Az emberi test testhőmérséklete 36-37 Celsius fok között mozog. Testünk képes a hőszabályozásra, ennek köszönhetően télen felmelegedhet, nyáron pedig hűlhet. De még ennek is megvan a maga határa.

test

Rendkívül magas hőmérsékleten néha nem állítja vissza a hőmérsékletet egészséges értékekre. Aztán túlmelegedés következik be, ami végzetes lehet.

Példaként említhetjük az autókba felejtett gyermekeket, akik szó szerint életben főztek. Csak nemrégiben történt tragédia Árvában, és 2015-ben egy kislány meghalt Nyitra közelében. Testhőmérsékletük jóval meghaladta a negyvenet.

Az izzadásnak megvan a maga határa

Minél magasabb a higany a hőmérőn, annál többet dolgozik a test, hogy lehűljön. Idővel azonban elfogy. A vérnyomás csökkenni kezd, és a pulzus is lelassul. Az ember szomjasnak és fáradtnak érzi magát. Így nyilvánul meg a kimerültség.

Hosszú idő után az agy, a szív, a máj, a vese és az izmok károsodnak.

A hő kimerülésének első jelei gyakran a gyomorgörcsök vagy az émelygés jelentik a dehidrációt vagy a test elektrolit-egyensúlyhiányát. A testnek vízre van szüksége az egészséges hőmérséklet fenntartásához. Fejfájás is előfordul.

Az izzadás a hűtés eszköze, és minél erősebb, annál melegebbnek érzi a test. Ha azonban eléri a határait, a folyamat leáll.

Hideg vagy libabőrös

A szomjúság annak a jele is, hogy több vízre van szükségünk. Az ivási rendszert be kell tartani, és akkor is jó a pohárért nyúlni, ha nem érez szomjas érzést. Ez a kezdeti kiszáradás jele.

A vizelet színe is sokat elárul a szervezet állapotáról. Elvileg minél sötétebb, annál több folyadék hiányzik. Az egészséges vizeletnek világossárgának kell lennie.

A kimerültség gyakran szédülést okoz. Az ember nem áll a lábán, és le kell ülnie. Zavar és delírium is előfordulhat. Későbbi szakaszban általános összeomláshoz és leeséshez vezethet.

A tünetek nem mindig egyértelműek. Túlmelegedéskor hidegrázás vagy libabőr is előfordulhat.