gyermek

Egyetlen gyerek sem olyan aranyos, hogy egy anya nem boldog, amikor végre elalszik. Ezt mondja a gyerekekről szóló egyik idézet. Bár mindenekelőtt szeretjük gyermekeinket, és lehetetlent tennénk értük, nekünk, szülőknek is szükségünk van egy kis szünetre. Nemcsak saját magunk számára, de ugyanúgy a gyermekek számára is, akik, mint köztudott, érzékenyek mindenre, ami körülöttük van. Az alvás azonban nem tart sokáig, és néha alig több órára lenne szükségünk, csak néhány órára az erőnk regenerálásához.

Boldog szülő, boldog gyermek

Stressz, rossz hangulat, fáradtság, érzelmi megterhelés, idegesség vagy veszekedés a családban - mindezt a gyermek érzékeli. Szivacsként szívja magába érzéseinket, és ezek hatással vannak a pszichéjére is. Ezen tényezők hatására gyakran követünk el oktatási hibákat, úgy reagálunk, mintha normál fizikai és mentális állapotban nem reagáltunk volna. Bár a tudás és a tapasztalat egyet mond nekünk, a fáradtság nyomása alatt másképp cselekszünk. Itt az ideje a sikoltozásnak, a túlzott szigorúságnak vagy a helytelen engedményeknek, a meggondolatlan válaszoknak, az ingerült reakcióknak, az időhiány mentségének (nincs időm veled játszani, tanulni, beszélni, elmagyarázni, részt venni a tevékenységeimben ...).

Hasonló a stresszhez és a fáradtsághoz, mint a nagy éhezéshez. Amíg nem adjuk meg a testnek, amire szüksége van, addig nem kapunk erőt és belső békét. A ha nem vállaljuk a belső békét, akkor gyermekeinknek nehéz lesz bennük. Úgy érzi, hogy az erő határán áll? Ideje keresni a kikapcsolódás módjait.

Az ünnepek alkalom

Sok szülő számára az ünnepek nagyon megnehezítik az életet, mert ki kell találniuk, ki vigyáz a gyerekekre, amíg ők munkában vannak. Ugyanakkor ideális alkalom arra, hogy helyet szánjon magának. Te nem az iskolába járás terhe és felelőssége, amely szülőként neked fakad. Nincsenek menetrendek, délutáni körök, házi feladatok, nincs pontos időbeosztás. A gyermek általában nagyszülők vagy animátorok felügyelete alá kerül a nyári táborban.

És itt adódik a lehetősége. Szánjon néhány napot vakációra, amely lehetővé teszi hogy a sztereotípiából, a szokásos háztartási és munkahelyi feladatokból származzon és pozitív energiát szerezzen, amelyet a gyermek minden bizonnyal értékelni fog, miután visszatért az üdülésből. Hasonlóképpen, néhány nap, amelyet egyedül tölt el a partnerével, és romantikus pillanatokba keveredik, amelyeket a mindennapi gondok nem terhelnek, jótékony hatással lehet a kapcsolatára és az otthoni általános harmóniára. Az anya és az apa kapcsolata jelentősen befolyásolja a gyermek pszichéjét. Ha vitatkozol egymással, a gyermek a csatatéren találja magát, és viselkedése ehhez igazodik, ha szeretetet és tiszteletet tanúsítasz, akkor pozitív érzelmeket és értékeket hozol a gyermek számára.

Bűnbánat nélküli ünnep

Először is fel kell ismerni, hogy a szülői szerep egy életen át tartó szerep. Lehetetlen szünetet tartani tőle és egyszerűen azt mondani, hogy a gyermekeim nem foglalkoznak velem ezen a héten. Ennek a ténynek megfelelően meg kell tervezni a gyermek nélküli nyaralást. Soha nem lehet tudni, hogy mi történhet, és hogy gyorsan kell-e reagálnia egy előre nem látható helyzetre. Tehát válasszon nyaralás olyan helyeken, ahol bármikor könnyen hazatérhet. Végül is a többi mérete nem függ az otthontól mért távolság nagyságától. Ha már hosszabb útra indul, keressen egy felelős személyt, aki szükség esetén képviselhetne legalább addig, amíg sikerül hazatérnie.

Az is igaz, hogy néhány nap pihenés nagy előnyökkel járhat. A gyermekek számára szokásos nyári tábor 7-8 napig tart. A vakációjának nem kell hosszabbnak lennie, vagy akár elég is lehet, ha ezekből a napokból csak néhányat foglal le. Azt azonban el kell mondani, hogy ez önmagában nem jelent "háztartást". Ne tervezzen vakációt úgy, hogy képes legyen ablakt mosni és hasonlókat. Terv tevékenységek, amelyek örömet, örömet okoznak, kikapcsolódás, amely békét hoz életedbe, és megszabadít a hétköznapi kötelességek sztereotípiájától.

Nem kapok szabadságot a munkahelyemen

Ha munkája nem teszi lehetővé, hogy néhány nap szabadságot vegyen igénybe, vagy lehetővé teszi, de időt is szeretne spórolni egy gyermekes családi nyaralásra, tervezze meg lazítson legalább a munkából való visszatérés után. Amíg a gyerekek a nagyszülőknél vannak, vagy a nyári táborban vannak, használja a munkától távol töltött időt olyan tevékenységekre, amelyekbe Ön nem tud teljes mértékben belevágni, amikor a gyerekek otthon vannak.

Természetesen nem minden gyereket lehet elküldeni valahova kirándulásra vagy távol maradni otthonától. Az okok különbözőek lehetnek. De még így is, ha tudod, hogy valóban szükséged van egy kis szünetre, meg kell keresned a módját annak, hogy akár néhány órára is beletörődj. Minden robot vár ránk, de a gyerekek nem tudnak kivárni, amíg mindent meg nem teszünk. Szükségük van ránk pihent, jó hangulatban és jól. Tehát ne érjen mindenáron utol, amikor gyermekeit lefekteti. Tegye a lábát az asztalra, nézzen meg egy jó filmet, olvasson elragadó könyvet, vagy vegyen egy hosszú forró fürdőt - merítsen erőt, amikor csak lehet.

Kölcsönös győzelem

A pihent szülő mindkét fél számára győzelmet jelent. Másrészt a gyermek pihenését sem szabad lebecsülni. A megfelelő tevékenységekkel töltött ünnepek jelentősen javulhatnak testi és lelki egészségének egyaránt. Természet, mozgás, játékok, gyermekek iskolai környezeten kívüli közössége - mindez kínálkozik hely az energia szivattyúzására a következő tanévre. A családdal való tartózkodás vagy a nyári tábor szokatlan tapasztalatok, ritka élmények forrása, és ugyanúgy, mint egy nyaralás, a szülő a szokásos vonzereje, így a szülők nélküli tartózkodás a gyermek számára alkalom valami új élmény megtapasztalására és rájönni, mit jelent az otthon. Nem számít, milyen jók voltak az ünnepek alatt, a saját ágyuk és az édesanyjuk (vagy apjuk) ebédje még mindig a legjobb a világon. És ha Ön is talál időt arra, hogy mindenki együtt töltse nyaralását, az bizonyára mindkettőnek javára és örömére szolgál.

Hogyan kezeled a fáradtságot és a stresszt? Időnként kikapcsolódsz gyermekek nélkül? Vagy egyáltalán nem tudja elképzelni a nyaralást gyermek nélkül? Ossza meg velünk tapasztalatait és véleményét a Facebookon.