A nyári forróság jelentheti először, hogy a lábunk már nem olyan, mint régen. Megfordítják az ereinket, és talán először észlelünk visszéreket a lábunkon, amelyek a hő hatására egyértelművé teszik: „Itt vagyunk!” Van, akinek nagyobb hajlama van a visszérre, más néven visszérre, de van, akinek közülünk biztosan nem akarjuk őket. Ha jobban láthatóvá válnak, pánikba esünk! Mit tehetünk azért, hogy a lábunk ne váljon az autópálya-hálózat térképévé? Van-e csoda megoldás? Egy igen. Egy kis ételcsoda működik a visszér - hajdina. Megvan a menüjében?
Körülbelül egy hónap telt el, mióta én is pánikba estem! Melegebb lett, és két áttetsző véna jelent meg a lábamon, amelyeknek végképp nincs mit tenni. Pánik volt és keresgélés! Az orvosok attól tartanak, hogy ha a családban visszeresek vagyunk, és genetikailag nekünk adják őket, akkor nem csinálunk velük semmit. Végül is kell lennie valamilyen megelőzésnek! Nem adom fel és keresgélek.
Még mindig van idő a megelőzésére, és még a fejlettebb szakaszokban is kell lennie valaminek a tünetek enyhítésére: valami más, mint a vénát húzó műtét, és valami más, mint a csúnya és légmentesen záródó harisnyanadrág. És akkor felfedeztem - elfelejtett ételt - hajdinát. A hajdina olyan étel, amely lehetővé teszi számomra, hogy továbbra is szoknyát viseljek, jelmezes nadrágot élvezhessek, és ne szégyelljem levetkőzni fürdőruhában!
Kerülje a visszérgyulladást!
Mi is pontosan a visszér, vagyis a visszér? A visszér látható, kitágult vénák a bőr alatt az alsó végtagokon, különösen a borjakon. Ezeknek a vénáknak vékonyabb a fala, megerősítése enyhíti a betegség lefolyását. A hajdina segít megerősíteni a vénás falat, és így nemcsak hozzájárul a visszérbetegségek enyhítéséhez, hanem megfelelő megelőzés is e betegség ellen.
A visszér nem csak kozmetikai hiba
A visszér nem csak csúnya nézet, hanem egy olyan betegség, amely a felszíni vénákat, valamint a vénás szelepeket érinti, amelyek lehetővé teszik a vér áramlását a szív felé. Ha a szelepek megsérültek, nem teljesítik teljesen funkciójukat, és a vér egy része visszatér az aljára, és növelheti a vénás falakra nehezedő nyomást, és hozzájárulhat az állapot további romlásához. A visszér oka genetikai hajlam, az okozó tényezők lehetnek a testmozgás hiánya, az elhízás, a terhesség, a rost hiánya és az étrend rutinja.
A visszértágulatokat befolyásolja a negatív dohányzás, a testmozgás hiánya, a hosszan tartó álló vagy ülés, székrekedés és magas vérnyomás. És sajnos az életkor előrehaladtával a betegség súlyosbodik.
A visszér kezdetben megterheli az alsó végtagokat és fájdalmat okoz a borjakban, különösen hosszan tartó álló helyzetben, ülve vagy megerőltetve. Később a bokák körül duzzanat, viszketés és az alsó végtagok égése, valamint éjszakai görcsök jelentkeznek. A problémák gyengülnek járáskor és hidegrázáskor. A visszér szövődményei közé tartoznak a bőrelváltozások, amikor a kis erek kék-piros mintázata, vénás fekélyek, vénás trombózis, i. vénaelzáródás vérröggel. A visszér, még azok is, amelyeket még nem szabad szemmel figyelnünk a felszínen, szintén rontják a narancsbőrt.
A hajdina a visszér megelőzésében és kezelésében nyújt segítséget
Használjon hajdinát a konyhájában. Egészséges leszel, és még mindig remek ízlésed lesz.
A visszér kezelésében és megelőzésében a megfelelő életmód segíti a megfelelő étrendet. A hajdina az egyik legjobb segítő a visszér megelőzésében és kezelésében. A hajdina nem feltűnő, 15–60 cm magas egynyári növény, Közép-Ázsiában őshonos. Bár gabonaféléként termesztik és használják, nem gabonafélék. A hajdina, például a sóska vagy a rebarbara, a rododendronok családjába tartozik. A hajdina könnyen termeszthető, jó növekedéséhez nem szükséges tápláló talaj.
Mi a hajdina gyógyító ereje?
A hajdina gyógyító ereje elsősorban a flavonoid rutin magas tartalmában rejlik. A rutin erősíti a vénás falakat, segít megelőzni a vérrögök képződését, csökkenti a vérkapillárisok permeabilitását, növeli azok rugalmasságát, és ezáltal megakadályozza a visszér kialakulását. A rutin a szervezetünkben a C-vitaminnal kombinálva teljesíti legjobban a funkcióját, ezért tanácsos a hajdinát a magas tartalmú gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt bevinni étrendünkbe.
A hajdina a rutin mellett más anyagokat is tartalmaz, amelyek hasznosak a testünk számára. Ide tartoznak a B-vitaminok, az E-vitamin, a kalcium, a cink, a magnézium, a foszfor, a vas és a kálium. A hajdina tartalmaz még rostot, növényi fehérjéket, telítetlen zsírsavakat, linolt és linolént, amelyek a zsírok részét képezik. Ezek a zsírsavak segítenek csökkenteni az LDL-koleszterin és az összkoleszterin mennyiségét a vérben. A hajdina támogatja a szív és az erek megfelelő működését és szabályozza a vérnyomást.
A hajdinát úgy fogyasztják, mint a teát, vagy érdekes ételeket készítenek belőle
A hajdinát belsőleg használják, különösen tea formájában. A teát vňata és hajdina héjából készítik. Egy evőkanál hajdinát és a héjat vízbe öntünk, tíz percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Mivel a hajdina tea íze nem imponáló, az íz fokozásához gyógynövényeket adnak hozzá. Nemcsak hajdina tea kapható a piacunkon, hanem a hajdina tea különféle kombinációi is, pl. hajdina tea citromfűvel, mentával vagy narancshéjjal. A hajdina is étlapunk részévé válhat, sok ízletes étel elkészíthető belőle. Újabb cikket készítünk erről a témáról az Ön számára.