14.1. 2013 5:30 A zsírleszívás a zsírfelesleg műtéti eltávolítása a test azon területeiről, ahol sikeresen tartják, annak ellenére, hogy a fogyásra törekszenek. A zsírleszívást kozmetikai célokra használják, ahelyett, hogy komolyan megmentenék az elhízott emberek életét.
Azoknak a betegeknek, akik ezt az eljárást választják zsírtartalékaik csökkentése érdekében, fel kell utasítani, hogy kövessék a helyes táplálkozás elveit, egy edzéstervet annak biztosítása érdekében, hogy továbbra is fenntartsák a helyes testsúlyt.
A zsírleszívás olyan kozmetikai műtét, amelyet olyan területeken végeznek, mint a karok, a has, a combok, a csípő és a fenék. Különböző típusú zsírleszívás létezik. A vizes zsírleszívás az egyik legmodernebb és legkeresettebbé vált. A zsírt vízsugárral eltávolítják, leszívják és csak az izom marad a helyén.
A zsírtartalékok megjelenése kisebb, lapos, a bőr feszesebb, szebb formájú. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a zsírleszívás sebészeti beavatkozás, nem szabad könnyedén venni, a nők nem helyettesíthetik rendszeres testmozgással és egészséges életmóddal.
Nincs speciális étrend a zsírleszívással küzdő betegek számára. Javasoljuk azonban, hogy a betegek főleg egészségesen étkezzenek. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek általában 40% fehérjét, 35% zsírt és 25% szénhidrátot kell tartalmaznia.
A fehérje főleg csirkében, pulykában, halban, tejtermékekben található. Az egészséges szénhidrátok közé tartoznak a teljes kiőrlésű pehely, a tönköly tészta és a barna rizs. Ezek a fajok kiváló rostforrásokat is kínálnak. A kiegyensúlyozott étrendnek rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget is tartalmaznia kell.
Buktatók
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elősegíti a fogyást az idő múlásával, és megakadályozhatja a betegeket abban, hogy a zsírleszívás után visszanyerjék a nem kívánt zsírokat. A betegeknek kerülniük kell minden olyan csodálatos étrendet, amely gyors fogyást ígér, azzal, hogy extrém étrendi változásokat követelnek meg az emberektől, például bizonyos ételcsoportok kihagyásával.
A friss ételek fogyasztása és az étkezés előre történő megtervezése segít betartani az étrendet. A feldolgozott ételek gyakran rejtett összetevőket, extra nátriumot és felesleges zsírt tartalmaznak, és szigorúan korlátozni kell őket.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Egészséges húsdiéta; enni vagy nem enni; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges étrend, motiváció
- Hogyan kell megfelelően enni a menstruáció helyreállításához
- Egészséges étrend gyerekeknek Mit kell enniük
- Színekbe csomagolt vitaminok Milyen gyümölcsöket szabad enni télen inLIVE
- Az antidepresszánsok abbahagyása Mi vár most rád Ezt tudnod kell!