rossz

Ha az embereknek négy közös szokása van egyszerre, vagyis dohányoznak, sok alkoholt fogyasztanak, nem sportolnak és nem táplálkoznak egészségesen, ez akár 12 évvel is lerövidítheti az életüket. Ezt mutatja az Archives of Internal Medicine amerikai orvosi folyóirat által közzétett tanulmány.

A vizsgálat során egy nemzetközi tudóscsoport 20 éven keresztül csaknem 5000 embert követett. Felosztották őket csoportokra az egyes sorsok szerint. Ugyanakkor a napi több mint három pohár alkoholt túlzott alkoholfogyasztásnak tartják a férfiaknál, a nőknél pedig kettőnél többet. A tudósok szerint azok az emberek, akik heti kevesebb, mint két órát szántak a fizikai tevékenységre, nem megfelelően edzettek, és azok, akik napi kevesebb, mint két darab gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztottak, nem ettek egészségtelenül.

A mind a négy rossz szokással rendelkezők 29 százaléka egészségügyi okokból halt meg a vizsgált időszakban. Abban a csoportban, amelynek nem voltak rossz szokásai, az emberek nyolc százaléka volt. A tanulmány főszervezője, Elisabeth Kvaaviková szerint a "legkevésbé egészséges" csoportba tartozó emberek egészségük szempontjából 12 évvel idősebbek voltak, mint a "legegészségesebbek".

Kvaaviková hangsúlyozta, hogy az egészséges életmód kritériumai a tanulmány szempontjából sokkal enyhébbek, mint számos közös ajánlás. - Nem kell extrémnek lenni - mondta a nő. "A legtöbb embernek egészséges életmódot kell folytatnia" - mondta.

Kutatók szerint a tanulmány megerősíti az életmód várható élettartamra gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos korábbi kutatásokat. Szakértők azonban rámutatnak, hogy az egészséges életmód nem jelenti automatikusan a hosszú élettartamot, mert más tényezők is játszanak, például genetikai tényezők.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.