Szia anyukák. A fogyás témája már itt is bőséges . De szeretnék létrehozni egyet, ahol konkrét eredményeket fogunk látni. Örömteli lenne azoknak az anyáknak, akik már lefogytak. A szegényeknek lenne motivációjuk. És azokat, amelyeket még mindig le kell dobni ... akárcsak én. motivációval kell bírnia. Tehát itt vagyok a fotókkal. Először is hozzáadom a fotóimat. Az első fotó 2011. március, a második 2012. május, a harmadik 2012. augusztus. 2011 augusztusában kezdtem el fogyni. 75 kg-ról indultam, most 65-66 kg-os vagyok.de még mindig szeretnék 60-ig nyújtani kg. 😀 Szégyellem az első fényképet. de én is. és soha többé nem akarok úgy kinézni.
@lauritania Szia Nem olvastam az egész beszélgetést, de olvastam, hogy lefogyott 72 kg, megtisztult a bőre és elmegy plasztikai műtétre. Kezdtem egy kicsit fogyni a rengeteg súlytól és lefogytam 44 kg-ot, tervezek és szeretnék még 30-ot fogyni, és most minden remeg velünk, mind a karok, mind a combok, mind a has már lóg és tudom hogy ez lesz a következő csapat még akkor is, amikor az orbitreken gyakorolok.Meg tudnád mondani, hogy milyen súlyú plasztikai műtétre készülsz? Szeretnék egy kicsit beszélni arról, hogyan lehet eljutni a plasztikai sebészethez, és hol fognak mindent megtenni, és valószínűleg mennyibe fog kerülni. köszönöm 🙂 IP-re is mehetsz 🙂
@ lucinka1552 Remélem, hogy a test megszokja, mert megfagyok. 🙂)))
@luccyx én is remélem, annak ellenére, hogy van még elég zsírom a viseléshez, már nagyon fáztam, a zsír kb.
@ lucinka1552 most 54kg a súlyom és végül lefogytam. Súlyom 72 kg, de a test nem annyira megsemmisült, mint amilyennek a 72 kg-os számnál tűnt. teljesen hűvös a hasam. a mell kissé megereszkedett, de ezt egy éve csinálom a plasztikai műtét/mellkezelés után - mastopexy. egy hónapig történt, combplasztikára megyek, mert a combom teljesen meggyengült - megereszkedett bőr. Dr. Červenhez megyek szoborért BB-ben. Mastopexy 1600eu, comb plasztikai sebészet 1500eu körül. A szoborhoz akkor kell menni, amikor lefogy, amikor a súly megáll és stabilizálódik! Ha kérdése van, nyugodtan küldjön nekem SZ. amit tudok válaszolni 😉
@superego valaki vagyok 115-től 75-ig.és 10-et le akarok adni.176 cm-es van.csak ezek az utolsó kilók vannak. ako.cvicis? ja eddig csak kardio 5-6x to.tyzdna 50 perc egy elliptikus. Azt hiszem, elég. Van némi emlékeztetőm is?
@brezulllka nem vagyok a kardió híve . otthon erősítek súlyzókkal vagy csak a földön, de most vettem egy keresztlécet, hogy összerakjam a hátam. Úgy gondolom, hogy az utolsó kilók már nagyon nehézek 🙂 De áttértem a mérleg mérésére, és olvastam a glikémiás indexről, és ez áttekintéssel megy le. De vigyázom a vizemet és az izmaimat, nehogy egy grammal kevesebbet cipeljenek.
@superego szóval én is kipróbálom, köszönöm a tanácsot.
@brezulllka de nekem most és nagyon nagy volt a súlyom! Le a kalappal! Nagyon meghajolok!
@superego köszönöm 🙂 csak like.ty 🙂
@superego, koksz, de én is lesek minden ruhát, de nem veszem meg. Csodálatosan nézel ki, és kívánom a karaktered.
@seemani, szia kettéosztott 😀 😀 😀 ne félj letenni, csak kemény ökör kell. Sokáig szegény vagyok, de nem tudok, fáradt vagyok, mint egy kutya, majd összebújok.
@superego wauwauwau! Nos, van egy kérdőívem - ennek az oldalnak a legelején azt írtad, hogy viszonylag keveset mozogtál, és csak 17 óta nem ettél. Tényleg csak ezt? Köszönöm
szia, van aki 120 kg felett volt és cukorbeteg is?
@ katka1981 jeee azért jöttem, hogy biztassam 🙂noo ugyanolyan ízű vagyok, mintha aludnék és még ennék is. de már szelídítem.csak a másik énem harcol még;)
@seemani, lásd. Májusban kezdtem munkába, és nagyon lefogytam, nem is vártam, tényleg ugyanaz volt, nem csináltam semmit. Annyira jó kedvem volt, nem is gondoltam az édességekre, időnként gyakoroltam is, júliusban véget ért és megyünk horeeee-re. Nos, semmi, talán megint javulni fog. Ezért nem ölöm meg magam.
@lulucertik próbáld ki Norbi diétáját vannak szép eredmények, amiket olvastam a kényelemben szegény cukorbetegeknél is . 😉
@ ajka20 írta: Norbiho? www vagy téma létezik?
@jamelia köszönöm a tanácsot 🙂 Szóval megpróbálom valamiféle tisztítással kezdeni, meglátjuk, hogy megy, majd megpróbálom az edzőt.hallottam, hogy van egy rettenetesen ügyes edző itt és menüket is mutat? hinni vagy nem hinni? 😖 Egyébként ma kezdtem 🙂 szóval január 23-án 96kg 🙂 Milyen gyakran ellenőrzi a súlyát? 🙂 Szép estét kívánok
@superego - juj, milyen szép vagy, gratulálok 🙂
@ evica2977 szia, igen a kezdetektől fogva lement. Természetesen beállítottam az étrendemet, és reggelire nem ettem édesített gabonapelyheket, ebédre pedig 7 párolt zsemlét . De 17 óra után nem ettem és 20 percig gyakoroltam. Gondoskodom arról, hogy az étel alacsony max . közepes glikémiás index, soha nem vagyok éhes, és bármi lesz, mert a ház előtt van 🙂
@ lucinka1552 gratulálok az ilyen szállás skálához szuper. Még mindig hozzáteszem, hogy a hét minden másodpercében herpesz van az ajkamon. Remélem, hogy mindez hamarosan elmúlik, hogy a test megszokja, mert nem szeretnék visszaszerezni 😉 🙂
@superego perfect, edzett vagy csak beállította az étrendet? vagy hogy ment? . ha tudsz kérlek írj, többet érdekelne
@luccyx köszönöm 🙂 Én is meglepődtem, hogy ennyi lejött fél év alatt, nem is számítottam rá, hogy ennyire megy, kb 10 kg-ot számoltam, de nem bánom, csak hogy boldog, sokkal jobban érzem magam, és egy kicsit jobban nézek a világra, amelyet akkor is nézek, amikor még van elég kilóm, de ellentétben azzal, ami volt, borzalom volt, soha többé nem akarom, senki sem hitte el, hogy kitartok, azt gondolták, hogy tartok egy-két hétig, és elég, de kibírtam, és nem engedem el, nem térek vissza a régi pályákra, nem engedem el 🙂 lefagyok, de nincs herpeszes inkább van egy kis ekcéma a kezemen, és az arcomon kezdődik, de láthatatlan vagyok az arcomon, csak durva bőrt érzek, vörös a kezem .