Ha a lábad még mindig "olyan, mint a hűtőben", akkor nem csak az alacsony szobahőmérséklet a hibás. A hideg láb a krónikus probléma, az erek vérkeringésének csökkenése vagy akár a megnövekedett vérnyomás tünete lehet. Gyakran jelzik a rossz életmódot is.

zavarnak

Szakértők szerint a hideg láb általában zavarja a nőket. Ennek eredményeként felmerül a hideg lábak érzése az erek szűkülete és a végtagok gyengébb vérkeringése. A vastag zoknik alapján gyakran azonosíthatja az ezzel a problémával küzdő embereket. Amint azonban a Focus.de német magazin rámutat, vastag zokni súlyosbíthatja a problémát - a lábad jobban izzad, különösen akkor, ha hosszú órákat tölt el cipőben. Ennek eredménye például a száraz bőr a lábakon, és nem csak ez.

A hideg lábak nem felelnek meg a hideg lábaknak, mert jó vérkeringésre van szükségük. Az életmód részeként meg kellett volna rengeteg testmozgás, a dohányzás és a gyorsétel elkerülése, amelyek túl sok koleszterint tartalmaznak. A hideg lábak ugyanis tükrözhetik az erek károsodását, és például jelezhetik a magas vérnyomást.

Váltakozó zuhanyzó vagy vizes lábfürdő is segít

Vérkeringése lehet stimuláljon testmozgással, vagy a lábak felváltva teszik ki a meleg és a hideg vizet egy zuhany alatt. Azonban ez is segíthet talpmasszázs vagy melegvizes fürdő. Ha a vízi lábfürdőt részesíti előnyben, kerülje a forró vizet, és győződjön meg arról, hogy a mosogatás hőmérséklete 30 és 40 Celsius fok között van.

A krónikusan hideg lábak összetett életmód-változtatásokat igényelnek. Próbálj meg fogyasztani rengeteg zöldség és kevésbé zsíros ételek. Kompenzálja a hosszabb üléseket intenzív mozgással, és különösen a téli hónapokban jobban figyel a kozmetikai lábápolásra, mert a száraz, kanos bőr rontja a bőr vérellátását is. Lábazhat is olajos krémmel kezeljük lágyító és gyulladáscsökkentő anyagokat, például shea vajat tartalmazó szakemberek azt tanácsolják.