A krémeken és eljárásokon kívül a bőrt a belülről táplálkozás segíti, amely beindítja a sejteket, és ezek hasznos kollagént képeznek a szervezet számára.

BRATISLAVA, november 16. - A kültéri hőmérséklet fokozatosan csökken, és a tél beköszöntével a bőrünk nagyon megjavul. A szél által korbácsolt, fagyos, fátyol alá rejtett és gyakran feleslegesen ki van téve az otthoni száraz levegőnknek. Fokozatosan elveszíti vitalitását, rugalmasságát és természetesen a ráncok egyre jobban elmélyülnek. A tél és a lepel azonban velünk van, és még egy ideig az lesz, ezért meg kell tanulnunk velük dolgozni. Tehát mit tehetünk, hogy megakadályozzuk a bőrünk szenvedését? Ne aggódjon, nincs szükség drága krémekre és kezelésekre.

A bőr a seben

"Akkor egyszerűen rájöttünk. A nyár után a bőrt kimeríti a napfény hatása, amely mélyen behatol a bőrünk bőrrétegébe, elpusztítja a benne lévő természetes kollagént és idő előtti öregedést okoz. "- magyarázza Regina Kostolná, a bionutrian márka alapítója a Dobré noviny. Valószínűleg sokat hallott már a kollagénről, de kevesen tudják, miért is szükséges ez a testünk számára. Vizsgáljuk meg tehát alaposabban a bőrünket.

"A bőr felső része külső hatásoknak van kitéve, az ún felhám. Állítólag gátként szolgál a szervezetben a méreganyagoktól, baktériumoktól és a vízvesztéstől. Az azonban, hogy milyen állapotban lesz, attól függ, hogy az alábbiak, ún bőrréteg, amely kollagén rostokkal van tele "- teszi hozzá Kostolná a bőr ráncos, gyengül vagy más módon gyengül, amikor ez a kollagén eltűnik, és a test nem termeli eléggé. Ennek oka az életmódbeli hatások, a napfény, a méreganyagok, de természetesen az életkor is.

kell
A bőr télen szenved, de a fedél alatt is vigyázzon rá. Fotó: Pexels/Polina Tankilevitch

A kollagén, vagyis a legfontosabb fehérje és az emberi test egyik fő építőköve azonban csak korlátozott mennyiségben képes a testet előállítani. 25 éves korára a kollagént maga a szervezet képes előállítani. Ezt követően kialakulása csökken és a 40-es években már egyáltalán nem képződik. Ebben a korban kezdik a nők észrevenni a megereszkedett bőrt és az első jelentős ráncokat. Mi történik a bőr belsejében? "A kollagént termelő sejtek elveszítik a mechanikai igénybevételt. Tehát azt mondhatjuk, hogy a sejt lustává válik, ezért abbahagyja a termelését. Így az öregedő bőr kollagéntermelése lényegesen alacsonyabb, mint a fiatal bőré. "

Táplálás belülről

Tehát mit tehetünk? Erősítse bőrünk dermális rétegét úgy, hogy belülről kollagénnel látja el helyettesítő formában. Célzottan eljut a sejtek szöveteibe, rúgja őket, újra kollagént termel és a bőr kikapcsol. "Az emberek gyakran azt gondolják, hogy csak krémekkel oldhatjuk meg. Igen, kívülről hidratálhatjuk a bőrt (erre elsősorban a vízmolekulákat megkötő hialuronsavval ellátott krémeket használnak). A szükséges komponensek azonban nem jutnak el hatékonyan a bőrrétegbe, így felfelé táplálkozni kell. ”- magyarázza Kostolná.

Nem mindegy azonban, hogy milyen formában fogadjuk el a kollagén ezen alternatív formáját. Ma már olyan sok faj van a piacon, és különösen sok információ arról, hogy a kollagén hogyan szívódik fel legjobban, hogy gyakran nehéz eligazodni benne. Természetesen a diétából is megkaphatjuk, de természetes formában a kollagént nehezebb használni. A baromfiból, szarvasmarhából vagy sertésből nyert állati kollagén nem ideális, mert kevésbé felszívódó. Ezért választják a halakat. "Halakból nyerik, mert ebben a formában hasonlít biológiailag leginkább az emberihez. Vízben oldódó por formájában pedig hatékonyan felszívódik és eloszlik a testben, mintha a szervezet maga hozta volna létre ”- erősíti meg a svájci szakemberekkel is együttműködő kollagén hatásainak szakértője.

Bőrünk több rétegből áll. Fotó: Pexels/Cottonbro, Karolina Grabowska

A méret számít

Ők fedezték fel, hogy a méret számít. Különösen a peptidek mérete, amelyek a kollagén molekuláris láncainak rövidüléséből adódnak. Ezt a hideg hasítás folyamatát hidrolízisnek nevezzük. Minél rövidebb a kollagén rost, annál könnyebben jut át ​​a vékonybél falán, és annál nagyobb az esélye, hogy eléri a sejtreceptort.

"Nem minden kollagén képes erre, de különösen hidrolizáltak. Azokkal a svájciakkal, akikkel dolgozom, a piacon a legkevesebb 2000 daltonra csökkenthető a kollagén molekula. A kollagén ilyen magas biohasznosulása lehetővé teszi, hogy a peptidek 95 százaléka elérje a szervezet célhelyeit. ”- magyarázza Kostolná, aki hozzáteszi: ha valóban hatékonyan szeretnénk felszívni a kollagént, arra is figyelnünk kell, hogy C-vitaminnal dúsított-e. Mindezen paraméterekkel rendelkező kollagén megtalálható a piacon a bionutriai termékben.

