test

Az ősi indiai vélemény szerint hét fő csakránk van, és ezek az energia központjai, amelyek ellátják velünk.

Mindegyikük felelős a test egy bizonyos részéért, annak szervei, érzékei, mirigyei, hormonjai, elemei tartoznak… Ha valamennyien ellátják funkciójukat, az ember egészséges. Egyébként bármi is legyen a diszharmónia, megbetegszünk. Idegesnek, szorongónak vagy fájdalmasnak érezhetjük magunkat. Diszharmonia esetén ajánlott az összes csakrára koncentrálni, nem csak egyre.

Számos gyakorlat létezik a csakrák egészségének megőrzésére. Ide tartozik öt tibeti, csi-kung, taj-csi és hasonlók. Mind harmonizál.

A csakrákat a színek is pozitívan befolyásolhatják, időt tölthetnek a természetben, de meditálhatnak is. A lefekvés előtt a testben lévő energia egyensúlyával felkészülhet a tökéletes pihenésre (hogy ne illeszkedjen a hosszú és fárasztó alváshoz), de a csakrák hatására felébreszthető, feltölthető energiával is feltölthető. képes több órán át koncentrálni.

A csakrák azon a vonal mentén helyezkednek el, amely a gerinc végétől a fejig halad a korona felett. Ezt a vonalat perineának nevezték el. Meditáljon olyan helyzetben, ahol semmi sem fáj. (Ez lehet lótusz vagy fél lótusz ülés). Lélegezzen mélyeket.

Az első csakra - alapvető és muladharának hívják. Elengedhetetlen elképzelni, hogy vörös színű energiája a földből áramlik. Muladhara ellenőrzi a fizikai szükségleteket, és amikor meditáció során erre összpontosítunk, oldjuk az izomfeszültséget.

Második csakra - a szakrális, azaz szexuális, svadhidanának is nevezik. A hasban helyezkedik el, és a kreativitás és a szexuális energia központja. Ha meditálás közben sétál hozzá, ne feledje, hogy narancssárga. Pontosan érezze a vöröstől való változást. Aki elmélkedik rajta, annak meg kell szabadulnia az önzéstől.

Harmadik csakra - napfonat csakra. A köldök körül helyezkedik el, manipurának hívják, és vezérli az akaratot és az ambíciókat. Színe sárga. Aki elmélkedik rajta, jobban ellenőrizni kell.

Negyedik vagy szívcsakra (anahata) - zöld és irányítja az érzelmeket. Aki ezen elmélkedik, minden negatívumtól meg kell szabadulnia - a harag, az idegesség és a stressz elhagyja.

Ötödik vagy nyaki csakra (visuddha) - a kommunikáció csakra és kék színű. A meditációnak értelme van azok számára, akiknek nehézségeik vannak az emberekkel való kommunikációban.

A hatodik csakra a harmadik szem csakra (ajna) - a szemöldök között van és sötétkék színű. Ez az intuíció, a tudás, a lelki erő, a megértés, a pszichés erő központja. Meditációval a lelki béke elérhető.

Hetedik korona csakra - a lótusz szimbolizálja, sahasrara-nak hívják, a feje teteje felett helyezkedik el, és lila színéhez tartozik. Alapelve a tiszta lét. Ezzel a meditációd véget ér, és ha pontosan elmozdultál az egyik csakrádról a másikra a meditáció során, akkor e gyakorlat után mindenkinek egyensúlyban kell lennie.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.