Kávé fájdalomra? Igen igen; a kávé számos pozitív tulajdonsága között felvehetjük ezt. Többet elárulunk új cikkünkben.
A kávénak számos pozitív tulajdonsága van, amelyet biztosan tudsz, és ezért olyan népszerű. De tudtad ezt a fájdalomcsillapításban is segít?
Ezt számos tanulmány és nemrégiben a birminghami Alabamai Egyetem kutatói is megerősítették. A Psychopharmacology folyóiratban megjelentek olyan eredményeket mutattak be, amelyek szerint a koffein rendszeres fogyasztása "jelentős különbséget jelenthet a fájdalom kezelésének képességében".
A vizsgálatban 62 egészséges férfi és nő vett részt, akik hét nap alatt bizonyos mennyiségű kávét, teát, szódát, energiaitalokat és csokoládét fogyasztottak. Egyszerűen bevettek egy bizonyos adag koffeint.
Minél több kávé és koffein, annál jobb
Az átlagos dózis napi 170 milligramm koffein volt, ami körülbelül két csésze kávé. A résztvevők tizenöt százaléka több mint 400 milligrammot kapott naponta, és egy résztvevő, aki a legszélsőségesebb adagnak volt kitéve, legfeljebb 550 milligramm koffeint kapott, ami napi hat és fél csésze kávénak felel meg.
Egy hét múlva az önkéntesek fájdalomvizsgálaton esett át növekvő hő és növekvő nyomás formájában. Ez a laborban történt, és az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik rendszeresen több koffeint fogyasztottak, sokkal ellenállóbbak voltak a fájdalommal szemben: "Minél több koffeint kaptak, annál kevésbé voltak érzékenyek."
Az orvos szerint Burela Goodina, aki az egyetem professzora, számos tényező azonban hatással van az érzékenység csökkentésére. - Például kaja - mondta Jó valamiben, akinek szavait a painnewsnetwork.org idézi. "Ez nem csak a koffeinről szól. A tanulmány kimutatta, hogy például a vegán étrend segíthet növelni a fájdalommal szembeni ellenállást. "
Koffein, adenozin és dopamin
A rendelkezésre álló információk alapján tudjuk, hogy a koffein segít blokkolni az adenozin-receptorokat, ami erősebbé teszi a dopamin hatását, amely segít a fájdalomcsillapításban, de például az éberség fenntartásában is.
Számos kutatást és tanulmányt végeztek ezen a területen. Például a Georgia Egyetem megerősítette, hogy a koffein edzés után is segít, és két csésze kávé ilyenkor akár a felére is csökkentheti a fájdalmat.
Nos, a Pittsburghi Egyetem megerősítette, hogy alig 200 milligramm koffein "hatékonyan küzd az izomfájdalmak ellen".
Azt is tudjuk, hogy naponta akár 400 milligramm koffeint is bevehet biztonságosan és közvetlen problémák nélkül, ilyen bátran a kávéfőzők, kávéfőzők számára!
- Elfelejtettük élvezni az apróságokat; Kávés blog
- Dr. Bukovský elmagyarázta, hogy a kávéban lévő kókuszolaj segít-e lefogyni
- A zöld kávé segít a fogyásban
- A tej fogyasztása tejjel rontja a hasznos polifenolok felszívódását; Kávés blog
- Mentés mindenkinek, aki fáj a lapockák között, és a fájdalom az egész testben lő 1 mozdulat segít