szüksége

A gyermeket nemcsak az elhízás akadályozza. Kora korban megtanulják a fegyelmet, hogy ne adják fel könnyen.

Ezek mind olyan előnyök, amelyeket később a "valódi", és nem csak a sportélet is tükröz és értékel. Azok az emberek, akik gyermekkorukban sportoltak, jobban képesek megbirkózni felnőttkori problémákkal, előrelátóan néznek rájuk és gyorsabban leküzdik őket.

Ha a gyermek több mint egy éves, nem kell sok testmozgás. Napi egy-másfél óra fizikai aktivitás elegendő. A gyermek először elsajátítja a mozgást, az abból fakadó pozitív érzést - hagyja, hogy sokat terheljen, meneküljön, versenyezzen más gyerekekkel (versenyezzen), és Ön sokat támogat. Ezután válasszon együtt egy olyan sportot, amely szórakoztatná. Egy nap üljön le vele az asztalhoz, és kérdezze meg, mit szeretne csinálni. Talán örömmel fogadja, ha választást kap - a lehetőségek és a feltételek is döntenek. Hangsúlyozd, hogy együtt fogtok keresni a sportot, és semmi sem fog történni, ha az első választás nem érdekli őt. Talál egy másik, jobb, megfelelőbbet.

Legyen példaképe gyermekének. Ha azt szeretné, hogy sportoljon, sportoljon is. Hogyan érti másképp, hogy ez valóban fontos a jövője, egészsége, ereje, teljesítménye és így tovább szempontjából? Soha ne használja a következő képletet: Sportoljon, hogy ne olyan legyen, mint én ... Nem működik, éppen ellenkezőleg, elbátortalanítja.

Ha egy gyermek már sportol, és elkezd sikert elérni a sportjában, akkor legyen szó és szó rajongója. Bátorítsd, használj pozitív képleteket. Legközelebb, ha megcsinálja, akkor jobban megteheti, legyőzheti, jobb lesz. Soha ne nyomja meg a fűrészt, és egyértelműen vegye észre, hogy mindezt az iránta való szeretetből teszi, nem teljesíti be nem teljesített álmát utódai révén.

Annak érdekében, hogy támogassa a gyermeket, ha nem akar, vagy nem hajlamos az elején "lógni", rendelkeznie kell egy bizonyos sztereotípiával, ill. rendszeresség. (Minden csütörtökön foci, kedden és pénteken úszás és hasonlók).

Helyezze a sportot és a mozgást mélyen gyermeke tudatalattijába. Mondja meg neki, hogy nem természetes, hogy bármilyen áron autóval mér rövid útvonalakat, és akár egy emeletig is használ liftet.