gyermekek

A kutatások azt tárták fel azoknak a gyerekeknek, akiknek nincs rendszeres lefekvési tervük, nagyobb a magatartási zavaruk.

A szabálytalan lefekvés jelentősen befolyásolja további életüket és viselkedésüket. Minél hosszabb ideig mennek el a gyerekek rendes idő nélkül, annál nagyobb hatással van ez a viselkedésükre - állítják a szakemberek.

A tudósok úgy vélik, hogy a különböző időpontokban történő lefekvés megzavarhatja természetes testritmusukat, és végül alváshiányt okozhat. Ezenkívül lelassítja a gyermek agyának érését és a viselkedés szabályozásának képességét.

Azok a szülők, akik gyermekeiket rendszertelen időkben elaltatják, és gyermekeik viselik ennek a szabálytalan rendszernek a negatív következményeit, szintén reményt hoztak a fejlődésre. Azt állítják, hogy ez a helyzet megfordítható. Azok a szülők, akik egyszerre kezdték el ágyba bocsátani gyermekeiket, javulást tapasztaltak gyermekeik viselkedésében. Hasonló változást figyeltek meg e gyermekek tanárai is.

A vizsgálatot több mint 10 000 3, 5 és 7 éves gyermeken végezték a University of London (UCL) kutatói. A gyermekek viselkedését a szülőktől és a tanároktól gyűjtötték.

A tanulmány szerint a szabálytalan lefekvés 3 éves kor körül volt gyakori, amikor minden ötödik gyermek szabálytalanul feküdt le.

Körülbelül 7 éven át a gyermekek több mint fele rendszeresen feküdt 19: 30-20: 30 között, és csak 9% ment 21:00 körül.

A kutatók azt találták, hogy azok a gyermekek, akik gyermekkorukban különböző időpontokban feküdtek le, egyre rosszabbul viselkedtek. Azok a gyerekek, akik 3 és 5 éves korukban szabálytalanul feküdtek le, de 7 évesen már rendszeresen lefeküdtek, látható viselkedésjavulást észleltek.

Yvonne Kelly, az UCL kutatócsoportjának professzora szerint: „Tudjuk, hogy a kisgyermekkori fejlődés egész életen át erősen befolyásolja az egészséget és a jólétet. Az alvászavarok, különösen a fejlődés döntő szakaszában, jelentős egész életen át tartó következményekkel járhatnak az egészségre. "

A tudósok szerint ez a negatív hatás még mindig növekszik, ezért ha a gyermek szabálytalanul fekszik vagy későn (21:00 után) megy, később ez nagy társadalmi hátrányt jelenthet számára.

Az ilyen problémás magatartású gyermekeknél gyakoribbak voltak egyéb rossz szokások is, mint pl a reggeli kihagyása, a napi olvasás, saját tévéjük volt a gyermekszobában, és több időt töltöttek a tévé előtt.