enyhíti

A hasad megérdemel egy hasmasszázst. Ennek legalább hat fő oka van.

Kihúzhatja magát egy pihentető masszázsba, amikor izmok merevek és pihenni akarja őket. Azonban általában a hát vagy a nyak területére koncentrálunk. Van azonban egy hasmasszázs is, amely nem kevésbé hasznos.

A hasüreg számos fontos szervnek ad otthont, beleértve a gyomrot, a májat, az epehólyagot, valamint a vékonyt és a vastagbelet. Azonban gyakran elfelejtjük, hogy megérdemlik a gondozásunkat. A hasi masszázs, amely ezen a területen mozgással és nyomással jár, elősegíti a belső szervek megfelelő működését, sőt számos egészségügyi problémát megelőzhet.

A hasmasszázs 6 pozitív hatása

A hasi területen végzett rendszeres masszázs biztosíthatja az emésztőrendszer egészséges működését. Ennek azonban sokkal több hatása van a testére.

Fenntartja az egészséges májat és az epehólyagot

A hasi masszázs növeli a vér áramlását ezen a területen, és serkenti a máj és az epehólyag működését, ezáltal elősegítve a salakanyagok hatékonyabb eltávolítását. A hasi vérkeringés javítása hozzájárul az emésztőrendszer egészséges működéséhez és zavartalan működéséhez.

Székrekedés enyhítése

Nincs mellékhatása, mint a hashajtók, de támogatja a bélmozgást. Az enyhe nyomás a gyomorban segít ellazítani az izmokat és megakadályozza a székrekedést. Ezt megerősítette a belfasti szakértők tanulmánya.

Segít a fogyásban

A körkörös mozdulatok és a nyomás elősegítik az anyagcserét és támogatják az emésztést. A hasi terület rendszeres masszírozása elősegíti az ezen a területen felhalmozódott zsírfelesleg "felolvasztását", erősíti a hasi izmokat és serkenti a test természetes méregtelenítését.

Enyhíti a puffadást

A gyomor túlzott puffadása akkor fordul elő, amikor az anyagcsere lelassul. A gyomormasszázs segíthet megelőzni ezt a kellemetlenséget azáltal, hogy szabályozza az anyagcsere megfelelő működését, csökkenti a testben felhalmozódott hulladék mennyiségét és enyhíti a puffadást.

Segíts a menstruációs görcsökben

A has alsó részén gyengéd masszázs, fahéj, levendula vagy szegfűszeg illóolajaival segít ellazítani a feszült izmokat és enyhíteni a görcsöket. Hasznos ezzel kezdeni a menstruáció kezdete előtt.

Csökkenti a stresszt

Amikor szorongást és stresszt érzünk, a gyomrunk gyakran becsukódik és a gyomrunk fáj. A hasi masszázs elősegíti a relaxációt, és csökkenti a feszültséget és a stresszt. Az összehúzódott izmok lehetővé teszik a pihenést.

Hogyan kell csinálni?

A hasmasszázst az óramutató járásával megegyező irányban kell végezni, körkörös mozdulatokkal fekve, ülve és állva végezhető. Körülbelül 10-20 percet kell igénybe venni.