ital

A gyömbér szó szerint tele van tápanyagokkal és hatóanyagokkal, amelyekről bizonyítottan gyógyítanak bizonyos betegségeket és betegségeket. A népi gyógyászatban pótolhatatlan szerepe van. Csodálatossá teszi a gyömbért az a tény, hogy mindenki számára elérhető, és bárki természetes módon kezelheti. Próbálja ki egy finom ital receptjét, amely enyhíti az ízületi fájdalmat, csökkenti a rossz koleszterinszintet vagy a magas vércukorszintet. Vegyen bele gyömbért a napi rituálékba, és nézze meg, hogyan enyhíti a fájdalmat és javítja az egészségét.!

Gyömbér - egyedülálló íz és erős gyógyító tulajdonságok

A gyömbér már régóta a keleti orvostudomány egyik alappillére, korábban széles körben használták a fájdalom enyhítésére. A fő hatóanyag a Gingeroly, amely gyulladáscsökkentő hatású fenolos vegyület. Egyéb hatóanyagok, például a polifenolok csoportjába tartozók (gingerenon A) szintén gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A fájdalomcsillapítás mellett a túlsúly elleni küzdelemben is használják, mert termogén hatású, és támogatja a zsírok és cukrok égését az adagolás során. Fontos szerepet játszik a rossz koleszterinszint csökkentésében és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében.

Citrom - gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban

A citrom a természet másik csodája. A noradrenalin szintézisében szerepet játszó C-vitamin magas aránya mellett hipoglikémiás hatása is van, és ezáltal elősegíti a fogyást, mert a citromnak köszönhetően az étkezések között nem lesz gyors éhségérzet. Gyulladáscsökkentő hatású flavonoidokat is tartalmaz, ízületi fájdalmak esetén ajánlott, és kiváló segítője az osteoarthritisnek. A citrom rendkívül gazdag antioxidánsokban is, ami partnerré teszi a vér koleszterinszintjének csökkentésében.

És hogyan lehet a gyömbérből és a citromból csodaitalt készíteni?

Szükséged van:

  • 1 friss gyömbérgyökér
  • 3 citrom
  • 1 mész
  • egy csipet fahéjat
  • 450 ml vizet
  • 115 ml habzó víz

Készítmény:

Öntsön 450 ml vizet egy edénybe, és forralja fel.

Hozzáadjuk a reszelt gyömbért, csökkentjük a hőmérsékletet és hagyjuk 5 percig forralni. Vegye ki az égőből, és hagyja pihenni 20 percig.

A citromból és a lime-ból préselje ki a levét, nyomja ki a héját is, mert nagy része vitamint és hatóanyagot is tartalmaz.

Adjunk hozzá habzó vizet és fahéjat. Pezsgő víz adja az italnak a limonádé ízét.

Mindig frissen igyon

Próbálja inni ezt az italt egész héten, reggel mindig éhgyomorra, este lefekvés előtt. Meg fog lepődni a pozitív hatásokon.

Szükség esetén mézzel édesíthetõ, amely hipoglikémiás és gyulladáscsökkentõ tulajdonságairól is ismert, de a 2-es típusú cukorbetegek számára nem ajánlott.

Gyomorégés vagy más citrusallergia esetén gyomor- vagy egyéb fekély esetén is elővigyázatosság szükséges. A gyömbér terhes nők, vérbetegek, cukorbetegek számára sem ajánlott. Az ital szintén nem helyettesítheti a gyógyszeres kezelést, csak kiegészítésként használható, ezért ha bármilyen problémája van, forduljon orvosához.