A Gymbit Vibroshaper és általában a vibrációs platformok viszonylag friss újítások a fitneszben, és két okból is nagyon népszerűvé váltak: egyszerűsítik a testmozgást, és az étrend megváltoztatásával együtt látható eredményeket is hoznak. Szórakoztatóak, könnyen használhatók, és tapasztalatból elmondható, hogy pozitívan hatnak az egészségi állapotra.
Gymbit Vibroshaper - alapvető információk
Gymbit Vibroshaper úgy működik, hogy ún oszcilláló rezgéstechnika. Ez a fajta rezgés alkalmas a fitnesz és az egész test terápiájára, ellentétben a függőleges rezgésekkel, amelyek jobban az alsó végtagokra irányulnak.
Amikor a rezgő emelvényen áll, ül vagy fekszik, a rezgések az egész testére hatnak. Amint a Vibroshaper rezeg, energiát juttat a testébe, mi másodpercenként akár 50-szer is összehúzza és ellazítja az izmokat.
Ezen felül 3 intenzitási szintet és 99 lehetséges sebességbeállítást kínál. Azoknak, akiknek nincs ízlésük vagy idejük manuálisan beállítani és beállítani a programokat, 3 előre beállított programot is kínál.
A bejelentett teherbírás az eladó honlapján található 100 kg és 120 kg a kézikönyvben, amelyet ugyanazon az oldalon tölthet le.
Az eladó nemcsak ebben az esetben mond ellent önmagának, hanem abban is, hogy megválaszolja az ügyfelek kérdéseit a teherbírással kapcsolatban. A teherbírás azonban valójában csak 100 kg.
A Vibroshape súlya pontosan 14 kg - vannak sokkal nehezebb platformok, és bár nem olyan kicsi, mint 62 cm x 36 x 10 cm, elég lapos ahhoz, hogy elférjen a kanapé alatt.
A csomag tartalma, amelyből nyitáskor kémiai szaga van:
- Vibroshaper és tápkábel
- távirányító (2 db AAA elem szükséges - nem voltak ott)
- gyakorlatok példái
- utasítás
- Étkezési terv
- testedző övek
A mintegy 200 eurós ár a jelenlegi piaci ajánlat aranyközépét jelenti. A kérdés az, hogy az eszköz is kínál-e megfelelő értéket számára. Az alábbiakban megtudjuk.
Úgy gondoljuk, hogy a szürke/narancs/fehér kialakítás ízlés kérdése. Valamint a hozzá tartozó narancssárga távirányítóval. De pontosan ez a "sportos" kialakítás, amelyről a Gymbit Vibroshaper ismert.
A készülék még mindig jó benyomást kelt. Jól van elkészítve, nincsenek kiemelkedő élei. Magán a felszínen jól látható három felosztott terület, az úgynevezett "lábzónák", amelyekről az alábbiakban többet fogunk beszélni.
Üzembe helyezés
Egyszerűen csatlakoztassa a Gymbit Vibroshaper-t a tápkábelen keresztül, és bekapcsolja a hátul lévő kapcsolóval. A haragra azonban van egy 1,5 m hosszú "tápkábel.
Sajnos ez szinte minden rezgőlapra jellemző. Ne feledje, hogy szükség lehet hosszabbító kábel használatára. Ezután fogja meg a távirányítót, és helyezzen be 2 db AAA elemet, amelyek nem tartoznak hozzá.
A távirányító viszonylag tiszta:
- a be-/kikapcsolót a bal felső sarokban találja
- az edzés elindításához/szüneteltetéséhez használja a jobb felső sarokban található gombot
- beállíthatja a rezgésszintet a "Speed" gombokkal
- az "Idő" gombok határozzák meg az edzés idejét
- az "M" gomb a 30., 60. vagy 90. rezgésszintre ugrik
- a jobb alsó sarokban található "P" gomb megnyomásával kiválaszthat egy edzési programot
Amit kissé feleslegesnek találunk, az a hangjelzés, amikor megnyomja a távirányítót. Ez is zavaró lehet.
Lábzónák
A láb elhelyezésének zónái hihetetlenül befolyásolják az edzés hatását. Amikor a Vibroshaperre áll, 3 lehetőség közül választhat:
- belső zóna - ha egy emelvényen áll együtt a lába, akkor a rezgések "a legkényelmesebbek". A gyártó összehasonlítja az ebben a zónában található rezgéseket a járással. A belső zóna alkalmas a fizikai képességek és a légzés javítására.
