A szépség és az egészségügy sokféle formát ölthet. Ennek azonban nem mindig kell csak szakmai orvosi vagy egyéb tanácsokon alapulnia. Közülük sokakat el lehet érni, vagy saját tapasztalataik alapján már előfordultak otthonukban. Például hogyan lehet harcolni a hajhullás ellen, hogyan kell használni a korpát a kozmetikában, amely gyógyír lehet a fájó ízületekre, mit kell kezdeni a köröm harapásával a gyermekeknél ... Abban az időben, amikor az elhízás az egyik legkiemelkedőbb egészség, de nem csak Ezekkel a problémákkal kapcsolatban számos tipp adódik a küzdelemhez, például fogyókúrás étrenddel. Az egyik alapja a bojtos káposztaleves, amelynek jelentése és lényege a nevéből is kitűnik.
Ehhez 6 nagy hagyma, két zöldpaprika, 1 fej fehér káposzta (kb. 1 kg), egy csomó húsos petrezselyem és zeller kell, 1 kocka húsleves, 4-5 paradicsom, fűszerek, petrezselyem. Mindent apróra kell vágni, vizet kell önteni és óvatosan főzni egy nagy hatliteres edényben. A levest fogyaszthatjuk, amennyit csak akarunk, mert joule nélkül.
A súlycsökkentő étrend hét napja alatt ezzel a levessel minden nap elkülönítik az ételt. Alapvetően nincs szükség kenyér, péksütemények fogyasztására vagy alkoholfogyasztásra (sem sörre, sem borra), ezért csak telítetlen ásványvizet, cukrozatlan kávét, teát igyon.
Tál csomózott leveshez
1. nap: minden gyümölcs (a banán kivételével), folyadékoktól fekete édesítetlen tea, kávé, víz.
2. nap: minden zöldség, beleértve a konzervet is (alapanyagok nélkül), lehetőleg friss. Kerülni kell a babot, a borsót és a kukoricát. Vacsorára nagyobb sült burgonya vajjal.
3. nap: A választott gyümölcsök és zöldségek. Semmi több.
4. nap: legalább három banán és savanyú tej. Tartsa szem előtt a folyadékokat, igyon minél több vizet.
5. nap: 200-350 gramm főtt marhahús és 5-6 friss paradicsom. A húgysav lebontásához elegendő vizet kell inni.
6. nap: Zöldségek (különösen pácolt) és marhahús (perc nélkül elkészítve zsír nélkül).
7. nap: Természetes rizs, cukrozatlan gyümölcslé és zöldségek.
Semmilyen körülmények között nem szabad péksüteményeket, sült ételeket enni, alkoholt inni vagy buborékokkal inni. A marhahús helyettesíthető csirkével. Egy ún A marhahúsban főtt halat fogyaszthat hús helyett.
(A következő számban: Őszi élő izgalmak)