A gyönyörű Rakul Preet Singh fitnesz-, étrend- és szépségtitkai

Rakul Preet fitnesz, edzés, edzés, étrend-terv és figuramérés: Rakul Preet színészi bemutatkozását a filmszínház legjobb színésznőjeként nyerte el sok kitüntetéssel és szívvel, de amellett, hogy csodálatos színésznő, bájos, lelkes és gyönyörű. Rakul Preet Singh-t rajongói szeretik tehetségükért, valamint megjelenésükért. Delhi lányként, aki eljutott a modell világába, részt vett a Miss India versenyen és ötödik lett. Neveletlenül megnyerte a People Choice Miss Indiatimes, a Pantaloons Femina Miss Fresh Face, a Femina Miss Tehetséges Miss, a Femina Miss a gyönyörű mosoly és a Miss Femina Miss Eyes díjakat. De ezek a díjak csak mérföldkövek voltak a filmsztárság felé vezető úton. És ez az út tamil és telugu filmekkel kezdődött. Bollywood volt a következő lépés. Rakul most a sikere dicsőségében sütkérezik.

De ez a rajongás és a csillagerő elmaradt a kemény munka, majd a vér mögött. Rakul, aki tapasztalt, alacsony anyagcserével rendelkező ínyenc volt, mindig szorosan követte étrendjét. Tökéletes állapotban tartó edzéssel egészíti ki. De ez még nem minden, ez a szupersztár csillogás azokból a kozmetikai rezsimekből származik, amelyeket Rakul vallásosan követ.

Merüljünk hát bele a fitnesz, az étrend és a Rakul Preet Singh szépségének titkaiba.

Rakul Preet Fitness

• A Rakul fitnesznél minden más. Azt mondja, hogy az edzés erős, fitt és egészséges. Ugyanilyen fontos, hogy zuhanyozzon nekik.
• Rakul a hét minden napján edz. Napi rutinja bemelegítés, majd kardió; Erősítő és hűtő mozgások.

Rakul Preet Warm Up

A bemelegítés elengedhetetlen bármilyen edzésformához. Felkészíti a testet a pulzus és a véráramlás fokozatos növelésével. Rakul 7-10 percig stabil és dinamikus nyújtással melegíti ezeket az izmokat.

Rakul Preets kardió edzés

Rakul szerint gyakran intenzív vagy ugró rendszerét nagy intenzitású kardio edzéssel, például kickboxolással, kerékpározással és 25 perc futással.

Rakul Preet alapképzés

• Rakul vonatok erősítő edzéséhez olyan súlyokkal, homokzsákokkal és gumikkal, amelyek erősítik az alsó és az alsó végtagokat.
• Végül Rakul egész testes jógával hűti le magát.

Rakulova diéta.

• Rakul nagyon ínyenc. Szereti az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Ragaszkodnak a házi ételekhez, és kerülik a kint tartózkodást. Akár a szabadtéri fotózás napjaiban is, Rakul egy kis elektromos tűzhelyet visel, amelyen fia "Daal-Chawal" főz. A Rakult nem védik az olyan energiát szolgáltató szénhidrátok, amelyek segítenek a zsírégetésben és tartalmazzák a szükséges zsírsavakat, aminosavakat, rostokat, B-vitaminokat, mikroásványi anyagokat, például szelént, cinket, krómot és sok más tápanyagot.
• A müzli, hüvelyesek, zöldségek, saláták kiegyensúlyozottan egészítik ki étrendjüket. Ezenkívül a gyümölcsök a napi fogyasztás részét képezik.
• Rakul arra esküszik, hogy nem hagyhat ki egy étkezést.

Rabal reggelét 2 pohár forró vízzel és kávéval kezdik. Csak hogy tudjuk, a Bullet Coffee fekete olaj, vagy vaj. Rakul 5 g bivalybajjal főzi a kávéját. Ez az edzés előtti ital. A Bullet Coffee köztudottan egész nap fenntartja az energiaszintet, megakadályozza az éhséget és javítja a mentális összpontosítást.

Reggeli: Edzés után Rakul reggelit kínált tojással és hajdinával. Két három egész tojás zöldséggel és gombával

Ebéd: Barna rizs zöldségekkel és néhány csirkével vagy napernyővel

Vacsora: Saláta vagy hal és zöldség.

Alkohol: Rakul Preet Singh nem fogyaszt alkoholt, így ellenőrzi az üres kalóriákat.