeomolhat. Általában koncentráljon az elegendő ivási rendszerre, amely meleg és hideg italokat fog tartalmazni.