tudósai

A gyors szó sok ember számára egy madárijesztő. Attól azonban nem kell félnie, mert néha méregtelenítést kell adni a testnek, amelynek során nemcsak fogyni fog, hanem belső szervei is megújulnak.

Böjt és tanulmányok a Harvard Egyetemen

Például az a tény, hogy az ókori egyiptomiak alkalmi éhezést alkalmaztak több mint 2500 évvel ezelőtt egészségi állapotuk javítása és életük meghosszabbítása érdekében, felkeltette a Harvard tudósainak figyelmét is, ezért különféle kísérleteket kezdtek el végezni.

Kísérletezzen esernyőkkel

A tudósoknak sikerült megakadályozniuk az öregedést egy földigiliszta csoportban azáltal, hogy befolyásolták a mitokondriumokat - a sejtorganellumokat, amelyek felelősek a sejtaktivitáshoz szükséges energia felszabadításáért. Sikerült ezt megtenniük azzal, hogy rendszeresen böjtölték őket. A böjt jelentősen meghosszabbította az ernyő rövid életét, amely általában csak két hétig tart. A tanulmány vezető szerzője, Heather Weir elmondta: „Kimutatták, hogy az alacsony energiafeltételek, például az étrendi korlátozások és az alkalmi éhezés elősegítik az egészséget az öregedés során. Az éhezés terápiás előnyeinek kihasználása szempontjából kulcsfontosságú lépés annak kiderítése, hogy miért így van. Felfedezéseink új utakat nyitnak olyan terápiás stratégiák után, amelyek csökkentik az életkorral összefüggő betegségek kialakulásának valószínűségét. "

A kutatók megerősítették, hogy a férgek étrendjének korlátozása, vagy az étrend korlátozásának utánzása az AMP-aktivált protein-kináz (AMPK) nevű energiát érzékelő fehérje genetikai manipulációjával a mitokondriális hálózatokat kondenzált vagy "fiatalkori" állapotban tartja.

"Bár a korábbi munka kimutatta, hogy a szakaszos böjt lassíthatja az öregedést, csak most kezdjük megérteni az alapvető biológiát. Megtudtuk, mennyire fontos a mitokondriális hálózatok plaszticitása a koplalással kapcsolatban "- mondta William Mair, a genetika docense és a tanulmány vezető szerzője.

A böjt egyéb előnyei

A böjt nemcsak a korral jár. Sok más előnye is van.

  1. A test megtisztul és megszabadul a felhalmozódott szennyező anyagoktól.
  2. Az emésztés jelentősen javult.
  3. Segít az anyagcsere-betegségek (pl. DNS, inzulinrezisztencia) kezelésében.
  4. Segít a fogyásban.
  5. Tisztítja a bőrt és javítja a pattanásokat.
  6. Javítja az étkezési szokásokat az egészségtelen ételek (édességek, alkohol, kávé .) függőségének csökkentésével.
  7. Erősíti az immunrendszert és a test regenerálódását.
  8. Javítja az agy működését, a koncentrációt, a memóriát, a kreativitást ...