Miért lelassulnak az átlagos időpontok az amerikai maratonokon, még a válogatottaknál is? A női sportolók arányának növekedése? Vagy az amatőrök nagyobb részvétele? Vagy talán a versenyzők növekvő súlya?

olyan

Az új tanulmány, amely önmagában a legnagyobb elemzésnek vallja magát az Egyesült Államokban történő futás eredményeihez képest, arra a következtetésre jutott, hogy "az amerikai futók soha nem voltak olyan lassúak, mint manapság".

A holland RunRepeat.com webhely 1996 és 2016 között összegyűjtött 34 millió eredménye közül a statisztikusok a maratoniakat választották. Meglepetésükre, húsz év alatt az amerikai maratonisták átlagos ideje négy óráról tizenöt percről négy órára és negyven percre romlott.

Jens Jakob Andersen, a tanulmány egyik szerzője emlékeztet arra, hogy néhány évvel ezelőtt meglepte, hogy hány ember futotta öt-hat óra alatt a koppenhágai maratont. Kíváncsi volt, vajon az amerikai maratonisták egyformák-e, és mindig olyan lassúak voltak-e. Andersen és munkatársa, Ivanka Nikolova, aki PhD fokozattal rendelkezik. matematikából négy hónapot töltött azzal, hogy adatokat gyűjtött az Egyesült Államokban, és elemezte a trendeket.

A Running USA 1980 óta gyűjt hasonló adatokat, amikor egy rendes amerikai maratonfutó 3:32:17 alatt futotta le a 42 kilométeres pályát. A Running USA 2016-os friss elemzése szerint ez az átlagos idő 4:22:07 volt.

Jelentős lassulás

Az amerikai maratonok az elmúlt három-négy évtizedben drámai módon megváltoztak a női futás hatalmas fellendülése miatt.

Míg 1980-ban a Running USA becslései szerint a nők csak az összes futó tíz százalékát tették ki, addig tavaly ez a szám 44 százalék volt. Mivel a nők átlagosan tíz százalékkal lassabban futnak, mint a férfiak, több női résztvevő szükségszerűen lelassította az átlagos időt. Még több futószakértő társítja a lassabb időket a nők és a szabadidős futók számának növekedésével.

A RunRepeat tanulmánya azonban azt állítja, hogy a férfiak lassulása (54 százalék) nagyobb mértékben járult hozzá a futók általános lassulásához, mint a nők nagyobb hányada (46 százalék). Az is érdekes, hogy a rajtpályát bezáró amatőr futók valamivel jobban romlottak, mint a verseny élén állók.

A maratonok társadalmi vonatkozása

Ken Young, aki a futó statisztikák körében legenda, azonban úgy gondolja, hogy a szabadidős futók okozzák a lassulást, mint azt a tanulmány eredményei sugallják. Young az 1970-es évek óta gyűjti az adatokat, és a Közúti Verseny Statisztikusok Világszövetségének nem hivatalos igazgatójának számít.

"Az átlagos idők egyre rosszabbak, mivel egyre több maratoni esemény hangsúlyozza társadalmi és társadalmi vonatkozásaikat. A szervezők szabadidős futókat és gyalogosokat próbálnak vonzani. Csak nézze meg a verseny weboldalát. Ott mindenféle közösségi média linket, parti részleteket, mindenféle eladó árut talál, de nehéz megtalálni a verseny eredménylistáját. "

Rich Harshbarger, a Running USA vezérigazgatója hasonló véleményen van. "Az események sokkal társasabbak" - jegyzi meg. "Figyelje meg a Walt Disney World által szervezett futásokat. Szinte minden kilométeren találkozhat egy Disney-mese szereplőjével, és lefényképezheti vele. A mai események szervezői a maratonokat fesztiválokká, nem pedig hagyományos versenyekké alakítják. "

Állapot és sebesség

Míg az átlagos idők jelentősen romlanak, az elit amerikai maratonok folyamatosan javulnak. 1996-ban a férfiak országos rekordja 2:10:04, a nőké pedig 2:21:21 volt, ma 2:05:38 és 2:19:36.

