hasmenés

A hasmenés egyike azoknak a kellemetlen betegségeknek, amelyek teljesen elszigetelhetik az embert a mindennapoktól. Tanácsot adunk a kezelés felgyorsításában.

A hasmenés a szervezet védekező mechanizmusa, amely megszabadul az emésztőrendszerben némi gyulladást okozó baktériumoktól. Főleg abban nyilvánul meg vizes széklet, ami naponta több mint háromszor zavar minket. Többek között tünetek láz, hányás, fejfájás és hasi fájdalom, étvágytalanság és kiszáradás adódhat.

Olvassa el: Ne becsülje alá az émelygést és a gyomorfájást, a gyomorhurut állhat mögötte

Amikor az emésztőrendszerünket baktériumok vagy vírusok támadják meg, az általában megakadályozza a folyadék felszívódását. Ez azt eredményezi, hogy az élelmiszer gyorsan és kíméletesen mozog az emésztőrendszerben.

Inkább hagyja ki ezeket az ételeket

  • Tejtermékek (a joghurtok kivételével)
  • Gyümölcs (a banán kivételével)
  • Hüvelyesek és gabonafélék
  • Fejes káposzta

Próbálja ki ezeket az összetevőket

  • Görög szénapadlás

Összetétele segít abban, hogy a széklet kevésbé vizes legyen. A joghurtba ajánlott egy evőkanálnyit adni. Nem alkalmas kisgyermekek hasmenésének kezelésére.

  • Gyömbér

Összességében jó hatással van az emésztésre, így ha naponta háromszor elkészít egy csésze gyömbérteát, nem ront el semmit.

  • Almaecet

Antibakteriális hatással van a hasmenés kezelésére. Ezenkívül tartalmaz pektint, amely természetesen védi és megtisztítja a bél mikroflóráját. Oldjon fel egy teáskanálnyi pohár vizet és igyon naponta kétszer.

  • Banán

Különösen vizes széklet esetén segítenek. Naponta egy vagy két banán fogyasztása ajánlott.

  • Joghurt

A fehér joghurt élő kultúrákat (jó baktériumokat) tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bél mikroflórájára.

  • Kamilla tea

Az emésztőrendszer számos problémája esetén alkalmazzák, beleértve a hasmenést is. Naponta három csésze teát ihat. Cukrozatlanul ajánlott inni.

  • Krumpli

A főtt, kissé sózott burgonya elveszített tápanyagokkal látja el a testet, és csillapítja az irritált emésztést.

  • fehér rizs

Könnyen emészthető és diétázható, ezért hasmenés idején az étrend részeként ajánlott. Ne adjon hozzá fűszereket.

Olvassa el: 10 feltűnő jel, hogy az emésztése nem teljes kapacitással működik

Egyéb ajánlott étkezések könnyűek zöldségleves vagy keksz. Az állapot javulása után célszerű használni probiotikumok.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A normál hasmenésnek néhány nap alatt enyhülnie kell. Orvoshoz kell fordulnia, ha:

  • A láz is tart
  • Kiütések jelennek meg a testen
  • A hasi fájdalom súlyosbodik vagy nem csökken
  • Rendellenes a széklet (vér, nyálka)

Ne felejtsen el sok folyadékot bevenni a kezelés során, akár víz, gyümölcslé vagy tea formájában. Kerülnie kell az ásványi anyagokat, ezek bizonyos esetekben súlyosbíthatják a hasmenést. Különösen veszélyes lehet az idősek és a kisgyermekek számára.