A hidrolizált kollagén előnyei

  • A kollagén a bőr fehérjéjének több mint 70 százalékát teszi ki, és rugalmas réteget képez, amely struktúrát ad a bőrnek. Ennek eredményeként jelentősen csökken a ráncok mélysége, javul a rugalmasság és nő a bőr hidratációja.
  • Lenyelés után a kollagén a bőrbe jutó peptidek formájában felszívódik a véráramba. A hidrolizált kollagén megvédi a bőrt az UVA és UVB sugárzás okozta napsugárzástól
  • A vízoldható kollagén peptidek használata további kollagén sejtek termelődését eredményezi, ezáltal növelve a bőr kollagén sűrűségét. Por formájában a legfrissebb, legtermészetesebb kollagént kapja, amelynek leghosszabb eltarthatósága van. Már például folyékony gélek formájában ez a helyzet az adalékanyagokkal, mivel ezeket hosszabb ideig tartósítani kell, például tartósítószerekkel. Bármely adalékanyag csökkenti a test kollagén használatát, mert megakadályozza annak felszívódását.
  • Ha a csontokat főzöd a levesbe, akkor igen, levágod a kollagénmolekulák rostját, de nem annyira, hogy a test felhasználhassa. A hőkezelt kollagén molekula még mindig túl hosszú ahhoz, hogy hatékonyan felszívódjon. A hidrolízis során fontos, hogy hideg feldolgozás legyen, ahol a kollagén nem veszíti el biológiai értékét.
  • Már csak 8 hét hidrolizált kollagén használata után jelentős javulás tapasztalható a bőr rugalmasságában, nedvességében és simaságában. A kollagén minőség és a napi dózis kombinációja határozza meg hatását. A bionutrian kollagén magas napi adagot kínál, legfeljebb 5000 mg tiszta kollagént a por bevételekor és 3000 mg-ot kapszulák bevételekor. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kollagén 1200 mg/nap dózisban kezd működni. Ezért garantáltan napi 5000 mg-os adag pozitív eredményt hoz.

Mivel a svájciak, akik a hal eredetétől a feldolgozásig ellenőrzik a kollagén termelését, beszállítóiktól szerzik be a legjobb minőségű alapanyagot, a bionutriai kollagént a szlovák piac legtisztábbnak tartják. Olyan tiszta, hogy bár a kisgyerekeknek nincs rá szükségük, nyugodtan el tudják fogadni (3 éves kortól). "Természetesen a kisgyermekek teste elegendő, de gyakran találkozom például 12 éves tornászokkal vagy futballistákkal és táncosokkal, akik a sport révén túlzottan megterhelik a mozgásszervi rendszert, a kollagénpótlás pedig jótékony hatással van porcikájukra."

A porchoz és az emésztéshez

És itt arra a következtetésre jutunk, hogy a kollagén alkalmazásának más pozitívuma is van. Nem csak regenerálja a bőrsejteket (segít az arcon és a háton pattanásos fiataloknak is, amikor nagyon gyorsan felnőnek, vagy hegekkel küzdőknek), amiből természetesen a haj és a körmök minősége származik, de ez az izom-csontrendszer számára is hasznos, immunitásunk és emésztésünk szempontjából. "Ami a porc támogatását illeti, a társadalomnak van egy mítosza, miszerint szükség van a 2-es típusú kollagén kiegészítésére, amely a porcokban a leggyakoribb kollagén, és ott is képződik (például a bőrben többnyire 1-es típusúak vagyunk). A mai tanulmányok azonban már azt mutatják, hogy hidrolizált kollagén és 1. típusú felhasználásával helyre tudjuk állítani a kollagént a porcszövetben "- magyarázza Kostolná.

A "Dvojka" -ot általában cápaporcból nyerik, és a svájciak nem akarják ezt a nem ökológiai utat járni, mivel termelésük környezetbarát, ezért elsősorban fogyasztásra tenyésztett tilápiai halakat dolgoznak fel. (másodlagos anyagot használnak kollagén, azaz pikkelyek és bőr előállításához, amelyek egyébként hulladéklerakóba kerülnének, és csak kollagénné történő feldolgozásával második esélyt kap az "életre".).

A kollagén nemcsak a bőrt segíti, hanem az emésztést vagy a mozgásszervi rendszert is. Fotó: Pexels/Andrea Piacquadio

Emellett azonban az emésztést is elősegíti. Miért? "Sokan nem veszik észre, de a kollagén részecskék táplálásával a vékonybél falán, amely szintén kollagénből áll, táplálja önmagát. Tehát néha várnunk kell a többi hatásra, például a táplált bőrre vagy a porcra, mert először a kollagén "vágja" a bél falát, amely szabályozza az emésztést. És ezzel az immunitás "- zárja a szakember.

A bionutrian kollagénről

Tilápia halakból készül és Svájcban szigorú előírások szerint dolgozzák fel. A gyártók az abszolút tisztaságra hivatkoznak, a nyersanyagok szigorú kiválasztása az egyik fontos lépés a legmagasabb minőség elérése érdekében. A kollagén hidrolizált hasítási rostja kis peptidek formájában eljut a sejtek receptoraihoz, amelyek kollagént termelnek a szövetekben, és impulzust adnak kialakulásának megkezdésére. Csak bionutriumi kollagént tartalmazó kis peptidek képesek erre. A forrás minősége, a tisztaság és a feldolgozás minősége azt is meghatározza, hogy a kollagén ízét nem kell elfedni. Nincsenek édesítőszerek, aromák, adalékanyagok vagy tartósítószerek. Vízben oldva a bionutrian kollagén tiszta folyadék, amelyet kellemes inni.

A cikk a Bionutrian márkával együttműködve készült.