- középső zóna - ebben a zónában erősebb rezgéseket érez (különösen a lábaiban és a csípőiben), és észreveszi, hogy az izmok jobban érintettek. Összehasonlíthatja ezt a zónát a kocogással. A középső zóna segíti a fizikai erőnlét javítását és az izmok aktiválását/ellazulását.
- külső zóna - itt már nagyon jó izomrezgéseket érezhet (főleg a 99-es rezgési szinten). Lehetséges összehasonlítani a külső zónákat a sprinttel. Ez a zóna segíti az izmok erősítését, javítja az erőt és nagyobb kalóriafogyasztást biztosít.
3 automatikus edzésprogram közül választhat. Itt nincs lehetősége megváltoztatni az időt vagy a rezgés szintjét. Minden beállítás meg van adva.
Az első program különösen könnyű. A gyártó szerint kezdőknek is alkalmas. Fényrezgésekkel kezdődik (28. szint), és lassan növekszik (58. szint). A vége felé ismét lazább és a rezgések lassan csökkennek (16. szint).
A második program egy kicsit nagyobb kihívást jelent, jobban megfelel a haladóknak. Az idő első felében a platform folyamatosan változik az enyhe (40. szint) és az erős rezgések (99. szint) között. A második félidőben csökkenő nehézséggel edz (99-es szint> 80> 60> 40> 20). Imádni fogja ezt a "lehűlési" fázist, mert úgy fogja érezni, hogy közeledik a célhoz.
A harmadik program valóban elég "izzadt" és alkalmas a sportolók számára. Edzés közben a készülék váltakozik a nehéz és a könnyű/közepes rezgések között.
Ez így néz ki:
. végül egy rövid kiadási szakasz (10. szint).
Kézi edzés beállítása
Manuális módban szabadon kiválaszthatja az edzés idejét és a rezgés szintjét.
- válasszon 1-10 perc közötti edzésidőt
- indítsa el a készüléket
- csak most állíthatja be a rezgésszintet
Nagyon idegesítő a vibráció 99 szintje közötti külön-külön váltás. A gyártó azonban ezt legalább részben leegyszerűsítette az "M" gomb integrálásával, amellyel a 30., a 60. vagy a 90. szintre ugorhat.
Miért érdemes megfontolni a Gymbit Vibroshaper megvásárlását?
Először is a gyártó azt ígéri, hogy a súlycsökkentés rezgő platform segítségével lehetséges. Végül is izmaink csaknem 100% -a terhelés alatt áll a vibrációs edzés során. Minél több izom vesz részt benne, annál magasabb a kalóriafogyasztás automatikusan.
Bőrfeszesítés, cellulit csökkentés
Az enyhe rezgéseknek biztosítaniuk kell a szövetek feszültségét és enyhíteniük kell a cellulitist. Ebben az esetben az oszcillációs technológia gondoskodik a simább bőrről (különösen a nők számára).
Mint már említettük, a vibrációs edzés is erősíti az izmokat. Mindenekelőtt a mély izmokat (stabilizáló izomzat) tartják a sportszakértők rendkívül fontosnak.
- az edzés kíméletes a szalagokra és az ízületekre
- a vérkeringés növekedése gondoskodni fog az izomlazításról
- feszültség és fájdalom felszabadulása (különösen a hát/váll)
Hogyan értékeljük a Gymbit Vibroshaper-t?
Ha elolvassuk azokat a vásárlói véleményeket, amelyeket a Heureka Gymbit Vibroshaper hoz, majdnem 90% -ban pozitívan értékelik. Magas szám.
A három részlet, amelyet hibáztathatunk neki, nincs hatással a hatékonyságára: egy rövid tápkábel, az elemeket nem tartalmazza a szállítás és csak 100 kg teherbírás. Összességében az értékelésünk is nagyon pozitív.
Persze, ez egy kihívást jelentő gyakorlat. Hatékonyabb és egyben időmegtakarítóbb módszerről azonban nem tudunk. A rezgőlap azonban nem egy csodálatos edzőeszköz.
A valódi eredmények elérése érdekében napi 10 percet kell edzenie, kicsit változtatnia kell étkezési szokásain, és a hatás el fog jönni.