Van-e otthon banán, és nem tudsz mit kezdeni velük? Biztosan nem dobod el, mert az egészséges banán receptek nagyszerű összetevői, ezek után megnyalod magad 😉
Mivel az érett banán természetesen édes, csak kevesebb cukrot kell használnia a receptekben, ami remek. Továbbá javíthatja a recepteket a saját fantáziája szerint. A banán tökéletesen kiegészíti például a diót, a csokoládét és a fahéjat.
1. BANÁN FEHÉRJES Kenyér
A banános kenyér nagyon népszerű reggelire, tizedre vagy egészséges desszertként. Van egy egészségesebb receptünk a teljes kiőrlésű lisztre, amely tele van rostokkal és emellett fehérjével dúsított.
2. EGÉSZSÉGES BANÁNA MUFFINOK
Egy másik tipp az édes és rugalmas banán muffin. Nagyon könnyen elkészíthetők, ráadásul praktikusak is, bárhová könnyedén bepakolhatja őket - akár iskolába, munkahelyre, akár kirándulásra.
3. A BANANA FEHÉRJESEN PALÁCSA
Banán palacsinta - ezek egy luxus reggeli. Tálalja őket például fehérje csokoládé kenettel és ízlés szerint friss gyümölcsökkel.
4. BANÁNA JÉGKRÉM
Valószínűleg a legegyszerűbb egészséges fagylalt létezik. Nagyon jó íze van, és sokféle módon elkészítheti, rajtad múlik, hogy milyen összetevőket adsz hozzá. De csak fagyasztott banánra lesz szüksége az alapváltozathoz
5. BANANA ZAB KEKSZ
Ezek a sütik egészséges energiával rendelkeznek mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Élvezze őket csak egy kávé mellett, vagy vigye magával kirándulásra vagy sportra, és töltse fel a szükséges energiát ízletes és egészséges.
- Banán, banán receptek
- Hogyan készítsünk egészséges fehérjetartalmú palacsintákat Próbálja ki a megfelelő recepteket, valamint kész por keveréket
- Ügyes, egészséges ünnepi étkezés - Egészséges Receptek Központ - Táplálkozás 2021
- Chia mag - miért olyan egészséges Könnyen használható és receptek
- Hogyan befolyásolja az egészséges táplálkozás a fogyást és az ajánlott ételeket, recepteket és menüket