Természetesen mindegyikőtök tudja, hogy ha lefogy, vagy ha meg akarja őrizni az alakját, akkor oda kell figyelnie arra, hogy mit eszik.
Azonban legalább azt is figyelemmel kell kísérni, hogy mit tartalmaznak az ételek. Tudta, hogy a fruktóz, a litisz és a kalcium szavak nagyon fontosak a kilók leadásakor. Miért?
Litesse
Ezt az anyagot polidextróznak, azaz E 1200-nak is nevezik. Alapvetően stabilizáló, sűrítő vagy hidratáló krém, amelyet számos könnyű termékben, például joghurtban vagy csokoládéban alkalmaznak. Bár az "e" felvétele érezheti azt, hogy káros, az ellenkezője igaz. Ez a rost rugalmasságot ad a terméknek, és csökkentett arányban tartalmaz zsírt és cukrot. Ezenkívül támogatja a bél mikroflóra aktivitását.
Kalcium
A kalcium gátolja a zsírraktározást, valószínűleg ez a legfontosabb információ, amelyet tudnia kell erről az anyagról. A kalcium fokozza a zsírégetést, de sokkal jobban működik, mint a tabletták, ha tejtermékekben szedi. Aminosavakat tartalmaznak, amelyek támogatják az égő hatást. Tehát fogyasszon túrót és joghurtot, és így támogassa a zsírok égését a szervezetben.
Fruktóz
A fruktóz egy gyümölcscukor, amelyet gyümölcs vagy méz tartalmaz. Kukoricából, burgonyából nyerik, és szokásos cukorként használják italok édesítéséhez, de főzéshez is. A fruktóz lassabban ég, mint a glükóz vagy a fehér cukor, mert nem segíti elő az inzulin felszabadulását, mint ők, ezért alkalmas csökkentő étrendre.
- Turmixok, amelyek vetnek és segítenek a fogyásban Isteni ötletek
- A híres németnek 50 megdöbbentő szava és lövése van, amely elállítja a lélegzetét!
- Hét reggeli szokás, amely megakadályozza a fogyást Távolítsa el őket, és eredményeket fog látni! - Képtár
- Kétszer olyan gyorsan fogyni A tudósok érdekes tényezőkre hívták fel a figyelmet a fogyásban
- Azok a szavak, amelyek könnyekre késztetik Önt Csalt Čekovská a hűtlenségről beszélt!