Kedveled gyümölcs? Gyakran eszi, vagy csak időről időre? Emlékszel még, amikor a nap folyamán bármikor ettél egy darab gyümölcsöt, és azonnal jobban érezted magad? Elegendő energiával látták el, de nem csak ... Olvassa el, hogy megtudja, milyen hatásai vannak a különböző típusoknak gyümölcsök.
Ananász - B-vitaminokat, C-vitamint és béta-karotint tartalmaz. Számos nyomelemet is találunk benne, például kálium, magnézium, kalcium, cink, vas, mangán, nátrium, kén, foszfor. Az ananász fő és legmegfelelőbb alkotóeleme számunkra a bromelain. Ez az anyag okozza, hogy az ananász segítségével olyan gyorsan és hatékonyan fogyhatunk.
Banán - természetes cukrokat tartalmaz - fruktózt és glükózt, amelyek rostokkal kombinálva segítenek depresszió, menstruációs problémák, vérszegénység esetén. A banán különösen a fáradtság esetén segít, ha energiát ad, különféle vitaminokat, vasat tartalmaz. Ha túlsúlyos, a banán mindenképpen tökéletes választás.
Áfonya - összehúzó és gyulladáscsökkentő hatása van a gyermekkori hasmenés, a hólyag és a belek gyulladása, de néhány bőrbetegség esetén is. Az áfonya rostokban, C-vitaminban, A provitaminokban és hasonlókban gazdag. Az áfonyát elsősorban krónikus betegségek esetén alkalmazzák.
alma - energiával látja el a testet, oltja a szomjat, de jóllakat is. Az alma héja tartalmazza a legtöbb tápanyagot. Az alma 84% vizet, C-vitamint, rostot, számos antioxidánst és különféle ásványi anyagokat tartalmaz. Főként székrekedés esetén segít, csökkenti a lázat, a vízhajtót és megakadályozza a húgysav képződését. Az alma sokat segít a fogyásban.
Eper - tágítja az ereket és csökkenti a vérnyomást, lelassítja a szívritmust. Erősíti a méhizmok összehúzódásait, ezért nőgyógyászati problémákra alkalmazzák. Ezenkívül elősegíti az anyagcserét és gyulladáscsökkentő hatású. Az eper afrodiziákumként is működik.
Gyümölcs naponta kell enni. Nem csak akkor, ha egészségügyi problémáink vannak. Természetes arcmaszkokban is nagyon hatékonyak, melyeket Ön is elkészíthet.
Manapság divat menni és leülni egy jó gyümölcs koktélért ... De erről akkor ...