Bizonyára sokáig nem kell elmagyaráznunk, hogy a szezonális zöldségek a legjobban szolgálnak a testünk számára. A káposztára is vonatkozik. Igen, az ősz beköszöntével sokan nem csak néhány nyári trükköt akarunk megszabadítani, hanem leginkább a hosszú tél előtt szeretnénk megtisztítani és megerősíteni testünket. Ma itt a legfőbb ideje, hogy rátérjünk!

A savanyú káposzta tökéletes módja a test megerősítésének, a belek tisztításának és az emésztés megkezdésének. A nyári italok, grillek, fagylaltok és ünnepi finomságok után a tested határozottan megérdemli.

Ne vedd diétának!

Igen, sok nő számára a diéta gondolata teljes szenvedés. Ezért nyúljon a savanyú káposztához, és ne vegye be étrendjébe étrendként. Legyen belőle nyers vagy főzzön levest, vagy akkor is, ha csak savanyú káposzta levét iszod.

Ez egy gazdag C-vitamin-, B- és K-vitamin-raktár. Vas-, foszfor-, növény-, magnézium-, kálium- és tejsavbaktériumokat is talál. A savanyú káposztalé jótékony hatással van a bél mikroflórájára, elősegíti a vérképződést, küzd a fertőzésekkel és a vírusokkal.

őszi

Tippünk: Nagyszerű, és csak 17 kalóriát tartalmaz száz grammonként. Ízlés szerint fogyasszon rascával, készítsen salátát vagy adjon hozzá tésztát.

Van kedvenc káposztarecepted? Működik? Tehát ossza meg velünk!

Illusztrációfotó: unsplash.com

Szerkesztőség

Ezt a cikket szerkesztőségünk készítette.:)