elhízása

Jelenleg nem ritka, hogy egy családot vasárnapi ebéden, gyorséttermi létesítmények steril környezetében látnak.

A krumpli, a hamburger és a műanyag játék nagy vonzerőt jelent a gyermekek számára, de különösen a szülők számára, akik számára ez több problémát leegyszerűsít. Kirándulásokra indulunk hipermarketekbe, gyermekeink áldozatai ennek az időnek, de különösen a nevelésünknek. Ez azért van, mert minden szülő megváltoztathatja szemléletét, és nem használhatja fel a mai összes kényelmet csak időmegtakarítás céljából. Mit értékelnek a gyerekek valószínűleg jobban? Egy kis szülői figyelem, vagy egy új számítógépes játék?

A Michigani Egyetem amerikai kutatói megerősítették, hogy a gyermekkori elhízást a legtöbb esetben életmód okozhatja, csak ritkán örökletes hajlamról van szó. Az elhízott gyermekek 58 százaléka napi két óránál hosszabb ideig nézi a tévét vagy videojátékokat. Az étkezési szokások megváltozása, a nagyobb testmozgás és a szabadban töltött idő átlagos súlyhoz vezetné ezeket a gyermekeket. Az ételeket illetően az elhízott gyerekek több édesített italt fogyasztanak, étrendjükben a leggyakoribb gyorséttermek, például hamburgerek, felvágottak, pizzák és édességek.

A Colorado Egyetem Orvostudományi Karának kutatói kiemelik a gyermekkori elhízás egyéb veszélyeit. Felnőttkorban ezeknél a gyermekeknél nagyobb valószínűséggel vannak metabolikus és kardiovaszkuláris szövődmények. Valószínűleg cukorbetegségben, magas koleszterinszintben és magas vérnyomásban szenvednek. A szerzők hangsúlyozzák a megelőzés és a korai beavatkozás fontosságát elhízott gyermek esetén a családban. Ezzel a beavatkozással a szülők megelőzhetik az említett szövődményeket felnőttkorban, és megmenthetik utódaikat az orvos sok látogatásától.

A pszichológusok szerint önmagában a diéta és a testmozgás nem elegendő. Az elhízott gyermekek helytelen étrendet fogyasztanak, és ennek megváltoztatása szisztematikus terápiás munkát igényel. Miután a "félkövér" jelölés valami egyedülálló volt, a gyerekek félrevezetéssel és gúnyolódással fizettek érte. Manapság azonban az elhízott egyének száma növekszik, a társadalom megszokja, és a gyerekek elveszítik a motivációt. Az elhízott gyermekekkel folytatott terápiás munka fő eszköze a kreativitás. Kreatív technikák segítségével, a különféle anyagokkal történő manipuláció, a rajz vagy a kollázs segítségével a gyermekek megmutatják a helyes utat az egészségesebb életmód felé. Ezenkívül a terapeuták a gyermekek önbizalmával is dolgoznak. Az elhízott gyermekek önképe sokszor károsodik, alábecsülik, a gyerekek túlérzékenyek a kritikára, jobban félnek a kudarctól. Ezért szükséges, hogy ezt a terápiás énképet fokozatosan korrigálják a terápiás csoportban, és hogy a gyerekek önbizalmat és motivációt szerezzenek az új tevékenységek iránt, amelyekhez több mozgás is társul.

A gyermekkori elhízás olyan probléma, amelyet nem szabad félvállról venni. A szülőknek meg kell érteniük, mennyire fontos megtanítani gyermekeiknek a helyes étkezési szokásokat, és nem csak étrendjükben kell rendszerességet ápolniuk velük. Az ételnek és minden ezzel kapcsolatos dolognak egyfajta szertartásnak kell lennie, amikor a család találkozik, élvezi egymás jelenlétét. Az egyre gyorsuló idők ellenére meg kell próbálnunk megalapozni háztartásainkban azokat a szokásokat, amelyek az ókorban voltak itt, amikor az emberek sokszor mélyebb értékeket vallottak, mint amire ma képesek vagyunk.