A hormonrendszer nagyon fontos terület, amelyre választ ad

hormonok
kérdések: mi edzés előtt, edzés után, hogyan lehet fogyni, izmokat gyarapítani, mit kell enni és mikor, hogyan kell fittnek éreznünk magukat ... Többé már nem fogsz hinni az új "fejlett módszerekben", de egy bizonyos tulajdonosa lesz szűrő, amelyen keresztül csak az elméleteknek van logikájuk és van értelme. Ha elég mélyen belemegy a hormonok kérdésébe, akkor egy bizonyos kritikus gondolkodásmód tulajdonosává válik a táplálkozás területén.

A hormonális rendszer az endokrin mirigyek rendszere (a szervezetben ürül ki), amely hormonoknak nevezett vegyi anyagokat termel, amelyek kevés, de nagy hatással vannak a test szöveteire és sejtjeire.

Ezek a hormonok számos testi funkciót szabályoznak, irányítanak, ezek:

  • Növekedés és fejlődés
  • Homeosztázis (bizonyos egyensúly a testünkben)
  • Anyagcsere (energiatermelés)
  • Reprodukció
  • Válaszok különféle ingerekre

De vessünk egy pillantást azoknak a kis mirigyeknek a nevére, amelyek "félénk parazitává" tesznek minket. vagy "agresszívan kitömött szörny" vagy "szexi csábító macska".

A szervek egyszerre működhetnek mind az endokrin (belső szekréció), mind az exokrin (a szekréció szekréciója az űrbe, pl. Bél, gyomor stb.) Funkcióval. Az endokrin mirigyek (endokrin), azaz olyan mirigyek, amelyek váladékukat a véráramba, a nyirokba vagy a sejtek közötti térbe választják, és így más sejteket és szöveteket irányítanak. A belső szekrécióval rendelkező fő mirigyek a következők:

  • Hypothalamus - ez a nagy főnök, aki mindent irányít
  • Agyalapi mirigy - ügyvezető igazgató, amelyet egy nagy főnök (hipotalamusz) irányít
  • Tobozmirigy - a munka szünetében futó rendszer
  • Pajzsmirigy - a termelés mestere, aki meghatározza a munka ütemét

Rajtuk kívül más szövetek és mirigyek endokrin funkcióval rendelkeznek, amelyek működését le fogjuk írni.

Összességében az egyes mirigyek együttesen egyfajta teljes ellenőrzési rendszert alkotnak, nevezetesen:

  • Hypothalamus-hipofízis-pajzsmirigy
  • Hypothalamus-hipofízis-mirigyek
  • Hypothalamus-hipofízis-mellékvese
  • Renin-angiotenzin-aldoszteron
  • Leptin vs. Inzulin

Az ezen a webhelyen leírt hormonok teljes listája:

Hypothalamus

  • Tirotropin-stimuláló hormon (TRH)
  • Kortikotropin-stimuláló hormon (CRH)
  • Szomatotropin-stimuláló hormon (GHRH)
  • Szomatosztatin - szomatotropint gátló hormon (szomatosztatin, GHIH)
  • Gonadotropin-stimuláló hormon (GnRH)
  • Dopamin - prolaktinint gátló hormon (PIH)

Agyalapi mirigy

Elülső lebeny - adenohypophysis, itt az agyalapi mirigy hormonjai képződnek, és ezek:

  • Növekedési hormon (szomatotrop hormon, GH, HGH)
  • Luteotrop hormon (prolaktin, PRL)
  • Tirotrop hormon (TSH)
  • Follikulus stimuláló hormon (follitropin, FSH)
  • Luteinizáló hormon (lutropin, LH)
  • Kortikotropin (adrenokortikotrop hormon, ACTH)
  • Endorfinok

Az agyalapi mirigy hátsó lebenye - neurohypophysis, a hipotalamusz által termelt hormonokat itt tárolják az agyalapi mirigyben:

  • Antidiuretikus hormon (vazopresszin, ADH)
  • Oxitocin (oxt)
  • Melanocity stimuláló hormon (MSH)

A tobozmirigy

Timus

Pajzsmirigy

  • Tiroxin (T4)
  • Trijód-tironin (T3)
  • Kalcitonin

Parathormon testek

  • Parathormon (PTH)
  • Kalcitonin

Gyomor

  • Gasztrin
  • Ghrelin
  • Y neuropeptid
  • Szomatosztatin
  • Hisztamin
  • Endothelin

Duodenum - duodenum

  • Titok
  • Kolecisztokinin

Hasnyálmirigy

  • Inzulin
  • Glükagon
  • Szomatosztatin
  • Hasnyálmirigy-polipeptidek

Máj

  • Inzulinszerű növekedési faktor (IGF)
  • Angiotenzin
  • Trombopoietin (THPO)
  • Hepcidin

Vese

  • Renin
  • Eritropoietin (EPO)
  • Kalcitriol
  • Trombopoietin

Mellékvese

Mellékvesekéreg

  • Glükokortikoidok - kortizol
  • Mineralokortikoidok - aldoszteron
  • Androgének - dehidroepiandroszteron (DHEA), tesztoszteron

Velő

  • Adrenalin (epinefrin)
  • Noradrenalin
  • Dopamin
  • Enkefalin

Tesztek

Androgén hormonok:

  • Tesztoszteron, ösztradiol, inhibitor

Petefészek tüsző és sárgatest

  • Progeszteron
  • Androsztenedion
  • Ösztrogének - ösztradiol
  • Inhibin

Placenta (terhesség alatt)

  • Progeszteron
  • Ösztrogén (ösztriol)
  • Koriongonadotropin (hCG)
  • Placenta laktogén (HPL)
  • Inhibin

A méh terhesség alatt

  • Prolaktin
  • Relaxin

Szív

  • Atrium neuretikus peptid (ANP)
  • Agy-natriuretikus peptid (BNP)

Csontvelő

  • Trombopoietin (THPO)

Izmok

  • Myokines
  • Interleukin 6
  • 10. interkulin
  • 15. interkulin
  • Agyi eredetű neurotrop faktor BDNF
  • Myonectin CTRP15
  • Decorin
  • Irisin
  • Ciszteinben gazdag savas szekréciós fehérje SPARC

Zsírszövet

  • Adiponektin
  • Resistin
  • Plazminogén aktivátor inhibitor - 1 PAL-1
  • TNFa
  • IL-6
  • Leptin
  • Ösztradiol