hosszú

Fedezze fel azokat a helyeket, ahol Shutterstock százéves lakói élnek

Tudta, hogy vannak olyan helyek kék bolygónkon, ahol a lakosok nagyon idős korukig élnek, itt nem találkozhat civilizációs betegségekkel vagy depresszióval? Meglepő módon ezek nem a jólét és a modern civilizáció eredményei által elárasztott területek. Nem fogja itt megtalálni az örök fiatalság forrását vagy a hosszú élet elixírjét. A kék zónák titkát az érintetlen természet, a mérsékelt étrend, a fizikai aktivitás és a pozitív gondolkodás rejti.

A tudósok hosszú évtizedek óta próbálják kideríteni, mi egyesíti lakóikat. A kék zónák, sőt a kék zónák kifejezést először az amerikai Dan Buettner használta könyvében. Kollégáival együtt kékkel jelölte meg azokat a területeket, ahol száz vagy több gyertyát fújtak egy születésnapi tortán a nagyon fontos idősek.

Készen áll arra, hogy a halhatatlanság közelében találkozzon?

Ikaria, Görögország

Festői Ikaria Görögországban Shutterstock

Az elbűvölő görög sziget, amelyet a legendás Ikaroszról neveztek el, vad hegyi kakukkfű, méz és tenger illatát árasztja. Még a főszezonban sem vonzódik ide turista tömeg, és az élet nagyon lassan folyik itt. Festői hegyi falvakban öregasszonyok és idős férfiak ülnek a hatalmas fák árnyékában barátságos beszélgetés során. Talán az életük kulcsa az összetartás, a vidám elme, a friss hegyi levegő, a gyógynövények, a forró ásványi források és egy csepp ouzza lefekvés előtt.

Szardínia, Olaszország

Isteni sziklák Szardínia Shutterstockban

A második legnagyobb olasz sziget turisztikai gyöngyszem, a türkiz színű Földközi-tenger, a kitűnő konyha és az egyedülálló kultúra vonzza a látogatókat. Szardínia híres kiváló vörösboráról is. Állítólag fogyasztása elmarad a helyi férfiak magas átlagéletkorától. A világ legidősebb emberei az Ogliastra régióban látogathatók, zord hegyi tájon fekve.

Olvassa el még:

Okinawa, Japán

Okinawa Shutterstock japán sziget harmóniája

A felkelő nap országa lakói tekintélyes élettartamáról ismert. A Ryukyu-szigetek részét képező Okinawa-sziget közvetlenül a képzeletbeli hosszú élettartamú létrán játszik. A kellemes szubtrópusi éghajlatot itt különösen élvezik a nők. Könnyű diétával, szója, meditációk és taiji gyakorlatokkal segítik hosszú élettartamukat.

Loma Linda, USA

A Loma Linda a gyönyörű Shutterstock-dombot jelenti

Míg a halál el nem választ. A kaliforniai Loma Linda újoncainak nagyon oda kell figyelniük erre az esküvői képletre. Közös életútjuk valóban nagyon hosszú lehet. A terület az Egyesült Államok egyik legegészségesebb közösségének ad otthont. A lakosság nagy része vallja magát aszketikus életmódjáról ismert Hetednapi Adventista Egyháznak. Szigorú vegetáriánus étel, dohányzás és alkoholfogyasztás, rengeteg aktív mozgás és Istenbe vetett hit segít a párnak eljutni egy platina esküvőhöz.

Olvassa el még:

Nicoya, Costa Rica

Nicoya, Costa Rica Shutterstock

A Nicoya-félszigetről származó bennszülöttek is rendkívül hosszú életet élveznek. Meleg és napsütéses idő, mámorító természet, a Csendes-óceán végtelen energiája és az optimista világnézet egyedülálló hosszú élettartamot kínál. A helyi idősek gyakran fizikailag dolgoznak jóval 90 éves koruk után. Arcukat a nap nagy részében széles mosoly díszíti. Az optimista életszemlélet mellett nagy segítséget nyújt a főleg babból, kukoricapogácsából, valamint nagy mennyiségű friss gyümölcsből és zöldségből álló könnyű étrend.