A gyermekek kezeletlen magas vérnyomása problémákat okozhat! Utódaink nem megfelelő életmódjáról valóban minden lépésnél beszélünk. Akár a média, akár a szülők maguk is foglalkoznak vele, annak sürgőssége ellenére még mindig nincs megoldva és mentes a vele járó kellemetlenségektől. Az emésztési problémák mellett, amelyek nemcsak az élelmiszer-feldolgozásban, hanem az ürítésben is bonyodalmakat okoznak számukra, természetesen vannak más összefüggések is, amelyek kapcsolódnak hozzájuk. Az egyik a magas vérnyomás, amely a statisztikák szerint hihetetlenül sok 12 év alatti kisgyermeket zavar.

vérnyomás

Csábító csapdák gyorsétterem formájában

Sokáig nem is kell kitalálni, hogy kitalálja gyermekeink legnagyobb buktatóit. Ez pedig egy alkalmatlan étrend, amelynek könnyen engedhetnek. Az ebédlő szokásos része különféle gyorséttermek.

A hot dogok, a hamburgerek, a krumpli és a sült finomságok minden bizonnyal vonzóak a szemük és az ízlelőbimbók számára, de semmi közük az egészséges étrendhez. És csak az összes kenőcs, amelyre elkészítik, vagy abból állnak, valóban nagy megterhelést jelent a szívükön. És amikor így rágalmazzák magukat, az érkezés különféle édességek formájában érkezik, amelyek gyakran helyettesítenek bármilyen más étrendet.

A helyzetet tovább súlyosbítja: este kinyitnak néhány zsetont és más sós előételeket a filmhez. Amikor némi zöldséget vagy gyümölcsöt keres az étlapon, akkor ezt hiába teszi. Mert még ha valami gyorsétteremhez is hozzáadják, a gyerekek undorodva dobják el.

De honnan jött a probléma? Most ingyen hibáztatja a környéket, az időt és az étkezési slágereket. A hiba csak benned van. Ha gyermekkora óta nem tanított volna nekik mesterséges félkész termékeket, és megengedné nekik, hogy őszintén szólva kész baromságokkal töltsék meg magukat, akkor nem kellene aggódnia, ha orvoshoz fordulna, és megkérdezi, hogyan lehetséges, hogy egy ilyen kicsi gyermek magas magasságtól szenved a vérnyomás és hogyan érheti el, hogy korai életkorában ne kelljen ilyen gyógyszereket szednie.

Egyre kevesebb mozgás

Mindehhez hozzáadhat még egy problémát ma. Ez pedig a mozgás hiánya. Amikor ma kora este körbejárod a lakótelepet, az kihaltnak tűnik. A gyerekek távol állnak attól, hogy annyi időt töltsenek kint, mint korábban. Az előző generációkban nem volt annyi televíziós műsor, de főleg a számítógépes játékok és az internet. Hogy ne unatkozzanak otthon, kifutottak, és a nap nagy részét mozgásban töltötték.

Ő is segített az egészségükön, és formában tartotta a szívüket. Nem ismertek fel semmit, például a magas koleszterinszintet vagy a vérnyomást. E betegségek mögött gyakran az elhízás oka áll. Ez pedig a testmozgás hiányából és az erőnlét elvesztéséből fakad.

Ezért találjon ki olyan tevékenységeket a gyermekek számára, amelyek mozgásra kényszerítik őket. Ha nem segít semmiben, győződjön meg arról, hogy világos szabályai vannak a számítógép használatakor, és ha a gyerekek hirtelen maradnak ennyi idő nélkül, azonnal kitalálják a szabadidő felhasználását. Szükség esetén támogassa őket egy sportágban, hogy vegyenek részt valami kollektív természetben, ami számukra érdekes lesz. Vonja be ebbe a családot, mert a mozgalom mindenkinek segít.

Elfelejtik a minőséget és az elegendő ivást

Azonban nemcsak a helytelen étkezés befolyásolja a magas vérnyomást. Figyelnie kell a fűszerezésre is, különösen a sózásra. Ennek a finomságnak a túl nagy része megnövekedett nyomást és fokozatos elzáródást eredményez az erekben. Ha ehhez hozzáadjuk a folyadékhiányt, az teljes vérkeringést jelent. Felnőttként a gyerekeknek is több mint másfél liter vizet kell inniuk.

Ellenkező esetben hosszú elhanyagolással a vér elkezd sűrűsödni, és a nyomás nő. Nem szabad azonban inni semmit. Természetesen nem minden édesített málna vagy gyümölcslé, amelynél a mesterséges anyagok aránya nagyobb, mint a gyümölcsé, nem megfelelő. Ezért gondosan olvassa el a címkéket, vagy készítse el saját természetes otthoni változatait. Ideális tiszta csapvizet inni. Nem szabad túlzásba vinni ásványi anyagokkal, amelyek buborékai károsak a gyomorra, és ugyanazok az ásványi anyagok egyoldalú beadása nem tesz jót nekik.

Fejfájás és szédülés

Mint más betegségeknél, most is minden tünetet figyelemmel kell kísérni. A kezeletlen magas vérnyomás feltűnés nélkül és nem túl gyorsan öl. És pontosan azért, mert nem tudjuk elképzelni, hogy ilyen kicsi gyerekekkel kell társítani, elhanyagoljuk az egyértelmű tüneteket, és semmilyen módon nem próbáljuk meggyógyítani.

Tehát, ha gyermeke gyakori fejfájásra vagy hirtelen szédülésre panaszkodik, vizsgálja meg. Figyeljen a szívterület kellemetlen nyomására is. És ha nem biztos benne, akkor mérje meg velük a vérnyomását, ha van vérnyomásmérő otthon, vagy kérdezze meg orvosát. Hosszú távú megfigyelés esetén sok szokást meg kell változtatni, vagy olyan kezelést kell alkalmazni, amely megvédi gyermekét a test károsodásától.