legőrültebb

Részvény

Ha úgy dönt, hogy diétázik, gondoljon bele, és forduljon táplálkozási szakemberhez, vagy nézze meg az étrendre vonatkozó információkat több forrásból. Ha valószínű az ígéretes gyors és könnyű fogyás, akkor ez valószínűleg a fogyás helytelen módja. Ezek ideiglenes megoldások, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak, eldönthetik az anyagcserét, nem beszélve arról, hogy a súly ugyanolyan gyorsan tér vissza, mint amennyi távozott. Ma a legőrültebb étrendjeim vannak, amelyeket a világ hírességei ünnepeltek, és azzal dicsekedtek, hogy ismét karcsúak, vagy az arcukká váltak. Az egészséges táplálkozási szakemberek mindegyiküknél megfogják a fejüket, és hitetlenkedve rázzák a fejüket, ahogy az emberek elhiszik.

1. Baba étrend

A hollywoodi étrend legforróbb trendje ez a diéta. Számos híresség kapcsolódik ehhez a diétához, köztük Jennifer Aniston és Lady Gaga. Lényege a pépes étel bevitele, amelyet csecsemőknek szolgálunk fel. Ez azt jelenti, hogy naponta megesz néhány csésze bébiételt. Az étrend garantálja a gyors fogyást, de gyorsan megindul az ellenállása is ennek az azonosíthatatlan vegyes húsnak, amely csak hatalmas éhséget ébreszt az erős ízek iránt, különösen az édes és a sós iránt.

Fennáll annak a veszélye, hogy a diéta befejezése után villámgyorsan söpri a polcokat chipsekkel és csokoládékkal. Bár praktikus abban a tekintetben, hogy nem kell főzni, csak reggel be kell csomagolni néhány csésze munkát, és mehet, a táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy ez az étrend kimerítette a fehérjéket és a zsírokat. A felnőtteknek sokkal több fehérjére és zsírra van szükségük, mint a csecsemőknek, és emésztésre is szükségük van az emésztőenzimek elindításához. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ez a diéta vérszegénységet, izomvesztést és fáradtságot okozhat.

Érdekelni fogja

Egészséges brokkoli saláta quinoával: FIT figurának megfelelő

    79 4
  • 2021.01.04

Hogyan lehet természetes módon támogatni az immunitást? Egy idegen gomba segít!

    102 4
  • 2021.01.04

2. Red Bull diéta

Igen, van ilyen étrend. A Paris Hilton név társul hozzá. Sok nő energiaitalt iszik reggeli és ebéd helyett. Úgy véli, hogy a koffein és a stimulánsok elnyomhatják az éhséget, több kalóriát égetnek el, és ellátják a szükséges energiát. Nos, az ellenkezője igaz. A testet nem lehet megtéveszteni. Ha abbahagyjuk a rendszeres étkezést, a test hiányos állapotba kerül, amikor elkezd tartalékokat felhalmozni. Csak a megfelelő és rendszeres étkezés fogyaszthat egészségesen és hosszú ideig. Nem is beszélve az energiaitalok egészségünkre gyakorolt ​​mellékhatásairól. Az orvosok ezt a diétát tartják a legveszélyesebbnek a világon.

Érdekelni fogja

Répás palacsinta sajttal és spenóttal: TOP recept egy egészséges vacsorához!

    149 8
  • 21/07/2021

Hálás Golden Sandpiper: Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy otthon boldogul-e?

    217 5
  • 21/07/2021

3. Diétás sütik

Jessica Simpson és iKim Kardashian az arca ennek a diétának, amely azt állítja, hogy a diétázók elbuknak, mert nem tudnak ellenállni az édességnek. Ezért találták ki a különleges kekszes sütiket. Kevesebb cukrot tartalmaznak, de különböző ízeket választhat. Ki ellenállna egész nap enni egész sütit és fogyni? Szépen, gyanúsan jól hangzik. Mi a fogás? Az orvosok ezt a diétát tartják a legkülönösebbnek. Csomagolt keksz, azaz félkész termék a normál étrend helyettesítésére. A józan ész már megállítja ezt. Testünknek normális tiszta, változatos étrendre van szüksége, mesterséges pótló nélkül. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ezzel a diétával megszokjuk és rossz étkezési szokásra tanítjuk a testünket. A normál ételeket édességekkel helyettesítjük, és megszokjuk az agyunkat, hogy az édességek minden étkezéshez tartoznak, és még nagyobb az édesség iránti vágy. Természetesen itt is fennáll annak a veszélye, hogy monoton ételeket vagy sütiket kívánunk, még akkor is, ha többféle íz közül választhat, akkor is ugyanazok a sütik.

Szóval, hagynád, hogy egyikük beszéljen? Azt hiszem, biztosan nem. Az egészséges étrend alapja a változatos, kiegyensúlyozott étrend!

A cikk szerzője

Ingrid Maderičová

- a cikk további cikkei
5 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Mária Terefenková 08.10.13 13:08

Az ideális alakvágy után a nők bármire képesek.

Blažena Sádovská 16.01.14 21:38

Tehát nem, vannak ésszerű módok is, soha nem tartottam diétát, de most velem valahogy megszakadt a súly, a testmozgás és az egészséges étrend a legjobb.

Jana Komadová 18.01.14 17:24

ja, igen, tudom, hogy fejjel lefelé van, ami elszakított egy zsák ennyi étrendet és mindent Amerikától