Sok amerikai futó rendszeresen részt vesz az áprilisi Boston Maratonon. Mivel a kvalifikációs kritériumok sokkal szigorúbbak, mint más versenyeken, az összes amerikai maratonfutónak csak tíz százaléka rendelkezik elég gyors idővel ahhoz, hogy elgondolkodjon a Bostonban való részvételen. De még itt is az átlagos idők romlottak az elmúlt két évtizedben. Míg 2000-ben az átlag 3:41:39 volt, addig idén 3:58:03 volt.

"Az elmúlt években a verseny fő témája megváltozott. A hangsúly már nem a teljesítményen van, hanem a részvételen. ”- magyarázza Tom Grilk, a népszerű helyi maratont szervező Bostoni Atlétikai Szövetség vezetője. "Ha ez azt jelenti, hogy többen futnak egészségük és fitneszük javítására, ez egy olyan taps, amely tapsot érdemel. Úgy gondolom, hogy van értelme annak, ha az erőnlét elsőbbséget élvez a sebességgel szemben. "

Két másodperc fontig

A RunRepeat jelentése szerint az amerikai maratonisták lassabb ideje együtt jár az elhízás, a cukorbetegség és a kezelési költségek előfordulásának növekedésével, amelyet a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) rögzített. A tanulmány azonban nem állt elő olyan bizonyítékkal, amely közvetlenül megerősítené a kapcsolatot a lassabb idők és a nehezebb testek között. "Azt szeretném mondani, hogy az elhízás az oka a lassulásnak, de ez nem lenne igaz. Az egyetlen dolog, amit tehetünk, az, hogy felhívjuk a figyelmet mindkét jelenség egyidejű előfordulására "- mondja Anderson.

A legtöbb futó rájön, hogy minél többet mér, annál lassabban fog futni. A szokásos, bár nem teljesen pontos képlet kimondja, hogy egy súlyosabb futó minden fél kilogramm túlsúlyért két másodpercet veszít. Ez azt jelenti, hogy egy húsz év alatt öt kilót hízó maratonfutó nyolc-kilenc perccel lassabban fut egy 42 kilométeres pályán.

Bár a National Runners Health tanulmány által használt adatok azt sugallják, hogy a futók évente körülbelül feleannyival gyarapodnak, mint azok, akik nem futnak, a plusz kilogrammok mégis a végső időben jelentkeznek.

Elővárosi Everest

Az egészséges táplálkozásról szóló könyvek írója, Dr. Matt Fitzgerald észrevette, hogy a járóbeteg-rendelőbe látogató futóknak ugyanazok a táplálkozási problémái vannak, mint a nem futóknak. "A legnagyobb probléma az, hogy túl sok főtt ételt esznek, beleértve süteményeket, sült krumplit, sült ételeket és cukros italokat" - magyarázza Fitzgerald. Ezért egy számológépet készített, amely segít a futóknak megtalálni az optimális futósúlyt.

Michael Joyner, a rochesteri Mayo Klinika egészségügyi és állóképességi szakértője több mint 40 éve követi a maratoni trendeket. Számos okot tud megnevezni, amiért a futók ideje romlik:

Először is, a legtöbb futó már nem törekszik személyes rekordok megdöntésére, mint az 1970-es és 1980-as években. Másodszor, a maraton egyfajta "külvárosi" Everest lett, ahol a fő cél a csúcsra jutás és nem a képességeik határainak tesztelése. Harmadszor: a barátságos és társaságkedvelő légkör olyan emberek részvételét ösztönzi, akiknek nincs sportos alkatuk.

"Nincs sok ember, aki szeretne több mérföldet futni, intenzív edzéseket tenni és súlyát beállítani. De csak erre van szükség a maratoni gyorsabb futáshoz "- teszi hozzá Joyner.

[Csatlakozzon egy Facebook-csoporthoz, ahol vitatkozhat a profi sportról, javaslatokat tehet a szerkesztőségnek, vagy kérdéseket tehet fel a szerkesztőnek. Minden este talál egy összefoglalót a hírekről.]