mozgatnod

A lábak kellemetlensége nyilvánul meg, amelynek leírása a betegnek általában gondot okoz. Leggyakrabban viszketést, bizsergést, bizsergést, feszültségérzetet vagy a végtagok mozgatásának késztetését említi. A nehézségek általában békében jelentkeznek, különösen este és lefekvéskor. Ugyanakkor szenvedhetnek akkor is, ha hosszú ideig ülnek, például járműben, színházban vagy munkahelyen. Néha még azt is lehetetlenné teszik, hogy ülést végezzenek…

A lábak kellemetlensége nyilvánul meg, amelynek leírása a betegnek általában gondot okoz. Leggyakrabban viszketést, szúrást, bizsergést, feszültségérzetet vagy a végtagok mozgatására való késztetést említ. A nehézségek általában békében jelentkeznek, különösen este és lefekvéskor. Ugyanakkor szenvedhetnek akkor is, ha hosszú ideig ülnek, például járműben, színházban vagy munkahelyen. Néha még az ülő munkák elvégzését is lehetetlenné teszik. Tanácsot adunk ennek kezelésére.

Dopamin hiányzik

A kellemetlen érzéseket gyakran a stressznek vagy a kimerültségnek tulajdonítjuk. Bár a kutatások azt mutatják, hogy a diagnózis a világ népességének 5-15% -át érinti, a legtöbben észre sem vesszük, hogy ez betegség. Hogy mi áll a betegség hátterében, nem pontosan ismert. A nyugtalan láb szindróma számos probléma következménye lehet, például vashiány, hormonális egyensúlyhiány, pajzsmirigy diszfunkció vagy idegkárosodás.

Tény azonban, hogy sok betegnél az orvosok csökkent kémiai dopaminszintet találtak az agyban. Ez többek között fontos az ember motorikus képességeinek megfelelő működése szempontjából. Ha egyes idegsejtek aktivitása kiegyensúlyozatlan vagy elégtelen, akkor a béke és a pihenés pillanataiban a lábak fent említett nyugtalanságában nyilvánul meg. Ily módon az ember nem ülhet nyugodtan a tévé előtt vagy könyvet olvasni, hanem egyfajta idegességet kezd érezni, amely arra kényszeríti, hogy folyamatosan mozogjon, rázza és rázza a lábát, vagy masszírozza a lábát.

Tippünk egy érdekes eseményre: HEX 30/MIKOR VAGYUNK 2019-ben

A szindrómát egy neurológus észleli

Egy neurológus foglalkozik a diagnózissal és a kezeléssel. A betegségre nincs külön teszt, ezért az orvos az idegkárosodás, valamint az anyagcsere- és hormonzavarok kizárására összpontosít. A páciensnek EMG és vérvizsgálaton kell átesnie. Amíg azonban a beteg neurológushoz nem jut, gyakran sok szakemberen megy keresztül - lábproblémák miatt ortopéd szakorvos vizsgálja, álmatlansággal pszichiáterhez küldik. Maga a szindróma kezelése viszonylag egyszerű. A Parkinson-kór vagy az epilepszia kezelésére is használt gyógyszerek hatékonyak. A beteg a kellemetlen érzés várható megjelenése előtt veszi be a tablettát, például este, a színházlátogatás előtt vagy egy hosszú út előtt. Még a kis adagok is elegendőek a kellemetlen tünetek kiküszöbölésére.

A koffein inkább az oldalirányú

A nyugtalan láb szindróma gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiak, és bármely életkorban előfordulhat. Egy személy általában veleszületett hajlamot mutat a betegségre. A tünetek megnyilvánulása és intenzitása általában a stressz miatt romlik, de az alkohol és a koffein is. A kezeletlen betegség jelentősen rontja az életminőséget. A leggyakoribb következmények az álmatlanság, a fáradtság, a hangulat, a csökkent munkateljesítmény, fejfájás, étvágytalanság, depresszió és csökkent immunitás.

A tünetek enyhítik ezt a 7 dolgot

Bár a gyógyszeres kezelés pótolhatatlan, néhány házi készítésű összetevő szintén segíthet a betegség kellemetlen tüneteinek enyhítésében:

  • Almaecet - Igyon egy kanál pohár vízbe keverve lefekvés előtt, vagy végezzen alsó végtagi masszázst.
  • Meleg és hideg fürdők - felváltva merítse a lábát meleg és hideg fürdőbe. Különösen akkor segít, ha égő érzést érez a lábában.
  • Sós fürdők - A sós fürdők alternatívája lehet a hideg és meleg fürdőknek. Próbálja feloldani a tengeri vagy epsom sót vízben.
  • Gáfor - használjon kámforolajat vagy krémet, és végezzen talpmasszázst.
  • Olajok - a kókusz- vagy levendulaolajjal végzett masszázs szintén kikapcsolódást nyújt Önnek.
  • Teák - Különösen a kamilla, a menta és a mézes tea segít, amelyet este lefekvés előtt lehet inni.
  • Vitaminok - elsősorban vas-, magnézium- és B-vitaminokat kell kiegészítenie.

Milyen ételeket készít medvehagymából? Írjon tippeket más olvasóknak a cikk alá vita céljából.