gyerekeknek

A téli hónapokban nem szabad kerülni a friss levegőn történő mozgást. A hűvösebb idő ellenére még a kisebb gyerekeknek is rendszeresen járniuk kell, és elegendő időt töltsenek ott. Még az óvodásoknak és a kisgyermekeknek is rendszeresen friss levegőn kell tartózkodniuk. Ugyanez vonatkozik az idősebb tanulókra és hallgatókra is.

A hűvösebb idő gyakran sok betegséget okoz, és a gyermekek hajlamosabbak a különféle megfázásokra. A szakértők azonban arra buzdítják a szülőket, hogy ne felejtsék el, hogy a legkisebb gyerekeket is sétálni kell. A Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala (ÚVZ SR) szerint az egészséges gyermeknek egész évben legalább két órát szabadban kell töltenie. Tehát a téli hónapok sem kivétel, csakúgy, mint az időjárási időjárás.

Természetesen a friss levegőn való tartózkodás időtartamát hozzá kell igazítani a kinti helyzethez, de a gyermek életkorához és egészségéhez is. "Fagyos időben korlátozza a kisgyermek kint tartózkodásának hosszát reggel legfeljebb egy órára és délutánra. Fontos, hogy megfelelő öltözetben, több rétegű ruhában legyen. Ha erős szél adódik a fagyhoz, akkor jobb, ha nem megy ki a kisgyermekével "- magyarázza az ÚVZ SR honlapján.

A szülőknek gondolniuk kell a megfelelő ruházatra is - a téli hónapokban ez különösen vízálló ruházat és cipő, és mindenképpen érdemes odafigyelni az arc és a kéz bőrének védőkrémmel történő kezelésére. A téli időjárás sok problémát okozhat az óvodásoknak és általában a gyermekeknek. "Holomraz mínusz 10 Celsius fok alatt, ill. a fagy és az erős szél együttese fagyást okozhat a gyermekekben, vagy irritálhatja a légutak nyálkahártyáját, és ezáltal légzőszervi betegségeket okozhat "- figyelmeztet az ÚVZ SR.

Van otthon kisgyermek? Olvassa el neki e-könyveket

A mobiltelefonok ellopják a szülők figyelmét. A gyerekek inkább elvennék tőlük

Vissza az iskolába a karácsonyi ünnepek után? Nincs mit

A tanulás még soha nem volt ilyen egyszerű. Az oktatást segítő módszerek áttekintése

Több réteg és bőrvédelem

Mit kell tennie, ha meg akarja védeni gyermekét? Ruházzon réteget és védje a bőrt. Azt, hogy a babakocsiban lévő csecsemő nem fázik-e, hideg kéz, arc vagy hideg fejbőr állapíthatja meg. "Öltözködéskor kövesse az egyszerű alapelvet - a réteget. Közvetlenül a testen a legjobb, ha finom pamut fehérneműt, majd gyapjúruhát vesz fel, a felső réteg gyapjú legyen. Tegyél rá babakabátot. Ne felejtsen el egy megfelelő vastagságú kalapot és meleg kesztyűt. Helyezzen egy meleg takarót a babakocsiba szigetelő rétegként, cipzáras polárkabáttal. A felső réteget vízhatlan takaróval kell kialakítani "- mondja Jana Hamade docens, az ÚVZ SR gyermek- és ifjúsági higiénés tanszékének vezetője.

A fagyos időjárás nem tesz jót a gyermek bőrének, amely aztán az ÚVZ SR szerint vizet veszít, a bőr kiszáradása szintén felgyorsíthatja a fűtött helyiségek és a külső környezet közötti átmenetet. Ezért a babának zsíros krémekre van szüksége, amelyek segítenek a lipidek pótlásában. A ház elhagyása előtt tizenöt-harminc perccel vigye fel a baba arcát, hogy a krém kellően felszívódjon. Javasoljuk, hogy jó minőségű, speciális balzsamokat használjon a gyermekek számára az ajkakon.

Mikor kell kimenni a gyerekkel és fordítva? Mikor nem illik közös sétákat tenni? "A legjobb idő, amikor a gyermek kint marad, délben van, amikor a hőmérséklet eléri a legmagasabb értéket. Az inverzió szintén problémát jelenthet, különösen a nagyobb városokban, és a szülőknek figyelemmel kell kísérniük a szétszóródási viszonyokra vonatkozó információkat. Ha a szmoghelyzet rosszabbodik, akkor jobb, ha nem megy ki kisgyerekkel, és jelentősen csökkenti vagy beállítja a szellőzést "- figyelmeztet az ÚVZ SR.

A szülőknek figyelniük kell az osztályzatokat. Holofrost esetén a csecsemő kinti tartózkodásának hőmérsékleti határa -3 Celsius fok, más, ha havazik - ha havazik -5 Celsius fok.

Fagy és influenza

A gyermekek a legérzékenyebbek az influenzaszezonban. "Fogékonyabbak a betegségekre, mert immunitásuk még mindig kialakul, más baktériumflórájuk van, mint a felnőtteknek" - hangsúlyozza Jana Hamade docens. Az influenzavírusok fagyban jól túlélik, száraz levegőn kisebb darabokra törnek és hosszabb ideig tartózkodnak bennük. Télen ráadásul a légutak nyálkahártyáján lévő erek összehúzódnak, és a vírusok könnyebben behatolnak a testbe.

Újszülöttek és a tél

Az újszülöttek kivétel a fagyok idején. Nem alakult ki a megfelelő hőszabályozás, bőrük és nyálkahártyájuk nagyon érzékeny az alacsony hőmérsékletre, ezért fagyok idején nem tanácsos velük sétálni. A csecsemőknek és a kisgyermekeknek szintén különleges gondozásra van szükségük az alacsony hőmérséklet ellen.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.