A sok diéta őszintén csodálatos. Amikor a Google 2017-ben közzétette a legkeresettebb étrend besorolását, legtöbbjük szörnyű ötletnek hangzott, például olyan, amely szerint két hétig csak kemény tojást eszik, vagy olyan, amely sok pénzt fizetett rejtélyes kiegészítőkért.
De ezek is szinte ésszerűnek tűnnek a divatos új "diétához", a "gyorsvíz" -hez képest, ami egyáltalán nem diéta. Csak nem eszik ételt. Nincs zeller, kalla liliom és bab. Csak éhezés és ivóvíz, és egészségesnek tettetés.
A rövid böjt vagy a "tisztítás", ahol az ember csak levet vagy levest fogyaszt, már régóta az etoszban van, de a vízböjt még tovább viszi ezt az ötletet. Még az sem engedi meg az embertől, hogy legyen lé, és csak egy-két hétig nem áll meg. A víz éhezése csak víz, tea, kávé és keksz fogyasztását foglalja magában - amelyek természetesen nulla kalóriát tartalmaznak -, és ez egy hónapig vagy tovább is eltarthat.
Elan Kels, a 36 éves ingatlanügynök úgy döntött, hogy megpróbálja, miután meghallgatta az internetet. Azt mondja, millió étrendet kipróbált, ami nem jött be neki. Ezután időszakos tisztításokkal lefogyott, de gyorsabb eredményre vágyott, ezért úgy döntött, hogy még tovább megy, és 47 napig abbahagy semmit.
"Az ötlet az: Megteheti ezt mindaddig, amíg zsír van a testén, és ez energiát ad" - mondta a New York Postnak.
De az emberek nem tevék, és a szakértők szerint egyáltalán nem kalória okozhat súlyos egészségügyi problémákat.
Joanne Labiner étkezési rendellenességgel foglalkozó szakember és klinikai szociális munkás a New York Postnak elmondta, hogy a vízi böjt némi étkezési rendetlenség, és potenciálisan nagyon veszélyes.
"Ez olyan káros lehet a szerveid számára, így az anorexiás emberek szívrohamban halhatnak meg, és testük a szívből táplálkozik" - mondta. "A tested úgy véli, hogy ez vészhelyzet, és megpróbálja megakadályozni a zsír kimerülését és táplálja az izmokat."
"Nagyon sok baj van ezzel a" diétával " - értett egyet Jo Travers dietetikus, az Alacsony-divatos étrend szerzője a The Independentnek adott interjúban. „Kezdetben szinte nincs vitamin és ásványi anyag, a legtöbb vitamin vízben oldódik és nem tárolható el, így rendszeresen szükség van rájuk a nap folyamán, akkor nincs fehérje, ami azt jelenti, hogy a testnek le kell bontania az izmokat aminosavak újrahasznosítására.hormonok és enzimek életben maradni. ”
Elan Kels 47 napot szánt evés nélkül, de ezt csak a befejezése előtt tette, mert túl fáradt volt ahhoz, hogy még az ágyból is felkeljen. Ez alatt a 28 nap alatt 55 kilót fogyott, de visszahízott, amikor újra enni kezdett. Mert amellett, hogy potenciálisan nagyon veszélyes, a víz éhezése sem hatékony.
"Ha megtagadja a testétől a szükséges kalóriákat, az anyagcseréje lelassul a kalória-üzemanyag megtakarítása érdekében, és a normális étkezési szokások visszanyerése ellenére megzavaródhat" - mondta Rhiannon Lambert, független táplálkozási és étkezési rendellenesség. "Végül az ilyen típusú étrend súlyos táplálékhiányhoz és esetleg vázizomvesztéshez vezet."
Bár a víz éhezése hatástalan és potenciálisan nagyon veszélyes, riasztóan népszerűvé válik a közösségi médiában. Az Instagram #waterfast-nál több mint 17 600 bejegyzés található, és az emberek a hash címkét használják a Twitteren és a YouTube-on, hogy beszéljenek böjtjeikről, találjanak olyan embereket, akik támogatják a kalóriakorlátozást, és éhezésre ösztönzik más embereket.
Az utazók különösen gyűlölik azt a tényt, hogy a víz éhezését "tisztításnak" vagy "méregtelenítésnek" és egészségesnek tettetésének írják le, amikor nem.
"Ez a nyelv ugyanolyan megtévesztő, mint a" tisztítás "vagy a" méregtelenítés "teljesen értelmetlen kifejezések" - mondta az Independent. "Pozitívnak érzik magukat, és van egy egészségügyi glóriájuk, de valójában ez egy teljes mítosz." Az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek nevezzük, mert egészséges és kiegyensúlyozott.