Gyakran napi 50-100 hajszálat veszítenek, de amikor a helyzet romlani kezd, meg kell keresni az okát. Gyönyörű vastag és egészséges sörényed lehet, és feleslegesen megfoszthatod magad az egyes szálaktól!
Kihagyja az ételt
Ha kalóriahiányban szenved, a test energiáját az alapvető funkciók fenntartására összpontosítja, ideértve a vér szívbe pumpálását vagy az agyban végzett munkát. Sajnos a haj általában a legutolsó. Ha hozzászokik a reggeli kihagyásához, ne lepődjön meg, ha nagyobb hajcsomókat szed körbe. A diéták felelősek a károsodott hormonfunkcióért és így a haj elvékonyodásáért, amint azt a brightside.me írta. A túlzott hajhullás köztudottan az anorexia egyik legszembetűnőbb tünete.
Hogyan lehet megoldani: Tartalmazza az étrendben a magas fehérje- és zsírtartalmú ételeket. A hajad nem lesz legyengülve és nem fog törni. Ügyeljen arra, hogy naponta legalább 46 gramm fehérjét vegyen be.
Kiteszed őket a napnak
Bár ezen a télen ritkábban a nap ritkítja a haj elvékonyodását, célszerű legalább megismerni és elkerülni. Különösen igaz ez a könnyű és finom haj tulajdonosaira! Ha sokukat kiteszi a napsugárzásnak, akkor a hajad elveszíti erejét, rugalmasságát és törékeny lesz.
Hogyan lehet megoldani: Viseljen kalapot vagy sapkát, ha kifelé mozog. Érdemes olyan hajkozmetikumokba is befektetni, amelyek megvédik a sörényt a káros napfénytől.
Rögzítve viseled őket
Praktikus megoldás, de a haj nem annyira örül neki. A másolatok megnyomják a szőrtüszőket és kiszorítják őket a hajból. Az eredmény a tüszők állandó hegesedése lehet, amelyből a haj már nem fog kinőni.
Hogyan lehet megoldani: Ha lehetséges, gyakran viseljen laza hajat. Alvás közben ez kétszeresen igaz. Ezután a haj a párnához dörzsölődik, ami nyomást kelt. Ha az éjszaka folyamán még mindig rendelkeznie kellene velük, katasztrófa a hajadnak! Ne felejtsük el, hogy a frizura soha ne nyomja meg, és amikor gumiszalagokról van szó, akkor inkább a nagyobbakat részesítse előnyben finomabb anyaggal.
Nem mossa őket gyakran
A gyakori mosás hozzájárul a fokozott hajkenéshez. Ez az egyik oka annak, hogy sokan figyelnek rá, és nem mossák meg a hajukat. Ennek azonban több kárt okozhatnak. Styling termékek, szennyeződések, faggyú, amelyek eltömítik a tüszőket, beszorulnak a hajra. Ez lelassítja növekedésüket. Ha ezek az anyagok hosszú ideig felhalmozódnak, fennáll a hajhullás veszélye.
Hogyan lehet megoldani: Rendszeresen mosson hajat legalább hetente egyszer vagy kétszer. Alternatív megoldásként válasszon szulfátok és parabének nélküli samponokat, amelyek megakadályozzák, hogy a haj különféle anyagokkal terhelődjön és a bőr kiszáradjon.
Figyelmen kívül hagyja a rendszeres vágást
Bár még mindig kiemelik, sokan alábecsülik. Ha levágja a haját, megszabadul a száraz és sérült részektől, amelyek egyébként fokozott törést és hajhullást okozhatnak.
Hogyan lehet megoldani: Legalább 12 hetente vágja le a haját.
Forró vizet használ
Nagyszerű, nem meleg víz! Kiszárítja a bőrt és a hajat, így az eredmény száraz, törékeny haj hajlamos a hajhullásra és törésre. Samponnal kombinálva, amely eltávolítja a hajat a faggyúból, szó szerint borzalom a szépség koronája számára. A túlzott hajhullás ekkor csak idő kérdése.
Hogyan lehet megoldani: Inkább mérsékelten meleg vizet, vagy ha hidegebben tudja kezelni.
Kapkodod a fejed
A viszketést gombás fertőzés, allergia vagy valamilyen gyulladás okozhatja. Ha a haj ezen állapotok egyikében szenved, megakadályozza a hajhullást. Karmolsz? Ez tovább károsítja a hajhagymákat és elősegíti a túlzott hajhullást.
Hogyan lehet megoldani: A fejét samponnal kell masszírozni, nem pedig megkarcolni. Keressen olyan terméket, amely cinket, szelént és hasonló gombaellenes szereket tartalmaz.
Gyakran hővel állítja be őket
Nem lehet egy nap forró hajcsavarók, hajszárító vagy hajsütővas nélkül? A magas hőmérséklet nem a legjobb a haj számára. Rabolja tőlük a nedvességet és a fehérjét. A haj szenved, ami töréssel és kieséssel nyilvánul meg.
Hogyan lehet megoldani: Nem kell lemondania a hajvasalókról vagy más eszközökről! Használja őket hetente legfeljebb 2-3 alkalommal a legalacsonyabb hőmérsékleten. Ne felejtse el a védő spray-ket és más termékeket, amelyek megmentik a hajat a magas hőmérséklet okozta károsodásoktól.
Játszol a hajaddal
Hajszálak csavarása, húzás vagy szakadás. Nem csoda, miért hullik vagy törik a hajad. Ez egy gyakori rossz szokás, amelyet a lehető leghamarabb fel kell számolni. Ez gyengíti a szőrtüszőket, így izzadság és szennyeződés marad a hajon. A vékonyodó haj és a tüszők eltömődnek.
Hogyan lehet megoldani: A rossz szokástól való megszabaduláshoz tartsa a kezét más tárgyakon. Az emberek általában ideges vagy stresszes állapotban teszik ezt. Használjon anti-stressz labdát.
Erősen nyomja a hajat, ha nedves
Ha a haj nedves, sebezhetőbb és hajlamosabb a károsodásra. Akkor kell bánni velük a lehető legkíméletesebben. Fésülködés vagy súrolás törülközővel - ez megfosztja az egészséges hajtól is.
Hogyan lehet megoldani: Jobb fésülni a hajat mosás előtt, vagy miután teljesen megszáradt. Csak finoman nyomja meg a hajat törölközővel, soha ne dörzsölje.