Általában a konyhában használunk hagymát főzéshez. De tudta, hogy ebből egészségünkre is jó gyümölcslé készíthető?
Nem csak hagymát kell enni, nyersen vagy főzve. Leve is nagyon hatékony. Olvassa el az öt fő egészségügyi előnyt és annak megfelelő elkészítését.
Egészséges hajért
Ha finom és törékeny hajad van, a hagymalé segít megerősíteni. Ezért nagyszerű kénforrás, amely az erős haj egyik építőeleme. Javítja a fejbőr vérkeringését is, amely erősíti a hajhagymákat és serkenti a haj általános növekedését.
Javítja a vérkeringést
Ahogy javítja a fejbőr vérkeringését, a hagymalé is pozitívan hat az egész test vérkeringésére. Ennek a gyümölcslének a fogyasztásával különösen támogatni fogja a szív és az erek egészségét. De az izmoknak is segít, mivel jobb lesz, ha a vér beléjük folyik.
Harcol a baktériumok és gombák ellen
A hagyma jól ismert antibakteriális hatásáról. Fokhagymával és citrommal kombinálva erős antibiotikus hatást gyakorolhat az E-coli csírákra, amelyekkel a hagyományos gyógyszerek nem képesek megbirkózni. Nagyon hatékony különféle szájüregi fertőzések, például ínygyulladás ellen is.
Olvassa el: A hagyma fontos az egészségünk szempontjából
Remek antioxidáns-forrás
Az antioxidánsok egészségünk és immunitásunk fontos részét képezik. A hagyma az erős antioxidáns kvercetint tartalmazza, amely segít a krónikus gyulladásban a szervezetben, és blokkol néhány allergiás reakciót is.
Javítja az emésztést
A hagymában nagy mennyiségű inulin található, amely az emésztésünk számára előnyös anyag, kifejezetten az egészséges baktériumok szaporodásához. Rostot is tartalmaz, amely elősegíti a jó emésztést.
Hogyan készítsünk hagymalevet?
Ha van otthon facsarója, egyszerűen tegyen bele megtisztított hagymadarabokat és levet. De ha nincs, használhat egy kézi sajtót.
Videó: Így készítjük a hagymalevet
Egy másik lehetőség, hogy a hagymát levágjuk, egy edénybe rétegezzük, és az egyes rétegek közé cukrot adunk. Ezt a kivonatot enyhén hígíthatja vízzel, és köhögés elleni szirupként használhatja.
Használja hagymaléként?
- Használja egy másik gyümölcslé vagy turmix részeként.
- Add hozzá salátákhoz vagy ételekhez olaj és öntetek helyett.
- Tedd a leves részévé.
- Ha cukrot ad hozzá, használhatja köhögés elleni szirupként. Adagoljon naponta legalább kétszer, amíg bármilyen egészségügyi problémája van.
- Ha használni szeretné a haját, vigyen fel tiszta levet közvetlenül a fejbőrre, masszírozza meg, és hagyja rajta néhány percig. Ezután mossa meg a haját.
Olvassa el: Hagyma: 10 felhasználás egészségünk és szépségünk érdekében
Hogyan használja a hagymalevet? Ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben.
Ossza meg ezt a cikket a Facebook-on
A mentális egészségi problémákkal küzdők nem gyengék. A kutatók eloszlatták a legnagyobb mítoszt
A tudósok eloszlatták a mentálhigiénés problémákkal kapcsolatos leggyakoribb mítoszt.
8 reggeli tipp, amelyek segítenek a fogyásban a gyomrodból
Kezdje el lefogyni, amint felkel az ágyból. Ezek a tippek segítenek ebben.
A mindennapi bőrbetegség növeli az összes betegség okozta halálozás kockázatát
A krónikus bőrbetegség növeli a különböző betegségek okozta halálozás kockázatát. A betegek számára a legnagyobb veszélyt a fertőző betegségek jelentik.
Hogyan lehet elkerülni a gázképződést hüvelyesek fogyasztása után: Fontos az előkészítés és a kiszolgálás
A hüvelyesek közismerten felfúvódást és egyéb emésztési problémákat okoznak. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem eheted meg őket. Csak végezzen néhány módosítást.
A telített zsírok egyáltalán nem károsak! Szalonna vagy sajt megvédi Önt ezektől a diagnózisoktól
Telített démonzsír zsírok, amelyek megtalálhatók például csokoládéban, sajtban, vajban és marhahúsban, segíthetik a testet. Ezt mondja a kutatás.